La relazione tra mal di schiena cronico e depressione
Il mal di schiena cronico influisce direttamente sulla nostra qualità di vita I sentimenti di impotenza e di mobilità ridotta possono immergerci Gradualmente in uno stato di profonda tristezza, che può degenerare in depressione.
Gli esperti ci dicono che qualsiasi dolore, se diventa cronico, può influenzare direttamente lo stato emotivo della persona colpita. E il mal di schiena è certamente uno dei dolori più invalidante possibile.
Secondo vari studi, le persone che soffrono di questo tipo di dolore hanno maggiore predisposizione a sviluppare depressione breve e lungo termine , che può aumentare a seconda della gravità della sofferenza muscolo-scheletrico che stanno vivendo.
E 'essenziale per le persone colpite, di trovare strategie che permettono loro di vivere la vita migliore.
Il dolore fisico che appare ogni giorno può diventare un vero e proprio nemico dentro di noi può volare tutta la nostra felicità.
Vivere con mal di schiena cronico
un dolore cronico e persistente è generalmente associata per problemi di artrite, emicrania, il lupus, e, naturalmente, dal retro.
dal momento in cui questi disturbi compaiono per 10 a 15 giorni consecutivi, per un periodo di 5 a 6 mesi, è possibile parlare r "dolore cronico"
Ecco qualcosa che potrebbe interessare tutti i soggetti coinvolti. Secondo uno studio della American Academy of Pain Medicine, solo il 58% delle persone in questo caso sono alleviati con l'uso di farmaci, che i medici di solito prescrivono per alleviare i sintomi che potrebbero verificarsi .
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Se invertiamo il ragionamento, possiamo considerare che quasi la metà delle persone che soffrono di mal di schiena cronico non può alleviare i loro mali Tutte queste persone devono affrontare una vita segnata dal sigillo del dolore.
I motivi per cui il mal di schiena cronico può causare depressione
Il Dr. Joseph Garbely, esperto nel trattamento del dolore cronico, ci dice che, nonostante il fatto che la maggioranza della popolazione non sia consapevole del fatto che un disturbo cronico può rapidamente scivolare in un problema di salute mentale, questa è una situazione molto comune.
Per capire meglio questo fenomeno, dobbiamo capire la sintomatologia del mal di schiena cronico:
- In primo luogo, le persone con mal di schiena cronico tendono a non dormire abbastanza. Dobbiamo tenere presente che il sonno, dal momento in cui permette un riposo profondo e riposante, è sinonimo di benessere e quindi di salute.
- Trascorrere diversi mesi senza dormire correttamente influenza necessariamente la nostra salute. equilibrio emotivo. Ci sentiamo stanchi, sconfitto, senza energia e con una sensazione di impotenza di gravidanza.
- Un altro aspetto che dobbiamo considerare è che, a poco a poco, persone con questi sintomi cessano di socializzazione qualità e gratificante.
- uscire, andare a ballare, fare un viaggio, andare in spiaggia o fuori a cena prevede che consumano una sana dose di sedativi per sopportare il dolore.
Se non possiamo farlo, quindi il modo più semplice è restare a casa. Il semplice fatto di essere un recluso, per essere prigionieri del nostro dolore cambia completamente la nostra mentalità.
Secondo l'analisi del medico Garbely, i farmaci che sono prescritti per trattare il mal di schiena cronico può anche noi immergersi in una depressione. Ti starai certamente chiedendo in che modo. Ecco alcune risposte:
- Sebbene tutto dipenda dai casi e dalle persone coinvolte, alcuni farmaci causano affaticamento, intorpidimento e letargia. Molti pazienti sperimentano depressione, apatia e tristezza.
Questo è un elemento molto importante da considerare.
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Strategie per affrontare meglio il mal di schiena cronico
In primo luogo, per far fronte a questi dolori, è essenziale conoscere le cause che li causano . Per questo, è necessario consultare vari professionisti della salute per ottenere una diagnosi accurata e adeguata.
Una volta diagnosticata correttamente, dovrai cercare diverse opzioni per migliorare la qualità della tua vita. Devi sempre avere una visione multidisciplinare se vuoi alleviare la tua sofferenza.
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Centri di dolore
Quando soffriamo di una patologia che causa dolore cronica, la prima cosa da fare è andare in un'unità medica specializzata.
Nei centri del dolore, molti professionisti specificamente formati per gestire questi casi possono aiutarci a combattere meglio la nostra sofferenza fisica.
Questi medici possono prescrivere un'ampia varietà di farmaci e adattarli alle nostre esigenze, riducendo al minimo i loro effetti collaterali.
Fisioterapia, nuoto e yoga
Aiuto con un buon fisioterapista, così come il nuoto e lo yoga possono aiutarci a ottenere buoni risultati, finché restiamo coerenti nella nostra pratica e.
Evitare di sforzare o spostare l'asse naturale della schiena. A volte quando proviamo a fare esercizio da soli a casa, facciamo più male di noi cosa. Non esitare a cercare l'aiuto di professionisti esperti
Mantenimento di una vita sociale normale
Per evitare la depressione e l'isolamento che può essere causato da mal di schiena cronico, È essenziale prendersi cura della nostra vita sociale e impedire che la sofferenza tiri le fila della nostra esistenza.
Il dolore cronico è una lotta costante. Questa è una prova di resistenza che deve essere dimostrata ogni giorno. Ecco perché vale la pena essere coraggiosi e cercare il sostegno di coloro che ci circondano.
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