Il dolore emotivo richiede più tempo per guarire

Il dolore emotivo è l'infortunio che nessuno vede e impiega molto tempo a guarire.

Tutti ne abbiamo uno o più. Tuttavia, lungi dal vederli come fallimenti o come prova della nostra fragilità, dobbiamo imparare a riconoscerli come parte della nostra essenza.

Nel corso della nostra vita, abbiamo sperimentato trionfi e delusioni.

Nessuno è al di fuori della sofferenza, ma poche persone sono in grado di trasformare quella sofferenza in apprendimento, la cosiddetta resilienza.

Non sei i tuoi fallimenti, né le tue perdite, ma tu sei quello che è riuscito a far fronte alle avversità per andare avanti.

È difficile da accettare perché il dolore emotivo fa sempre male e lei si ricorda di noi

Il dolore emotivo che nessuno vede e noi tutti nascondiamo

Potremmo tranquillamente dire che ci sono due tipi di persone sulla terra:

• Coloro che interiorizzano il loro dolore emotivo e chi gestiscilo quotidianamente con coraggio e eccesso personale
  Sono personalità che non si lasciano sconfiggere e che mantengono le loro cicatrici sapendo che fanno parte della loro esperienza e di ciò che hanno imparato.

• Poi c'è persone che hanno fatto del loro dolore emotivo il loro risentimento personale
  Si sentono così feriti da causare danni nei loro dintorni.
  Non si fidano più di se stessi e degli altri, e vedono vita quotidiana con grande negatività

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Va detto che le persone che non hanno sofferto non sanno ancora com'è la vita.

Tuttavia, non c'è bisogno di cadere negli estremi. Ognuno di noi vive la sua vita a modo suo e dobbiamo accettare e assumere quale destino ci porta.

Il dolore emotivo è sempre questo danno interno che, se non gestito correttamente, può causare varie malattie.

Questo è chiamato "somatizzazione", che significa cioè, quando non riusciamo a superare un problema emotivo, tutto il nostro corpo soffre delle conseguenze e può persino contrarre alcune malattie.

Le condizioni più comuni sono:

• Emicrania
• Mal di testa
• Problemi muscoloscheletrici
• Stomaco sconvolto
• Cattiva digestione
• Insonnia
• Ansia
• Nausea

In un certo senso, ognuno di noi ha attraversato momenti difficili durante i quali il dolore si è spostato dal pensiero e dal mondo emotivo alla nostra fragile involucro fisica.

È inevitabile, ma questo non significa che noi Abbiamo dovuto arrenderci e accettare questo male emotivo.

La vita sta arrivando e meritiamo di continuare sperare, e seguire i nostri sogni con speranza

Spiegheremo come raggiungerlo

Come affrontare il dolore emotivo ogni giorno

Hai il diritto di piangere e sentirti arrabbiato

Sei una persona e come tale, e devi canalizzare le tue emozioni

Non seguire mai il consiglio di chi ti dice: non piangere, guarda avanti e dimentica tutto, comportati come se nulla fosse accaduto ...

• Da quando dobbiamo voltare le spalle a ciò che ci ferisce? È importante guardare gli occhi del tuo nemico, comprenderlo e sapere perché ti ha ferito.
  Per terminare un passo, dobbiamo "capire" e non fuggire.

• È necessario piangere e sentire la rabbia, perché è qualcosa di igienico e salutare.
  Tutto questo è chiamato sollievo emotivo e deve essere vissuto come tale per un breve periodo.

Chiunque non allevia se stesso o le sue emozioni, subisce le conseguenze, prima o poi.

• Il sollievo emozionale deve essere temporaneo e non può estendersi oltre le due settimane.
  Se trascorri un mese intero a piangere e lasciati trasportare dalle emozioni negative, corri il rischio di diventare depresso.

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Hai il diritto di pensare a te stesso prima di pensare agli altri

Non solo hai il diritto di pensare a te stesso prima degli altri, ma è anche tuo dovere permetterti di fare ciò che vuoi e di cosa hai bisogno.

• Hai bisogno di tempo? Regalati una settimana per te.
• Hai bisogno di sentirti utile? Prendi le tue decisioni e fissa obiettivi che ti fanno sognare.
• Hai bisogno di essere felice? È possibile che ci siano cose nella tua vita quotidiana che dovresti lasciare alle spalle. È tempo di pensare e prendere decisioni

Fine con "Mi trovo". Inizia il "Mi reinvento"

Passiamo molto della nostra vita ponendoci l'obiettivo di "Devo trovare me stesso".

Ora che hai fatto le tue esperienze, hai imparato molto cose e hai sperimentato dolore emotivo in diverse forme, è il momento di "reinventarti".

• Sai come stai. Pensa al tipo di persona che vorresti essere: qualcuno più coraggioso? Più fiducioso? In grado di raggiungere i suoi sogni?

• Per reinventarci, dobbiamo alimentare le nostre speranze e i nostri sogni. Non è mai troppo tardi per apportare modifiche e per prendere quel treno che ci è mancato.

• Circondati di persone che stimolano la tua crescita personale, che ti aiutano e non ostacolano il tuo identità, o stima per te.

Il dolore emotivo supera se stesso con nuovi sogni , con nuove aspirazioni e nuove speranze.

Queste sono ferite interne che guariscono poco a poco e chi ogni giorno fa un po 'meno dolore.