Il corpo è molto intelligente e non esita a chiedere quando ha bisogno di qualcosa. Se manca di alcuni nutrienti o necessita di pulizia, ce lo farà sapere.
Quando abbiamo cefalee, stanchezza o altri sintomi improvvisi comune, è importante tenerne conto perché il nostro corpo potrebbe chiedere una disintossicazione
Normalmente, dobbiamo eseguire una disintossicazione ogni 2 o 3 mesi per pulire il nostro corpo di tutte le tossine che abbiamo consumato in quel periodo. Tuttavia, non è inutile tenerci costantemente disintossicati. Di seguito spiegheremo come farlo nel modo più naturale e sano possibile.
Come abbiamo detto prima, è davvero importante prendere considera i sintomi che hai riscontrato ultimamente e la loro frequenza . Secondo la loro ricorrenza, si consiglia di pensare a disintossicazione
disintossicare il corpo se avete qualsiasi tipo di sintomi
Il modo più efficace per disintossicare il nostro corpo è attraverso gli alimenti che aiutano a purificare le tossine. Pertanto, una dieta equilibrata contenente i seguenti ingredienti è l'opzione migliore per pulire il tuo corpo.
Un ottimo modo di consumare questi alimenti. è attraverso succo, frullati o frutta mista ; che possiamo consumare da 2 a 3 volte a settimana . Ci aiuteranno a mantenere un corpo privo di tossine.
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Grazie al loro alto contenuto di vitamine A, B, C e minerali come il potassio e il calcio, sono indicati per evitare la ritenzione idrica . La chiave del successo di questi succhi è di consumarli per un mese di fila per vedere i risultati
Mescolare tutti gli ingredienti nel frullatore fino a renderli omogenei. Se lo desideri puoi filtrarlo prima di bere.
Le tossine senza intestini sono molto importanti per la salute del corpo in generale e il succo è ideale per la pulizia e quindi combattere la stitichezza.
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Ananas è un diuretico eccellente e una grande fonte di fibra, che lo rende un frutto ideale contro emicrania e mal di testa.
Immergere la quinoa in acqua durante la notte. Quindi introdurlo nel frullatore con l'ananas, quindi mescolare. È possibile filtrare il succo prima di berla, se lo si desidera.
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La cura della flora intestinale è essenziale per il corretto funzionamento del corpo. Quindi, buone abitudini che rafforzano la flora intestinale aiutano a mantenere il sistema digestivo sano e prevenire le malattie. Cos'è la flora intestinale? I batteri in l'intestino è noto come flora intestinale o microbiota .