Dire no all'acidità

Dire no all'acidità

L'acidità gastrica non è davvero una malattia in sé, ma è considerato un molto imbarazzante squilibrio digestivo che può peggiorare e la generazione di altre malattie nel tempo, a causa di un pH modificato. Discuteremo anche le diverse cause che provocano questa acidità e rimedi naturali che possono curare i

Possibili cause di acidità

acidità gastrica è in genere causata da:

  • Una dieta povera o di un eccesso di alimenti che formano acido
  • il consumo frequente di farmaci come l'aspirina, ibuprofene o contraccettivi.
  • cattive abitudini
  • del
  • lo stress cattiva digestione

Per quanto riguarda antiacidi

Molte persone usano antiacidi e bicarbonato di sodio per il trattamento di acidità, ma dovrebbero sapere che questi trattamenti trattano acidità temporanea, senza la cura. questi antiacidi invece finiscono per alterare acidi dello stomaco e altre malattie più tardi!

Alimenti cattivi

I seguenti alimenti dovrebbero essere evitati il ​​più possibile, specialmente in caso di iperacidità:

  • Latticini
  • zucchero
  • En itures
  • Raffineria Prodotti
  • Pasticceria industriale
  • Alcolici
  • Café
  • Mate
  • Spezie come cannella, chiodi di garofano, zenzero e pepe
  • Tabacco

Buona contro i cibi acidità

d'altra parte, ci sono molti tranquillanti alimenti che aiutano la digestione e agiscono come antiacidi naturali

  • limone limone, oltre ad essere acido citrico, ha la capacità di neutralizzare gli acidi quando raggiungono lo stomaco. Ecco perché si consiglia di consumarlo regolarmente mescolato con acqua o un succo
  • La patata: è un antiacido naturale, e il suo succo agisce perfettamente per contrastare bruciore di stomaco
  • miglio il miglio è l'unico cereale tranquillante; è per questo che di solito viene mangiato più di altri cereali come riso o grano.
  • Ananas: aiuta la digestione attraverso i suoi enzimi proteolitici, ma deve essere ancora mescolare con carboidrati (pane, pasta, riso, ecc.). Ideale come dessert dopo aver mangiato verdure, carne o pesce.
  • Cavolo: Aiuta a guarire le ulcere, ma molte persone trovano difficile digerire se sono crude. Si consuma cotta con un pizzico di cumino, o crudi ma temperato con una vinaigrette o crauti
  • Uva. è uno dei frutti più alcalini, ma sarebbe meglio mangiare biologico A causa dei molti pesticidi contiene
  • Sedano: Il sedano è un depurativo e un tranquillante. Viene aggiunto a brodi, zuppe o insalate.

Tuttavia, questi alimenti causano acidità in alcune persone: quindi sarà necessario eliminarli dalla sua dieta se questo è il caso

Rimedio di patate, cavoli e carote

Solo 3 verdure (patate, cavoli e carote) per 3 giorni, o aggiungere anche un altro ortaggio se lo si desidera. Per quanto riguarda il consumo di patate, può essere fatto in diverse forme: bollito, al forno o zuppa

Succo di patate e olio d'oliva

In passato, eseguito una novena (9 giorni) prendendo un succo preparato da un quarto di una grande patata cruda e lavato bene (circa 1/4 o 1/3 di un bicchiere), sbucciato e mescolato con 2 cucchiai olio extravergine di oliva Questo rimedio antinfiammatorio e lenitivo è molto efficace e può curare la nostra acidità in meno di 9 giorni!

Il succo di patata cruda è facile da preparare a casa, ma puoi anche farlo nei negozi di dietetica

Acqua di argilla

Questo è un altro antiacido naturale che può essere consumato per alleviare i nostri disturbi: può essere trovato in vendita nei negozi di alimenti naturali o in un negozio di erboristeria Basta mescolare un cucchiaino di argilla in acqua e mescolare con un cucchiaio di legno. Dopo dieci minuti, mescolare ancora, quindi bere la miscela

Acqua al bicarbonato

Uno dei modi per rimuovere l'acidità dal nostro corpo è quello di bere e fare il bagno nelle acque termali del bicarbonato. sapere che ogni località balneare ha le sue caratteristiche relative alla natura della sua acqua, e alcune di loro lo sono usualmente con bicarbonato. D'altra parte, l'acqua di mare ha anche un effetto tranquillizzante ed è una buona alternativa.

Fotografie per gentile concessione di tribp, Breville USA e Wally Hartshorn.


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