Come prevenire e rilevare in tempo le cisti ovariche
Il Le cisti ovariche sono un problema benigno nelle donne. Anche se non rappresentano un pericolo per la salute, è meglio trattarli in tempo per evitare complicazioni future. Generalmente, le cisti si verificano tra la pubertà e la menopausa, sono non comune dopo la menopausa
Quali sono le cisti?
Una cisti ovarica è un piccolo sacco pieno di liquido che si forma all'interno o all'esterno dell'ovaio. Appaiono quando la donna sta ovulando, durante la quale un piccolo follicolo si forma in una delle sue ovaie e si rompe quando l'uovo è a tempo pieno e pronto per essere fecondato. Dopo il rilascio dell'uovo, la piccola busta o piccola borsa si dissolve e scompare in modo naturale. Tuttavia, se ciò non accade, o se la borsa si riempie dopo che l'uovo ha lasciato il follicolo, è possibile che la borsa si riempia di liquido, cresca e formi una cisti.
Quali sono le cause cisti?
Una donna ha maggiori probabilità di soffrire di cisti ovariche se ha cicli mestruali irregolari, se sta prendendo trattamenti per la fertilità, se ha problemi ormonali, ma ci sono anche fattori genetici.
Come individuare le cisti ovariche nel tempo
Le cisti ovariche generalmente non presentano alcun sintomo che possa avvisarti. Tuttavia, in alcuni casi possono essere rilevati a causa di dolore acuto nell'addome durante determinate attività. Quando la cisti sanguina o si rompe, produce un dolore intenso che deve essere trattato immediatamente, poiché ciò può portare a . sanguinamento vaginale altri modi per rilevare sono il dolore prima dell'inizio del ciclo mestruale o durante il sesso
altri sintomi che possono aiutarci a individuare le cisti ovariche.
- nausea o vomito
- una maggiore sensibilità nel seno
- di guadagno di peso
- problemi di minzione
- Un gonfiore addominale o pelvico
- Un dolore nella regione lombare e in Cosce
- Una combinazione di dolore, febbre e vomito
Se si dispone di uno qualsiasi dei sintomi sopra descritti, è meglio consultare uno specialista per eseguire un esame pelvico per confermare la presenza di cisti nel proprio corpo. x ovaie. Se un medico sospetta la presenza di questo tipo di problema, può verificarlo mediante un'ecografia o una risonanza magnetica. Quindi un esame del sangue consente di determinare se il cisti deve essere rimosso o meno
Come prevenire le cisti ovariche?
Per evitare la formazione di cisti ovariche, ci sono alcune raccomandazioni che dovrebbero essere tenute a mente e che possono essere facilmente applicate a casa
Mantenimento di una dieta sana
Per evitare e curare le cisti ovariche, è meglio includere nella dieta cibi ricchi di fibre e acqua per ridurre la pressione addominale. Tuttavia, è anche raccomandato di includere alimenti ricchi di vitamine e minerali, in particolare di zinco e vitamine B e C.
Impacchi di acqua calda
In caso di dolore addominale si consiglia di applicare impacchi caldi per ridurre l'infiammazione e ridurre il dolore.
Bere infusi rilassanti
Se avverte dolore o infiammazione addominale, è meglio bere un'infusione camomilla, menta o lampone. Queste infusioni aiutare ad evitare lo stress, avere un effetto calmante e sono ideali per andare a dormire.
bere acqua
L'acqua potabile è un'abitudine sano e semplice che può aiutare a prevenire la formazione di cisti ovariche, poiché ti permette di rimanere idratato. Si consiglia di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
Bere tè tarassaco
Il Dandelion è noto per le sue proprietà diuretiche che facilitano la purificazione del fegato, eliminare le tossine e contribuire a migliorare l'equilibrio ormonale. Conoscendo queste proprietà, È chiaro che questa infusione è ideale per prevenire e ridurre la formazione di cisti ovariche
Esercitare regolarmente
L'attività fisica favorisce la regolazione del ciclo ormonale, aiuta a evitare il dolore addominale e promuove la buona salute generale. Ci sono prove che le persone che sono fisicamente attive hanno regole più regolari e hanno meno probabilità di avere cisti.
9 Alimenti che puoi mangiare per ridurre lo stress
Lo stress è la risposta del corpo a varie situazioni pericolose. Il nostro corpo aumenta quindi i nostri livelli di adrenalina, un ormone che fa scattare un una serie di risposte nervose che ci preparano per il combattimento o il volo. Anche se non sempre sviluppiamo una rapida risposta fisica, il nostro corpo continua a reagire e provoca ansia, battito cardiaco accelerato e forte Tensione muscolare Spesso presentiamo questi sintomi in situazioni problematiche, come il lavoro eccessivo o l'esposizione continua a rumori fastidiosi.
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Ad una domanda estetica e salute, la maggior parte delle donne cerca di mantenere la pelle del viso pulita e idratata, per prevenire i primi segni dell'invecchiamento. Ogni giorno, la pelle assorbe le particelle di inquinamento ambientale che, a a lungo termine, può causare fastidiose alterazioni. La buona notizia è che il danno ambientale, l'esposizione al sole e altri fattori possono essere cancellati con l'uso di proprietà che stimolano la riparazione cellulare della pelle Questo è il caso della fragola che oltre ad essere deliziosa, può anche essere molto utile nei programmi di bellezza.
