Come disintossicare i reni
La funzione principale del sistema renale è rimuovere i residui dal corpo (più precisamente dal sangue) attraverso l'urina.
Se è vero che i reni sono filtri di impurità, si deve pensare che debbano essere puliti regolarmente, in modo che possono svolgere i loro compiti correttamente e migliorare la nostra salute
Nel seguente articolo, scoprirai come disintossicare i reni.
Una dieta sana per pulire i reni
Non c'è bisogno di seguire trattamento costoso o complicato. Hai solo bisogno di iniziare a mangiare bene, in modo che i tuoi reni siano puliti e sani.
È molto importante seguire una dieta equilibrata, per la nostra salute in generale e per prevenire l'accumulo di tossine nel corpo. sistema renale
Evitare di consumare zuccheri raffinati, grassi e farine bianche, soprattutto se si dispone di colesterolo o diabete.
Gli oli vegetali come l'olio d'oliva sono fonti di buoni grassi Scegli farine integrali e zuccheri marroni, miele o stevia per addolcire i tuoi dessert.
Non è consigliato bere alcolici, bibite, caffè e succhi industriali, poiché hanno effetti dannosi per salute dei reni
Allo stesso modo, cerca di eliminare tutti gli alimenti che contengono troppo sodio (come salumi, lattine e fast food) e prepara i pasti il più possibile.
Un altro trucco interessante è evitare di mettere la saliera sul tavolo, in modo da non essere "tentati".
Erbe medicinali per pulire i reni
Come nel caso di una dieta dimagrante, non lo fa non è sufficiente avere una buona alimentazione per avere reni sani.
Inoltre, è eccellente usare le piante che ci permettono di eliminare tutte le tossine accumulate nel corpo. corpo e quindi a promuovere la pulizia dei reni
sono cose che non dovrebbero mancare nelle vostre infusioni quotidiane, sono quelle che hanno buone proprietà antinfiammatorie per il tratto urinario, così come gli effetti diuretici per aiutare l'espulsione delle tossine attraverso l'urina.
È bene sapere che se hai una malattia renale grave o cronica, non dovresti mangiare queste erbe medicinali o almeno non senza consultare uno specialista medico prima (un nefrologo).
Le piante che aiutano a pulire i reni sono:
Il chancapiedra ( Phyllanthus niruri )
Questa pianta originaria del Perù è perfetta per migliorare la salute dei reni. Gli Inca lo utilizzavano già per trattare tutti i tipi di infezioni renali e della vescica.
È un diuretico che controlla la pressione sanguigna, abbassa i livelli di glucosio nel sangue ed elimina calcoli renali, oltre ad avere effetti positivi sul fegato
prezzemolo
È un'erba ampiamente usata in centinaia di ricette
Questa pianta ha molte proprietà e i suoi effetti diuretici purificano i reni
Riduce l'accumulo di tossine e migliora la salute delle vie urinarie in generale
Consumare prezzemolo crudo, per quanto possibile, o in infusione preparata con una manciata delle sue caratteristiche foglie
Sedano
La pianta ei semi sono eccellenti per i reni grazie al loro potere diuretico.
Il sedano ti aiuterà a stimolare la produzione di urina e per tonificare i reni, al fine di mantenerli n buona salute. Mangia il sedano!
Il giallo carico Solidago (Solidago virgaurea)
Questa pianta originaria degli Stati Uniti e ampiamente utilizzato da popolazioni indigene per la cura delle vie urinarie in quanto purifica i reni e della vescica, e aiuta il tono il tratto urinario
Il solido verga d'oro ha eccellenti proprietà antinfiammatorie e diuretiche , che purificano i reni e l'intero organismo
Ortensia
la radice di questa pianta pulisce i reni in modo naturale e può essere utilizzata per migliorare la salute della vescica.
tè di radice di ortensia è una delle più famose ricette per rimuovere i calcoli renali perché aiuta ad eliminare attraverso le urine.
inoltre, promuove il metabolismo del calcio, che aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali.
equiseto (Equisetum arvense)
È considerato un "erba" per gli agricoltori, ma non desiste Non preoccuparti se cresce nei fiori perché l'equiseto ha molte proprietà medicinali.
È un diuretico che promuove la produzione di urina e combatte contro la ritenzione idrica. È ricco di antiossidanti che proteggono la salute dei reni e può essere consumato come infuso
Tarassaco
Questa è un'altra pianta considerata un'erbaccia ma contiene grandi proprietà nel suo fiore giallo-arancio
Il dente di leone ha proprietà diuretiche ed aiuta ad eliminare liquidi come le tossine Migliora anche la salute del fegato e dei reni in generale
Betulla
In realtà, è un albero e non una pianta, ma dovresti sapere che la sua corteccia offre proprietà interessanti per il trattamento dei reni.
Infatti, la betulla è stata utilizzata per anni per liberare la strada urinarie.
per usarlo, è necessario preparare un decotto con le foglie (e bere forma di tè.)
marshmallow
la radice di questa pianta può essere molto utile per migliorare la salute dei tratto urinario.
È un diuretico ideale per eliminare i rifiuti che si accumulano nei reni e stimolare la minzione.
L'uva ursina ( Arctostaphylos Uva-Ursi)
Si tratta di una pianta che viene utilizzato per trattare IVU perché è astringente e aiuta a tonificare l'apparato urinario e ai reni.
trifoglio rosso
stimola l'attività metabolica, pulisce il sangue di impurità , che la funzione renale lenta , rinforza il fegato e aiuta a purificare il corpo.
Il trifoglio rosso è anche usato per alleviare i sintomi della menopausa.
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