12 Rimedi naturali per evitare l'arteriosclerosi
Per evitare Arteriosclerosi o miglioramento delle condizioni È molto importante trattare la vostra dieta e includere ingredienti naturali per migliorare la circolazione del sangue.
Quando le arterie si addensano e perdono la loro elasticità, ci troviamo di fronte a un problema
La conseguenza principale di questo problema è per rendere le vene più dure, il che può comportare la sofferenza di alcune malattie .
L'accumulo di grasso, collagene e Il calcio (tra le altre sostanze) sulle pareti arteriose gradualmente ostacola il normale passaggio del sangue.
Nel seguente articolo, vi forniamo i migliori rimedi naturali per prevenire l'arteriosclerosi.
Fattori di rischio per l'arteriosclerosi
L'infarto cardiaco o cerebrale sono due effetti molto gravi di accumulo di placca nelle arterie. Questi due disturbi si verificano quando si forma un grosso coagulo di sangue.
È importante tenere conto del fatto che ci sono fattori di rischio che aumentano le possibilità di soffrire di arteriosclerosi e che questi problemi possono finire generare fino alla morte. Tra questi ci sono:
- Ipertensione, colesterolo o incapacità di metabolizzare lo zucchero
- Genetica
- Mancanza di attività fisica e stress
- Consumo di carboidrati
- Problemi alimentari o obesità
- Consumo eccessivo di bevande alcoliche e tabacco
- Età
I sintomi più comuni di arteriosclerosi sono:
- testa, nausea, malessere
- ipertensione
- ronzio nelle orecchie
- mal di stomaco, dolore alle braccia, al torace o alle gambe
- mancanza d'aria o Forza fisica
- Mancanza di appetito, affaticamento o stanchezza cronica
- Difficoltà a parlare o capire
- Aggressione
- Mancanza di logica o interesse
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Home rimedi per combattere l'arteriosclerosi
Oltre ad avere il medico per eseguire i test appropriati, determinare il problema e indicare il trattamento specifico per tempo, vale per godere dei benefici dei rimedi naturali per ridurre le conseguenze dell'arteriosclerosi.
Ecco le ricette più interessanti:
Rimedio 1: latte all'aglio
- Metti diversi denti d'aglio tagliati a strisce sottili in un bicchiere
- Aggiungi il latte e lascialo riposare per una notte
- Bevi a stomaco vuoto al mattino
Puoi anche consumarne uno aglio crudo durante i pasti o macerare 4 denti d'aglio in 400 grammi di alcool di vino (quindi ingerire un cucchiaino prima di coricarsi)
Rimedio 2: Frullato di zenzero e carota e mela
Ingredienti
- 1 piccola fetta di radice di zenzero
- 4 carote
- 1/2 mela
Preparazione
- Pel ez e semplicemente tagliare tutto per semplificare il processo
- Mettere gli ingredienti nel frullatore con un po 'd'acqua e mescolare bene fino ad ottenere una crema liscia
- Bere ogni mattina
Rimedio 3 : Olio di lino
Ogni giorno consuma un cucchiaino di olio di semi di lino spremuto a freddo
Offriamo anche un'altra alternativa un po 'più elaborata per facilitare il consumo.
Ingredienti
- 2 cucchiai di olio di lino (30 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Mescolare 2 cucchiai in un bicchiere d'acqua, lasciare tutta la notte e bere la mattina Questo olio previene la formazione di coaguli di sangue e riduce il colesterolo cattivo o LDL
- Non dimenticare di metterlo in frigorifero in modo che appaia bene.
Rimedio 4: infuso di dente di leone
Ingredienti
- 1 manciata di foglie di tarassaco secco
- 1 tazza d'acqua ( 250 ml)
Preparazione
- Preparare un'infusione di dente di leone con foglie secche ad una velocità di circa una manciata per tazza d'acqua. È consentito un massimo di 3 tazze al giorno
- Questa pianta migliora la circolazione sanguigna e riduce il colesterolo tra gli altri benefici
Rimedio 5: Succo naturale di cavolo, carota e prezzemolo
Ingredienti
- 3 foglie di kale
- 2 carote
- 1 mazzetto di prezzemolo
Preparazione
Tutti questi ingredienti sono ricchi di calcio, che aiuta a prevenire l'arteriosclerosi
- Devi solo lavare, sbucciare e tagliare.
- Quindi metterli nel frullatore e aggiungere un po 'd'acqua. Miscelare per un momento e bere immediatamente.
Rimedio 6: Acqua di miele e aceto
Ingredienti
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- 1 cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
- Acqua fresca (il necessario)
Preparazione
- In un bicchiere aggiungere il miele e l'aceto e aggiungere acqua. Mescola bene e consuma al mattino quando ti alzi.
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Rimedio 7: Semi di Chia
I semi di Chia sono un eccellente integratore alimentare grazie al loro elevato apporto Omega 3 (consigliato per colesterolo, diabete e obesità)
Inoltre, i semi di chia sono sazianti, che è perfetto per persone a dieta. Possono essere aggiunti a zuppe, insalate, yogurt, torte o frullati.
Rimedio 8: Broccoli, pomodoro, sedano e spremuta d'aglio
Ingredienti
- 3 fiori broccoli
- 2 pomodori
- 2 gambi di sedano
- 1 aglio
Preparazione
Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore con un po 'd'acqua per miscelare e bere immediatamente
Rimedio 9: Carota, limone, barbabietola, aglio, prezzemolo e bevanda di spinaci
Una ricetta che evidenzia anche i benefici di aglio e sedano in una bevanda che può essere più di interessante alternare con la bevanda precedente
Ingredienti
- 1 carota
- Il succo di un limone
- 1/2 barbabietola
- 1 aglio
- 1 manciata di prezzemolo
- 1/4 tazza di spinaci (15 g)
Preparazione
Tagliare tutti gli ingredienti a pezzi e spremere il succo di limone. Miscelare e bere quotidianamente
Rimedio 10: Infuso di alloro
Se preferisci le infusioni, uno dei migliori per trattare o ridurre i problemi di arteriosclerosi è preparato con foglie di alloro (che portano diversi acidi come oleico)
Ingredienti
- 2 foglie di alloro
- Una tazza di acqua (250 ml)
L'infuso è costituito da due foglie di questa pianta per tazza di acqua per migliorare la circolazione sanguigna. Puoi bere fino a 4 tazze al giorno.
Rimedio 11: Succo di miele e sesamo
Ingredienti
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g )
- 2 cucchiai di semi di lino (20 g)
Preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo e consumare il prodotto appena fatto.
Rimedio 12: Succo di lime o limone
La calce, come il limone, può essere un'ottima medicina per l'arteriosclerosi grazie a i suoi antiossidanti che prevengono l'ossidazione del colesterolo buono e riducono il cattivo , migliorando la circolazione.
Inoltre, tonificano il fegato (responsabile del metabolismo del grasso nel sangue). Non esitare a bere più volte al giorno e a condire i tuoi pasti (ad esempio le tue insalate) con il loro succo.
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