Depressione, dolore che persiste come un'ombra
La depressione è un dolore che segue come un'ombra la persona che soffre.
È una sciarpa enorme che stringe e soffoca la persona con la persona colpita e il suo entourage, alterando il vita e precipitare in una grande oscurità
Tristezza, irritabilità, apatia, perdita di interesse per l'ambiente, incapacità di provare piacere per qualcosa, mancanza di appetito per il cibo, senso di colpa, difficoltà nel pensare, concentrarsi o prendere decisioni, pensieri ricorrenti di morte o tentativi di suicidio ...
Tutto ciò è ciò che prova una persona depressa. Un dolore immenso che oscura ogni piccola scintilla nella vita di chi soffre.
Soffrire di depressione non significa piangere in un letto
Tendiamo a pensare che le persone che soffrono di depressione restino tutto il giorno in il loro letto a piangere.
Eppure la tristezza frequente e intensa è solo una piccola parte della manifestazione della depressione.
In realtà, le persone depresse possono non mostrare tristezza e comportarsi in modo autoritario, con un Eccessiva irritabilità, intorpidimento, aggressività, ecc.
Cioè la depressione a volte si manifesta con malumore costante e intenso.
In ogni caso, secondo i manuali che diagnosticano depressioni nel DSM-5 o CIE-10, la presenza di un episodio depressivo grave è verificata da molti più criteri di tristezza o irritabilità.
Che significa che anche se uno dei due sintomi è ovviamente necessario, questo non è sufficiente.
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La depressione può succedere a tutti noi
Un giorno, iniziamo a renderci conto che è difficile alzarsi dal letto che la nostra vita non ha più significato, che nulla ci motiva o ci eccita e che proviamo una grande ansia all'interno.
Quindi, in un modo o nell'altro, noi comincia a sentirsi sconfitti dalle circostanze intorno a noi, tutto ci sommerge e sentiamo un grande esaurimento.
Dobbiamo forzarci a provare qualcosa solo il dolore interiore che è diventato la tua seconda natura.
Ci sono giorni in cui ci alziamo davvero male e altri dove ci sentiamo meglio. Instabilità emotiva è comune.
Non ci capiamo, sentiamo solo un profondo disgusto e un'immensa preoccupazione, che ci gettano nell'oscurità più profonda.
Non sai molto bene cosa sta succedendo, non conosci più il benessere, ti senti vuoto.
Non puoi evitare questo danno quando esci da casa tua, quando qualcuno va da te o quando devi affrontare un nuovo progetto
Tuttavia, questo dolore può essere superato Abbiamo bisogno di un professionista che ci aiuti a capire, chi dia coerenza alla nostra situazione e chi ci sostiene.
Una ferita così profonda richiede il supporto psicologico per essere puliti, perché dobbiamo curare questi pensieri.
Quando l'ansia e la depressione sono sorelle
Dobbiamo sapere che la depressione spesso si intreccia con ansia, dando origine a sintomi ansiosi-depressivi misti Ciò può essere molto confuso e doloroso per le persone colpite.
Quindi, l'ansia è caratterizzata in sé da paura, panico, nervosismo, evitamento, instabilità, sovra-attivazione. , tensione muscolare, iper-vigilanza e percezione di minacce e pericoli.
Spesso c'è anche irritabilità, preoccupazione, bassa concentrazione, insonnia, stanchezza, agitazione psicomotoria, pianto, sentimenti di inferiorità, senso di colpa e bassa autostima.
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Se si sente preoccupato da ciò che è descritto in questo articolo e si pensa attraverso un episodio depressivo, vedere uno specialista e parlare con la gente ti amo.
Cercare un trattamento che vi aiuta a "ri-focus" sui vostri pensieri e l'ambiente circostante, e gradualmente vi sentirete meglio.
nel trattamento della depressione cambierà la vostra vita e segnerà l'inizio una nuova pagina da scrivere.
Perché è più difficile amare le persone che non si amano?
L'innamoramento di persone che non amano se stessi può essere un missione veramente difficile La ragione principale è che quando ami qualcuno, vuoi sempre ricordargli che è meraviglioso. Una persona che non ama se stesso, ha difficoltà a accettare tali commenti. Le persone che non si amano hanno l'abitudine di rifiutare i complimenti senza rendersi conto del dolore che può causare negli altri Per questo motivo, siamo sempre alla ricerca di qualcuno che si valorizzi.
Nei tuoi momenti peggiori, saprai chi merita di essere presente nei migliori
Il tempo è il miglior regalo che possiamo dare alle persone che amiamo. Confezionato o no, è la nostra risorsa più preziosa, perché non possiamo -cambia, o offrilo a chiunque In un modo o nell'altro, scegliamo a chi lo diamo e ringraziamo le persone che ce lo danno, specialmente se lo fanno con piacere e senza chiedere nulla in cambio.
