Quali sono gli effetti sul tuo corpo del consumo quotidiano di tè verde?

Il tè verde è una bevanda naturale che ha fatto parte della medicina tradizionale cinese per secoli e secoli.
Si è diffuso a poco a poco al di fuori del territorio asiatico e oggi è cresciuto in molti

A differenza di altri tè, non passa attraverso un processo di fermentazione e conserva quindi tutti i suoi antiossidanti e polifenoli.

Queste sostanze sono quelle che sono buono per la nostra salute, quelli che ci permettono di controllare il nostro peso e prevenire la comparsa di cancro

Ci sono molti altri motivi per consumare moderatamente ogni giorno. Nel resto di questo articolo , ti riveleremo tutto sul tè verde, che siano le sue virtù o controindicazioni

Ci aiuta a perdere peso

L'alto contenuto di polifenoli del tè verde è legato alla sua Capacità di migliorare il nostro metabolismo e farci perdere peso

Le sue sostanze antiossidanti accelerano il dispendio energetico e evitiamo di accumulare troppo grasso nel nostro corpo.

Leggi anche: 7 potenti bruciagrassi per ridurre il peso in modo sano

Previene il diabete

Gli antiossidanti in questa bevanda naturale aiutano a controllare lo zucchero nel sangue e aiutano a prevenire il diabete di tipo 1, come il tipo 2.

Ingestione ogni giorno dopo i pasti non è possibile produrre troppa insulina e non conservare troppo zucchero sotto forma di grasso.

Protegge la salute cardiovascolare

Una piccola tazza di tè verde al giorno aiuta a prevenire numero di malattie cardiovascolari, come nel caso dell'accumulo di colesterolo o dei disturbi circolatori.

Le sue sostanze antiossidanti prevengono la formazione di coaguli nel sangue, consentendo nel contempo un'accurata pulizia delle arterie e un controllo del livello dei lipidi nel sangue.

Molti esperti affermano che le sostanze attive riducono il rischio di infarti, ictus e trombosi.

Previene le malattie dell'occhio

Oltre alle sue polifenoli, il tè verde contiene anche sostanze come le vitamine C ed E, luteina e zeaxantina, che vengono assorbite dai tessuti oculari, inclusa la retina . Impediscono lo sviluppo del glaucoma e altri tipi di malattie dell'occhio

Queste sostanze hanno il potere di eliminare lo stress ossidativo, che è la causa principale della degenerazione maculare.

Combatte le verruche

Un consumo giornaliero di tè verde è eccellente per prevenire la diffusione del papillomavirus umano, responsabile delle verruche. L'epigallocatechina, uno dei suoi componenti principali, inibisce il ciclo cellulare con cui si sviluppa il virus.

Previene le malattie di Alzheimer e di Parkinson

Grazie alla sua capacità di rallentare radicali liberi, questa bevanda naturale è un ottimo alleato per prevenire danni cerebrali e lo sviluppo di malattie correlate come l'Alzheimer e il Parkinson.

I suoi antiossidanti creano una barriera protettiva contro effetti dannosi della degenerazione cellulare e stimolano l'attività dei neuroni

Previene i calcoli renali

Un po 'di tè verde ogni giorno e puoi dire addio alla calcificazione e alla formazione di calcoli renali

I suoi componenti riducono la produzione e le dimensioni della sedimentazione di ossalato di calcio, che si accumula nei reni e causa la formazione di coaguli.

Leggere anche: 7 segni che avvisano della malattia renale

Previene le carie

Le catechine, che sono antiossidanti chimici presenti alla rinfusa nel tè verde, distruggono virus e batteri che sono responsabile di infezioni della gola, cavità e molte altre condizioni orali.

Controindicazioni al tè verde

Nonostante i numerosi benefici per il nostro corpo, è importante notare che il tè verde ha alcune controindicazioni indicazioni, in casi molto speciali

In ogni caso, non si dovrebbero consumare più di due tazze al giorno, perché un eccesso di tè verde può causare:

• Mal di testa
• nervosismo
• Diarrea
• Disturbi del sonno
• Irritabilità
• Accelerazione della frequenza cardiaca
• Vertigini

Se si sta seguendo un trattamento medico o se si sta bevendo alcool, non consumare tè verde. A causa di il contenuto di caffeina di quest'ultimo, queste combinazioni potrebbe essere pericoloso.

Né è raccomandato per le donne in gravidanza o allattamento al seno di ingerirlo, in quanto potrebbe causare effetti collaterali dannosi per la salute.

Le persone che soffrono di ipertensione, anemia e problemi digestivi dovrebbero evitare di utilizzarle o consultare prima un medico.

L'ingestione moderata di tè verde è l'unico modo per approfittare di tutte le sue virtù per la nostra salute. Molte persone pensano che questo sia un ingrediente magico, soprattutto per perdere peso, e consumano eccessivamente senza sapere che mettono in pericolo il loro corpo.

Non superare la raccomandazione di due tazze un giorno e scopri tutto quello che il tè verde può fare per te.