Succo verde con mela, cetriolo e zenzero per perdere peso
I succhi verdi sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni poiché hanno dimostrato di apportare molti benefici per la salute.
inoltre, sono molto efficaci per le persone che desiderano perdere peso.
Questi succhi contengono le proprietà di vari frutti e verdure ricchi di antiossidanti , che hanno una grande quantità di sostanze nutritive che ci aiutano a migliorare la nostra organizzazione
In questa occasione, desideriamo presentarvi un succo verde preparato con mela, cetriolo e zenzero, tre ingredienti benefici per il nostro corpo, che possono aiutarci a perdere peso molto facilmente
Anche se non è una bevanda miracolosa, sarai sorpreso di come possa aiutarti a perdere peso velocemente.
Perché questo succo fa bene alla perdita
Questo succo verde è una ricetta molto popolare, che combina i benefici di mela, cetriolo e zenzero, per supportare la tua dieta dimagrante.
Quindi è una bevanda brucia-grassi, che ti aiuterà a perdere peso in un tempo molto breve
I benefici della mela per perdere peso
La mela è un frutto molto sano che dovresti includere più regolarmente nella tua dieta.
Lei ci permette di regolare il nostro metabolismo grazie al suo alto contenuto di vitamine, minerali e fibre.
D'altra parte, è povera di sodio, calorie e grassi, il che lo rende particolarmente adatto per diete dimagranti
Le fibre contenute nelle mele svolgono un ruolo molto importante in la capacità di questi di farci perdere peso , perché ci portano una sensazione di sazietà che ci evita di mangiare senza fermarci, per tutto il giorno.
Inoltre, vitamine e I minerali ci forniscono energia, un elemento chiave per eliminare più calorie ogni giorno.
Infine, è importante notare che le mele combattono la ritenzione idrica, regolano i livelli di colesterolo cattivo e forniscono una grande quantità di enzimi importanti per un migliore assorbimento dei nutrienti
I benefici del cetriolo per la perdita di peso
Il cetriolo è un alimento ampiamente utilizzato nelle diete per perdere peso perché è altamente
Questo vegetale, a bassissimo contenuto calorico, non contiene grassi, ma è al 95% di acqua.
Inoltre, contiene vitamine, minerali e antiossidanti, che supportano diete dimagranti e migliorare l
Per 100 grammi di cetriolo, riceverai solo 20 kilocalorie.
È un alimento che contiene anche vitamine A, E, B6, C e niacina, oltre a minerali come potassio, fosforo, magnesio o ferro, per esempio.
Grazie alle sue proprietà purificanti, il cetriolo elimina le tossine e altri rifiuti dal corpo, oltre a combattere ritenzione idrica
È un alimento saziante, che ha proprietà digestive molto importanti
I benefici dello zenzero per perdere peso
Lo zenzero è un tubero con molte proprietà medicinali, che è diventato molto popolare in tutto il mondo
Anche se la radice viene utilizzata principalmente per prevenire e curare varie malattie, lo zenzero può anche aiutare il nostro corpo a perdere peso come parte di una dieta dimagrante.
Zenzero attiva il metabolismo, per migliorare il metabolismo igestion, combattere il gonfiore addominale e ridurre il colesterolo
Come preparare un succo verde per perdere peso
Ora che conosci tutte le proprietà di ciascuno degli ingredienti di questo succo verde per perdere peso, tutto quello che devi fare è sporcarti le mani!
Questa bevanda potente è molto facile da preparare. Se lo consumi spesso, dovresti ottenere risultati molto veloci
Ingredienti
- 1 mela verde
- 1 cetriolo
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (5 g)
- 1 bicchiere d'acqua ( 200 ml)
Istruzioni
- Passaggio 1: sbucciare il cetriolo
- Passaggio 2: tagliare a pezzi o a fette
- Passaggio 3: sbucciare la mela e rimuovere il suo nucleo
- Passaggio 4: tagliare la mela a pezzi
- Passaggio 5: inserire tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Passaggio 6: aggiungere la cucchiaiata di zenzero grattugiato
- Passaggio 7: mescolare bene
- Fase 8: servire refrigerati e bere immediatamente per godere di tutti i benefici di questa deliziosa bevanda
Nota: per i migliori risultati, si consiglia di bere questo succo fresco, a digiuno.
Non dovresti usarlo come colazione sostitutiva, ma puoi consumarlo mezz'ora o 45 minuti prima Lo farò.
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