Dire no all'acidità
L'acidità gastrica non è davvero una malattia in sé, ma è considerato un molto imbarazzante squilibrio digestivo che può peggiorare e la generazione di altre malattie nel tempo, a causa di un pH modificato. Discuteremo anche le diverse cause che provocano questa acidità e rimedi naturali che possono curare i
Possibili cause di acidità
acidità gastrica è in genere causata da:
- Una dieta povera o di un eccesso di alimenti che formano acido
- il consumo frequente di farmaci come l'aspirina, ibuprofene o contraccettivi.
- cattive abitudini
- del
- lo stress cattiva digestione
Per quanto riguarda antiacidi
Molte persone usano antiacidi e bicarbonato di sodio per il trattamento di acidità, ma dovrebbero sapere che questi trattamenti trattano acidità temporanea, senza la cura. questi antiacidi invece finiscono per alterare acidi dello stomaco e altre malattie più tardi!
Alimenti cattivi
I seguenti alimenti dovrebbero essere evitati il più possibile, specialmente in caso di iperacidità:
- Latticini
- zucchero
- En itures
- Raffineria Prodotti
- Pasticceria industriale
- Alcolici
- Café
- Mate
- Spezie come cannella, chiodi di garofano, zenzero e pepe
- Tabacco
Buona contro i cibi acidità
d'altra parte, ci sono molti tranquillanti alimenti che aiutano la digestione e agiscono come antiacidi naturali
- limone limone, oltre ad essere acido citrico, ha la capacità di neutralizzare gli acidi quando raggiungono lo stomaco. Ecco perché si consiglia di consumarlo regolarmente mescolato con acqua o un succo
- La patata: è un antiacido naturale, e il suo succo agisce perfettamente per contrastare bruciore di stomaco
- miglio il miglio è l'unico cereale tranquillante; è per questo che di solito viene mangiato più di altri cereali come riso o grano.
- Ananas: aiuta la digestione attraverso i suoi enzimi proteolitici, ma deve essere ancora mescolare con carboidrati (pane, pasta, riso, ecc.). Ideale come dessert dopo aver mangiato verdure, carne o pesce.
- Cavolo: Aiuta a guarire le ulcere, ma molte persone trovano difficile digerire se sono crude. Si consuma cotta con un pizzico di cumino, o crudi ma temperato con una vinaigrette o crauti
- Uva. è uno dei frutti più alcalini, ma sarebbe meglio mangiare biologico A causa dei molti pesticidi contiene
- Sedano: Il sedano è un depurativo e un tranquillante. Viene aggiunto a brodi, zuppe o insalate.
Tuttavia, questi alimenti causano acidità in alcune persone: quindi sarà necessario eliminarli dalla sua dieta se questo è il caso
Rimedio di patate, cavoli e carote
Solo 3 verdure (patate, cavoli e carote) per 3 giorni, o aggiungere anche un altro ortaggio se lo si desidera. Per quanto riguarda il consumo di patate, può essere fatto in diverse forme: bollito, al forno o zuppa
Succo di patate e olio d'oliva
In passato, eseguito una novena (9 giorni) prendendo un succo preparato da un quarto di una grande patata cruda e lavato bene (circa 1/4 o 1/3 di un bicchiere), sbucciato e mescolato con 2 cucchiai olio extravergine di oliva Questo rimedio antinfiammatorio e lenitivo è molto efficace e può curare la nostra acidità in meno di 9 giorni!
Il succo di patata cruda è facile da preparare a casa, ma puoi anche farlo nei negozi di dietetica
Acqua di argilla
Questo è un altro antiacido naturale che può essere consumato per alleviare i nostri disturbi: può essere trovato in vendita nei negozi di alimenti naturali o in un negozio di erboristeria Basta mescolare un cucchiaino di argilla in acqua e mescolare con un cucchiaio di legno. Dopo dieci minuti, mescolare ancora, quindi bere la miscela
Acqua al bicarbonato
Uno dei modi per rimuovere l'acidità dal nostro corpo è quello di bere e fare il bagno nelle acque termali del bicarbonato. sapere che ogni località balneare ha le sue caratteristiche relative alla natura della sua acqua, e alcune di loro lo sono usualmente con bicarbonato. D'altra parte, l'acqua di mare ha anche un effetto tranquillizzante ed è una buona alternativa.
Fotografie per gentile concessione di tribp, Breville USA e Wally Hartshorn.
Prenditi cura del tuo cuore e il fegato con acqua di limone
Limone consumando, nel lungo periodo, vi permetterà di migliorare la vostra digestione. Grazie al suo alto contenuto di vitamina C, anche di evitare raffreddori contraenti, pur sostenendo la salute del cuore. negli ultimi anni, interesse per le piante naturali è diventato sempre più grande, soprattutto per il cibo di tutti i giorni proprietà benefiche , come il limone, capaci prendersi cura della nostra salute nello stesso modo che gli integratori vitaminici venduti in farmacia.
La miscela di olio e sale dell'Himalaya combina le proprietà antinfiammatorie di entrambi gli ingredienti per formare un unico prodotto ideale per alleviare dolori articolari come le ginocchia. L infiammazione e dolore alle ginocchia possono essere il risultato di uno sforzo fisico eccessivo, pratica di cattive abitudini o lesioni.
