La mela è uno dei frutti preferiti di molti di noi per il suo gusto e la sua versatilità, poiché può essere consumata intera, in succo, in dessert o insalate.
Contribuisce anche dai suoi numerosi nutrienti per una buona salute.
Questo frutto ci dà proteine e vitamine C ed E. Inoltre ci fornisce importanti dosi di ferro e potassio , essenziali per il buon funzionamento del nostro corpo
In questo articolo, proponiamo una ricetta molto semplice per preparare una bevanda sana e originale che puoi bere anche a stomaco vuoto. Ti garantirà di ottenere i nutrienti necessari per iniziare la giornata con energia
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Pertanto, il succo di mela naturale fornisce un effetto rassodante, consentendo di avere una pelle liscia e sana
Il dolore muscolare può diminuire con il consumo regolare di succo di mela. Grazie al suo elevato contenuto di antiossidanti, previene l'accumulo di tossine nelle articolazioni.
È importante sapere che la carenza di vitamina K nell'organismo aumenta il rischio di emorragie gravi dovute a lesioni, interventi chirurgici o malattie.
Pertanto, la quantità di La vitamina K nel succo di mela è ideale per una buona coagulazione del sangue
Un modo ideale per ridurre il peso è quello di preparare il succo di frutta con mele verdi, come una mela verde contiene solo 80 calorie e ricchi di fibre, che ti impedisce di ti senti affamato per un po '.
Consigliamo anche di bere questo succo di mela al mattino e a stomaco vuoto. Se stai cercando di perdere peso, allora questa bevanda ti aiuterà a regolare la glicemia e ad accelerare il metabolismo.
Poco a poco, avrai un controllo migliore sull'appetito.
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Potassio, magnesio e fosforo nel succo di mela aiutano a superare l'affaticamento fisico e mentale.
D'altra parte, la vitamina B12, che è presente anche in questo succo è un componente molto adatto per combattere l'insonnia e gli stati nervosi.
Se soffri di asma, tosse o altre malattie respiratorie, prova il succo di mela
Grazie al suo alto contenuto di vitamina C, allevia i polmoni e aumentare le difese immunitarie.
Per ottenere il massimo da esso, ti consigliamo di aggiungere una buona quantità di miele al tuo succo di mela.
Infine, non dobbiamo dimenticare che ha anche proprietà medicinali per trattare la tosse e per alleviare la gola e il tratto respiratorio
Le 6 migliori bevande naturali per le donne
Molte bevande e succhi naturali sono eccellenti per la salute delle donne. In effetti, a volte abbiamo una mancanza di energia, mal di testa, dolori articolari ... generalmente questi mali possono essere facilmente risolti con alcune bevande e succo che possono compensare le carenze che causano questi problemi .
Come sapere se il miele è puro
Gli effetti positivi del miele sulla salute sono ben noti perché sono ricchi di minerali, vitamine e oligoelementi. Sfortunatamente , ci sono mieli adulterati sul mercato. Molti di loro sono miscele di miele con soluzioni di glucosio o sciroppi di scarsa qualità, con un alto contenuto di acqua, e sono ottenuti da cellule senza cover (non coperto di cera) Fortunatamente, ci sono semplici test che puoi fare a casa per scoprire se il miele che hai comprato è puro e di buona qualità o se , è adulterato o contiene molta acqua.