6 Alimenti che possono causare calcoli renali

6 Alimenti che possono causare calcoli renali

Calcoli renali può diventa molto doloroso, è meglio evitare questi alimenti che possono favorire la loro formazione e aumentare l'ingestione di acqua per favorire la loro eliminazione.

I famosi "ciottoli nei reni" possono essere causati da vari fattori.

i calcoli renali sono molto piccoli frammenti solidi che non possono uscire da soli e ostacolare il tratto urinario, causando grande dolore.

in questo modo, è importante conoscere che ci sono alcuni alimenti che possono causarli e per questo è necessario evitarli o ridurre il loro consumo.

Prendine nota nel seguente articolo.

Gli alimenti che possono formare calcoli renali

Dieta e st fondamentale per prevenire la formazione di calcoli nei reni e, naturalmente, di evacuare più facilmente se sono già nel nostro corpo

Ma, come si suol dire. "prevenire è meglio che curare"

Ecco perché ti diremo quali cibi dovresti evitare se tendi ad avere calcoli renali o se ne hai avuti in passato.

Leggi anche: ripulire e combatti i tuoi calcoli renali con il 100% bevanda naturale

  1. la caffeina

caffè è uno dei protagonisti della giornata, ma se ci può aiutare al mattino per noi, o il lavoro svegliarlo di svolgere meglio le nostre attività quello che è certo è che ha anche effetti collaterali.

Uno di questi è che fa lavorare di più i reni e aumenta la possibilità che producano pietre. .

La caffeina non è presente solo in questa bevanda, ma anche in alcune bevande di tè o di cola

Tutte queste bevande aumentano i livelli di calcio nelle urine e possono portare a insufficienza renale a lungo termine a causa delle sostanze stimolanti che contengono .

2. Carni rosse

Proteine ​​e grassi di origine animale sono legati alla formazione di calcoli renali e al danno fatto a questi organi.

Se hai una dieta che contiene troppa carne, devi tenerne conto che i loro componenti sono difficili da rimuovere dal corpo .

Inoltre questo cibo è ricco di acido urico e purine. Quando il suo livello è troppo alto provoca gotta e calcoli renali.

Altri cibi forti nelle purine sono gli asparagi, i legumi e i cavoli. Cerca di non mangiare troppo in seguito per evitare calcoli renali dovuti ad accumulo di acido urico

3. Dolcificanti artificiali

Li usiamo per aromatizzare i nostri dessert e infusi, sono presenti nelle bevande dietetiche e in molti prodotti a basso contenuto calorico.

Se possiamo pensare che siano migliori per il tuttavia, hanno molti gravi effetti collaterali, come la formazione di calcoli renali e il deterioramento della funzione renale 4. Sale

Uno dei problemi alimentari più comuni è il consumo di sodio.

Anche se non aggiungiamo sale ai pasti che prepariamo, quelli che già mangiamo sono troppi. È presente anche nei cibi dolci!

Mangiare molto sale favorisce la ritenzione idrica e la formazione di calcoli renali

. Il corpo non può eliminare l'eccesso di sodio e si accumula nei reni. Inoltre, comporta un aumento della pressione sanguigna e del peso

5. Frutti di mare

Le persone inclini a calcoli renali dovrebbero evitare cibi ricchi di ossalati. Questo composto organico contribuisce all'accumulo di sodio e calcio nei reni

Gli alimenti che contengono l'acido ossalico più sono frutti di mare, ma non solo.

Le piante a foglia verde, il cioccolato e le noci hanno anche una quantità elevata.

A sua volta, è adatto a ridurre

arachidi, crusca di frumento e consumo di barbabietola per evitare la formazione di calcoli Se stai cercando cibi con ossalato probabilmente troverai sedano e fegato e consumare molto poco. Tuttavia, in questi casi, l'assunzione è minima

Ricorda che non dovremmo superare i 50 mg al giorno di questo componente nella nostra dieta.

Per ridurre il suo assorbimento raccomandiamo di mangiare alimenti ricchi di calcio

. Quando si combinano i due, sono più facilmente eliminati attraverso l'intestino. 6. Dairy

Sono una base molto importante della nostra dieta quotidiana perché sono presenti in quasi tutto ciò che mangiamo.

I latticini forniscono molto calcio e sono necessari per il nostro sviluppo e il rafforzamento delle ossa ; tuttavia, non vanno bene per le persone soggette a calcoli renali.

L'ingestione di latte, yogurt o formaggio aumenta l'escrezione di calcio attraverso le urine e questo rende difficile rimuovere i ciottoli. altri rifiuti.

A causa del fatto che la mancanza di calcio nella nostra dieta è associata a un rischio maggiore di produzione di pietra, si raccomanda di mangiare moderatamente.

Ciò significa

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Cosa mangiare per evitare calcoli renali?

Tenendo conto dell'elenco degli alimenti che è meglio evitare, possiamo avere un'idea di cosa è permesso o raccomandato.

Oltre ad avere alimentazione e abitudini sane (che includono esercizio fisico, non fumare e ridurre sedentario) consigliamo di bere almeno 3 litri di acqua al giorno.

Se la quantità "riconosciuta" è di 2 litri, nel caso di soggetti soggetti a calcoli, è necessario aumentare questa dose.

Si beviamo 3 litri di acqua al giorno produciamo 2 litri di urina

. Questo liquido non è solo a basso contenuto di sodio, ma aiuta anche a eliminare gli avanzi che si accumulano nel tratto urinario. Se non vuoi bere solo acqua puoi combinarlo con i succhi, frullati o infusi. Porterai più nutrienti al tuo corpo.

Attenzione al caffè, all'alcol e alle bibite non "conta".

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