Infusi per combattere la cattiva digestione
Cattiva digestione o indigestione è l'incapacità di elaborare correttamente il cibo consumato e avviene molto gradualmente.
Non deve essere confuso con la dispepsia perché è occasionale e dura poco
In questo articolo, ti offriremo una guida con le migliori infusioni per alleviare la cattiva digestione. Se soffri di questo problema, puoi approfittare delle virtù della natura per porvi rimedio.
Perché abbiamo una cattiva digestione?
I motivi per cui soffriamo per l'indigestione sono vari. Tra i più comuni ci sono:
Malattie dell'apparato digerente
La presenza di ulcere nello stomaco è la condizione principale, ma non l'unica. Può anche essere dovuto a calcoli alla cistifellea, gastrite, cancro al pancreas, cancro allo stomaco e reflusso.
In quest'ultimo caso, si verifica un'irritazione che danneggia le pareti. stomaco ed esofago, che li espone a più dolore dopo i pasti
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abitudini alimentari
probabilmente avete ascoltò la frase "Siamo ciò che mangiamo". Potremmo fare una versione diversa di ciò che dice: "Ci ammaliamo da ciò che mangiamo".
Una dieta squilibrata ricca di grassi o cibi pesanti aumenta il rischio di una cattiva digestione.
Allo stesso modo, mangiare velocemente, spuntini tra i pasti, ingerire un sacco di legumi, un sacco di caffè e gomme da masticare sono i principali fattori scatenanti dell'indigestione.
C'è anche intolleranza a certi cibi ( il più noto è il glucosio) e incompatibilità alimentare (mescolando piatti come acqua fredda in zuppa calda, che non fa bene allo stomaco)
Droghe o sostanze tossiche
L'uso di antibiotici o di potenti farmaci come antidepressivi, antinfiammatori e corticosteroidi può anche causare indigestione. Nel caso di sostanze tossiche, il tabacco deve essere evitato a tutti i costi
Problemi psicologici
Ci riferiamo qui a stress, nervosismo, ansia o problemi personali. Tutto ciò influenza la nostra digestione. Ecco perché quando siamo arrabbiati o tristi, ad esempio, il cibo ci ferisce.
Infusi per alleviare l'indigestione
Uno dei migliori rimedi per la nonna per guarire mal di stomaco o indigestione è tè o infuso.
La cattiva digestione viene quindi ridotta e i sintomi diminuiscono se si consuma una delle seguenti infusioni:
Tè verde
I benefici di questa infusione sono numerosi e la maggior parte sono legati al sistema digestivo.
Per iniziare, devi sapere che questo è un eccellente sostituto per il caffè e che puoi bere freddo o caldo, a seconda del periodo dell'anno (o secondo i vostri gusti particolari.)
il tè verde ha antiossidante, promuove il lavoro di succo gastrico e facilita la digestione.
in aggiunta, ha la capacità di ridurre i gas e i processi infiammatori. Puoi avere una tazza di tè verde al mattino, un'altra al pomeriggio e un terzo prima di dormire. Lo troverete in sacchi o alla rinfusa.
camomilla con anice
E 'considerato come un impianto anti-spasmodica e anti-infiammatoria che viene utilizzato per alleviare il dolore allo stomaco, riducendo la sensazione di gas di pesantezza ed espulsione.
Come la camomilla è una pianta lenitiva, funziona bene quando l'indigestione è causata da nervosismo o ansia. E lei è eccellente per la tua salute! Bevi due tazze al giorno e vedrai i risultati.
Dill
Questa pianta è originaria del Mar Mediterraneo e viene utilizzata in gastronomia: ha benefici terapeutici che devono essere conosciuti.
è consigliato per stimola le secrezioni la digestione, riduce la flatulenza e indigestione. lenisce anche singhiozzo spasmodico.
Date tè di finocchio può essere una scelta ideale se si soffre di dolore stomaco dopo aver mangiato. La dose raccomandata è di due tazze al massimo giorno.
Finocchio
E 'utilizzato come ingrediente alimentare, ma anche in grado di aiutarci a superare una cattiva digestione. Si riduce il gonfiore della pancia espellendo gas, tratta coliche e disturbi gastrointestinali, mentre noi fornendo sazietà.
nel gruppo di impianti di digestione, il finocchio è uno dei più dolci ed è spesso associata con cumino o
Sentiti libero di provare se questa è la prima volta che hai indigestione
Le mille foglie
Se hai dolori molto forti nello stomaco o nello stomaco intestino, dovresti consumare l'infuso di questa pianta perché contiene grandi quantità di flavonoidi (che aiutano a migliorare la digestione e il transito intestinale).
Può anche essere usato per nausea e acidità. Ha proprietà diuretiche e stimola la funzionalità epatica.
Puoi ottenere mille-feuille in negozi naturali e naturali e fare un infuso da bere tutti i giorni. Godetevi le sue virtù
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Timo
E 'utilizzato per secoli per migliorare la digestione grazie alla sue proprietà anti -spasmodiques e carminativo. e 'ottimo per alleviare la diarrea, coliche, flatulenza e vomito.
e' importante consumare l'infusione di timo sera. Una tazza prima di dormire e arrivederci a pancia pesante, incubi e insonnia!
Altre erbe che possono aiutare ad alleviare indigestione sono angelica, anice, melissa, rooibos e maggiorana .
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