12 Rimedi naturali per evitare l'arteriosclerosi

Per evitare Arteriosclerosi o miglioramento delle condizioni È molto importante trattare la vostra dieta e includere ingredienti naturali per migliorare la circolazione del sangue.

Quando le arterie si addensano e perdono la loro elasticità, ci troviamo di fronte a un problema

La conseguenza principale di questo problema è per rendere le vene più dure, il che può comportare la sofferenza di alcune malattie .

L'accumulo di grasso, collagene e Il calcio (tra le altre sostanze) sulle pareti arteriose gradualmente ostacola il normale passaggio del sangue.

Nel seguente articolo, vi forniamo i migliori rimedi naturali per prevenire l'arteriosclerosi.

Fattori di rischio per l'arteriosclerosi

L'infarto cardiaco o cerebrale sono due effetti molto gravi di accumulo di placca nelle arterie. Questi due disturbi si verificano quando si forma un grosso coagulo di sangue.

È importante tenere conto del fatto che ci sono fattori di rischio che aumentano le possibilità di soffrire di arteriosclerosi e che questi problemi possono finire generare fino alla morte. Tra questi ci sono:

• Ipertensione, colesterolo o incapacità di metabolizzare lo zucchero
• Genetica
• Mancanza di attività fisica e stress
• Consumo di carboidrati
• Problemi alimentari o obesità
• Consumo eccessivo di bevande alcoliche e tabacco
• Età

I sintomi più comuni di arteriosclerosi sono:

• testa, nausea, malessere
• ipertensione
• ronzio nelle orecchie
• mal di stomaco, dolore alle braccia, al torace o alle gambe
• mancanza d'aria o Forza fisica
• Mancanza di appetito, affaticamento o stanchezza cronica
• Difficoltà a parlare o capire
• Aggressione
• Mancanza di logica o interesse

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Home rimedi per combattere l'arteriosclerosi

Oltre ad avere il medico per eseguire i test appropriati, determinare il problema e indicare il trattamento specifico per tempo, vale per godere dei benefici dei rimedi naturali per ridurre le conseguenze dell'arteriosclerosi.

Ecco le ricette più interessanti:

Rimedio 1: latte all'aglio

• Metti diversi denti d'aglio tagliati a strisce sottili in un bicchiere
• Aggiungi il latte e lascialo riposare per una notte
• Bevi a stomaco vuoto al mattino

Puoi anche consumarne uno aglio crudo durante i pasti o macerare 4 denti d'aglio in 400 grammi di alcool di vino (quindi ingerire un cucchiaino prima di coricarsi)

Rimedio 2: Frullato di zenzero e carota e mela

Ingredienti

• 1 piccola fetta di radice di zenzero
• 4 carote
• 1/2 mela

Preparazione

• Pel ez e semplicemente tagliare tutto per semplificare il processo
• Mettere gli ingredienti nel frullatore con un po 'd'acqua e mescolare bene fino ad ottenere una crema liscia
• Bere ogni mattina

Rimedio 3 : Olio di lino

Ogni giorno consuma un cucchiaino di olio di semi di lino spremuto a freddo

Offriamo anche un'altra alternativa un po 'più elaborata per facilitare il consumo.

Ingredienti

• 2 cucchiai di olio di lino (30 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Mescolare 2 cucchiai in un bicchiere d'acqua, lasciare tutta la notte e bere la mattina Questo olio previene la formazione di coaguli di sangue e riduce il colesterolo cattivo o LDL
• Non dimenticare di metterlo in frigorifero in modo che appaia bene.

Rimedio 4: infuso di dente di leone

Ingredienti

• 1 manciata di foglie di tarassaco secco
• 1 tazza d'acqua ( 250 ml)

Preparazione

• Preparare un'infusione di dente di leone con foglie secche ad una velocità di circa una manciata per tazza d'acqua. È consentito un massimo di 3 tazze al giorno
• Questa pianta migliora la circolazione sanguigna e riduce il colesterolo tra gli altri benefici

Rimedio 5: Succo naturale di cavolo, carota e prezzemolo

Ingredienti

• 3 foglie di kale
• 2 carote
• 1 mazzetto di prezzemolo

Preparazione

Tutti questi ingredienti sono ricchi di calcio, che aiuta a prevenire l'arteriosclerosi

• Devi solo lavare, sbucciare e tagliare.
• Quindi metterli nel frullatore e aggiungere un po 'd'acqua. Miscelare per un momento e bere immediatamente.

Rimedio 6: Acqua di miele e aceto

Ingredienti

• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 1 cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
• Acqua fresca (il necessario)

Preparazione

• In un bicchiere aggiungere il miele e l'aceto e aggiungere acqua. Mescola bene e consuma al mattino quando ti alzi.

Visita questo articolo: 8 usi cosmetici dell'aceto di mele

Rimedio 7: Semi di Chia

I semi di Chia sono un eccellente integratore alimentare grazie al loro elevato apporto Omega 3 (consigliato per colesterolo, diabete e obesità)

Inoltre, i semi di chia sono sazianti, che è perfetto per persone a dieta. Possono essere aggiunti a zuppe, insalate, yogurt, torte o frullati.

Rimedio 8: Broccoli, pomodoro, sedano e spremuta d'aglio

Ingredienti

• 3 fiori broccoli
• 2 pomodori
• 2 gambi di sedano
• 1 aglio

Preparazione

Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore con un po 'd'acqua per miscelare e bere immediatamente

Rimedio 9: Carota, limone, barbabietola, aglio, prezzemolo e bevanda di spinaci

Una ricetta che evidenzia anche i benefici di aglio e sedano in una bevanda che può essere più di interessante alternare con la bevanda precedente

Ingredienti

• 1 carota
• Il succo di un limone
• 1/2 barbabietola
• 1 aglio
• 1 manciata di prezzemolo
• 1/4 tazza di spinaci (15 g)

Preparazione

Tagliare tutti gli ingredienti a pezzi e spremere il succo di limone. Miscelare e bere quotidianamente

Rimedio 10: Infuso di alloro

Se preferisci le infusioni, uno dei migliori per trattare o ridurre i problemi di arteriosclerosi è preparato con foglie di alloro (che portano diversi acidi come oleico)

Ingredienti

• 2 foglie di alloro
• Una tazza di acqua (250 ml)

L'infuso è costituito da due foglie di questa pianta per tazza di acqua per migliorare la circolazione sanguigna. Puoi bere fino a 4 tazze al giorno.

Rimedio 11: Succo di miele e sesamo

Ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g )
• 2 cucchiai di semi di lino (20 g)

Preparazione

Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo e consumare il prodotto appena fatto.

Rimedio 12: Succo di lime o limone

La calce, come il limone, può essere un'ottima medicina per l'arteriosclerosi grazie a i suoi antiossidanti che prevengono l'ossidazione del colesterolo buono e riducono il cattivo , migliorando la circolazione.

Inoltre, tonificano il fegato (responsabile del metabolismo del grasso nel sangue). Non esitare a bere più volte al giorno e a condire i tuoi pasti (ad esempio le tue insalate) con il loro succo.

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