Come pulire e disinfettare correttamente frutta e verdura

Come pulire e disinfettare correttamente frutta e verdura

Includere frutta e verdura nella nostra dieta è qualcosa di sano ed essenziale per godere di buona salute.

Questi alimenti hanno molte proprietà che beneficiare la nostra organizzazione, migliorano le nostre difese naturali e prevenire molte malattie.

Ma questi alimenti sono suscettibili di essere contaminati da molti patogeni che riguardano la nostra salute , non solo da parte del essere direttamente esposti ai fattori nel nostro ambiente, ma anche durante il loro processo di seme e cultura, dove sono sottoposti a fumigazioni con pesticidi altamente pericolosi.

, in generale, si consumano frutta e verdura cruda questo implica un maggiore rischio per la salute.

Pertanto, è molto importante imparare come lavare e disinfettare tali alimenti perché contengono diversi inquinanti, che possono può essere presente a causa della sporcizia, del processo di conservazione, trasporto e uso di sostanze chimiche e altri pesticidi con cui vengono coltivati.

Vuoi imparare come lavare correttamente frutta e verdura? Sentiti libero di leggere questo articolo!

Passi per lavare a fondo frutta e verdura

Come primo passo tieni a mente che lavare i tuoi frutti e verdure è meglio fare prima di tagliarli o quando vengono pelati.

Quando lavi frutta o verdura intere, previeni che i patogeni sulla pelle si spostino verso l'interno del cibo.

Dovresti anche lavarsi le mani prima di maneggiare frutta o verdura. L'igiene personale avrà anche un ruolo importante nella contaminazione di questo tipo di cibo.

Quando si selezionano frutta e verdura si lavati, dovresti metterli almeno due minuti sotto il rubinetto, oppure puoi metterli in un contenitore pieno d'acqua, per risparmiare acqua.

Se sono molto sporchi, puoi aiutare un po ' pennello o una spugna pulita senza sapone.

Si consiglia di rimuovere le foglie esterne di alcuni frutti. t verdure perché possono essere contaminati.

per disinfettare frutta e verdura, ci sono diversi suggerimenti a casa per prendere in considerazione.

E 'anche importante pulire gli utensili da cucina che si intende utilizzare , per evitare che il cibo venga contaminato mentre lo cucini.

Come disinfettare frutta e verdura?

Quando hai lavato frutta e verdura, l'ideale è disinfettarle completamente, usando alcuni suggerimenti casa molto efficace.

il bicarbonato di sodio

questo prodotto è molto economico, facile da trovare e, in generale, è parte del paniere famiglia , sia per scopi culinari o per qualsiasi problema di salute.

Un'altra delle sue virtù è pulire e disinfettare efficacemente. Ecco perché possiamo usare il bicarbonato per lavare correttamente frutta e verdura

Come procedere

Diluire un cucchiaio di bicarbonato in un litro d'acqua, mettere frutta e verdura in ammollo per 10 minuti e voilà!

aceto aceto è un altro potente disinfettante naturale. perché elimina qualsiasi tipo di batteri, perché è antimicrobico

Proprio come la cottura, è un prodotto molto economico e lo troviamo nel cestino della famiglia. Ciò che è ancora meglio è che fa bene alla salute e non contiene componenti tossici.

Come procedere?

Diluire un bicchiere di aceto in un litro d'acqua e poi immergerlo Frutti per 10 minuti o spruzzi di cibo con uno spray di questo liquido prima di cuocerlo.

Limone

Il limone è un alimento noto per le sue proprietà disinfettanti e antibatteriche , principalmente dovute all'acido citrico.

Questo alimento combinato con un po 'di aceto lo rende un disinfettante naturale, ideale rimuovere qualsiasi agente patogeno dalla frutta e verdura

Come procedere?

In un contenitore mescolare bene, parti uguali di acqua, limone e aceto. Quindi immergere per 10 minuti la frutta e la verdura che si utilizzerà, sciacquare con acqua e asciugare con un panno pulito. Sono pronti per il consumo!


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