Utilizzare fiore di verbena per avere seni sodi
Anche se oggi sono noti per i loro effetti benefici sullo stato psicologico, i fiori verbena sono utilizzati fin dall'antichità per le loro proprietà cosmetiche e medicinali nel trattamento rassodante del seno.
Attraverso la loro antiossidanti ed effetti rigeneranti, loro composti hanno mostrato i loro effetti nella protezione delle cellule, la stimolazione della circolazione sanguigna e rivitalizzare la pelle.
Così, associato alle proprietà di aceto di vino bianco e il suo effetto Ringiovanire sulla pelle, è possibile eliminare in gran parte la flaccidità del seno, se aggiungiamo massaggi quotidiani, una dieta equilibrata ed esercizi.
Formula per rassodare ir seni
Ingredienti
- 1 litro di aceto di vino bianco puro
- 250-300 grammi della parte superiore del fiore di verbena (fiori e steli che li supportano) fresca. Se usato asciutto, usare solo 100 grammi
Metodo di preparazione
- Mescolare i fiori di aceto e verbena in un contenitore
- Lasciare macerare per 4 giorni se i fiori sono freschi. Se sono asciutti, macerare per 8 giorni.
- Trascorso questo tempo, filtrare la preparazione e metterlo in una bottiglia, pronto all'uso.
Il trattamento deve essere attrito seno con cotone imbevuto di liquido
Fatelo 3 volte al giorno: una volta al mattino, un altro a mezzogiorno e un'ultima volta la sera
Potete applicare questa preparazione per 20 o 30 giorni. Riposa per un mese prima di iniziare nuovamente l'attrito.
Vuoi saperne di più? Leggi: Ipersensibilità e infiammazione del seno: cosa considerare
Ogni applicazione dovrebbe durare da 5 a 10 minuti. Questo trattamento di solito dura quattro mesi e dà ottimi risultati in giovani donne con i seni cascanti.
5 esercizi consigliati per aumentare il seno
Quando siamo giovani, cedimenti e seni cascanti sono dovuti a mancanza di cura della pelle e della muscolatura.
Ecco perché è importante fare esercizi quotidiani oltre al massaggio o alla frizione raccomandati.
Vi daremo alcune idee di esercizi da fare almeno tre volte a settimana:
I riccioli sul pavimento
Mettiti a quattro zampe, premendo le mani e le ginocchia sul pavimento, in modo che le braccia siano completamente tese e che i piedi siano sospesi in aria.
Una volta che sei in questa posizione, piega le braccia fino a quando non toccano praticamente il terreno e risalgono.
Ripetere questo esercizio tutte le volte che puoi, per essere esigente, ma non è male.
le pressioni sulle mani
questo esercizio può essere fatto in qualsiasi momento ed è eccellente per quei tempi dove non abbiamo nulla da fare.
Alzati e allarga le gambe alla larghezza dei fianchi. Raccogliere le mani al petto e ha fatto un pressione, pur mantenendo gli avambracci paralleli al pavimento.
Gli esercizi con manubri o bottiglie
Sdraiatevi sulla schiena, prendere i manubri e piegare il fondo 90 gradi. Allevali e in. L'esercizio deve terminare con le braccia aperte sul petto.
La posizione del volo con manubri o bottiglie
Alzati, diffondere le gambe e sollevare i manubri all'altezza dell'anca. Poi, farli mentre piegando i gomiti all'altezza delle spalle.
braccia incrociate
Se si prende ognuno dei gomiti con la mano opposta esteriormente, si noterà che i muscoli e pettorali spostare.
Vedi anche: 7 consigli di bellezza per rassodare il busto
Puoi ripetere questi esercizi 60 volte, divisi in 3 sessioni di 20 ripetizioni. Questo ti aiuterà a rassodare il seno e rafforzare la schiena.
È bene combinare tutto questo con una dieta sana e un buon supporto su base giornaliera che in realtà non supporta il seno . Inoltre, è consigliabile non dormire sullo stomaco o schiacciare il seno.
Non è mai troppo tardi per prendersi cura del proprio seno, perché è un'area sensibile che viene alterata dal tempo e la mancanza di attenzione.
Così, più metti in pratica queste abitudini di rinforzo, più il busto sarà bello e fermo.
Così eviterai la schiena e il dolore al collo che può venire da un cattiva postura o basso tono muscolare
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