Succhi naturali per disintossicare i reni
Se vogliamo godere di buona salute, dobbiamo prestare attenzione a tutti i nostri organi e dobbiamo mangiare cibi o integratori che a volte ci aiutano a pulirli, specialmente dopo eccesso di Natale.
In questo articolo, spiegheremo perché è così importante purificare i reni e come puoi farlo bevendo succhi naturali di frutta e verdura che sono non solo è molto utile per il tuo corpo, ma ti sorprenderà anche con i loro deliziosi sapori.
Perché abbiamo bisogno di disintossicarli?
I reni sono organi che purificano il sangue di sostanze potenzialmente nocive attraverso l'urina e regolano i liquidi nel corpo, tra le altre funzioni . Sono organi vitali, cioè indispensabili per la vita, ed è per questo che dobbiamo prenderci cura di loro e mantenerli sani attraverso una dieta sana.
Purificazioni i cibi e gli integratori aiuteranno a pulirli più a fondo.
Succhi naturali
I succhi naturali sono un modo sano e facile per ottenere un sacco di sostanze nutritive in una piccola quantità.
Ti consigliamo di iniziare la giornata con uno di questi succhi e vedrai che in una settimana noterai la differenza. Ti sentirai più leggero perché eliminerai l'eccesso di avrai più energia e vitalità e allevierai o prevenirai tutti i tipi di malattie renali.
Puoi sceglierne uno o alternarli e combinarli.
Succo mela e sedano
Il sedano è uno dei vegetali più diuretici esistenti e il suo sapore delicato è l'ideale essere incluso in questo tipo di succo. In questo caso, mescolalo con la mela, non solo per dargli un sapore più dolce, ma perché è uno dei frutti più completi che possiamo usare in tutte le combinazioni di alimenti, e che noi Aiuta ad alleviare le malattie renali
Ingredienti:
- Un ramo di sedano verde fresco, con rami e foglie
- 3 mele (se sono organiche, puoi spremerle con la pelle)
- Opzionalmente, puoi aggiungere delle foglie di menta fresca
Succo con insalata e finocchio
Questa combinazione sorprendente nasconde un sapore delizioso e molte proprietà, oltre a offrirci un modo diverso di mangiare. insalata, soprattutto per le persone che la digeriscono male.
L'insalata ha grandi proprietà diuretiche , ma aiuta anche a regolare il sistema nervoso. È quindi un succo ideale per dopo o la sera
Il finocchio, con il suo sapore così speciale, avrà un tocco dolce e ti aiuterà ad eliminare più liquidi.
Ingredienti:
- 5 foglie di insalata verde scuro ben lavata (evitare la varietà iceberg, che contiene quasi nessun nutriente)
- Un pezzo di radice di finocchio fresco
- Un cucchiaio di miele d'api
Succo con pomodoro, cipolla e acqua di mare
La cipolla è uno degli alimenti di più vantaggioso per i nostri reni In questo caso lo mescolerai con il pomodoro, un vegetale ricco di potassio e lo condirai con acqua di mare. Acqua di mare funziona come un complemento naturale molto equilibrato.
Sebbene sia salato, è certo che contiene tutti i minerali che il nostro organismo richiede nelle sue proporzioni corrette, e inoltre, è un regolatore dei liquidi del nostro corpo, poiché aiuta i nostri reni a rimuovere più liquidi.
Ingredienti:
- 4 pomodori maturi
- Mezza cipolla
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 4 cucchiai di acqua di mare
Ulteriori consigli
Reni sono, con il fegato, l'organo unica che può abbassarsi quando l'applicazione diretta di una fonte di calore sopra, in quanto tendono a raffreddarsi. Inoltre, reni sono strettamente legate ai nostri livelli di energia, e dargli il calore aumentare il nostro benessere e la vitalità.
Possiamo farlo per mezz'ora al giorno, con un rilievo di riscaldamento elettrico, bottiglia di acqua calda, utilizzando la tecnica moxibustione con un massaggio o coprendo bene la zona con lana naturale.
Questo consiglio è ancora più rilevante nei periodi freddi
in aggiunta, sarà garantire che tutti questi elementi non danneggiano i nostri reni.
- latte e dei prodotti lattiero-caseari
- zucchero bianco
- Sale
- Farmaci
- Le proteine devono essere limitate, specialmente quelle di origine animale, poiché richiedono uno sforzo extra dai reni
Immagini di chotda, postbear e lornagrl
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