Una coccola al momento giusto non ha prezzo
Ci sono poche cose che confortano più di un abbraccio. Perché questi gesti guariscono, calmano le nostre ansie e estinguono queste paure che ci rendono vulnerabili, e gli estranei nella nostra stessa identità. Il nostro cervello, per quanto curioso, è programmato per connettersi con le persone, per costruire collegamenti che garantire il nostro potere di sopravvivenza, riconoscerci come capaci, sicuri e degni di dare e ricevere felicità.
Quando le carezze emotive non provengono dal contesto quotidiano, quando nessuno ci tocca, ci porta dentro le sue braccia e ci dice parole come "Sono qui, con te, ti considero e ti amo", qualcosa in noi esce a poco a poco.
Nelle neuroscienze, ci viene detto che 'nessun bambino si sviluppa in modo ottimale se non è nutrito da dimostrazioni di affetto, se le sue lacrime non sono confortate, se non si sente amato e protetto.
Come e quando cresciamo, ci vestiamo con questa armatura ciò ci convince che siamo forti e invulnerabili, che possiamo fare tutto e che poche cose ci influenzano.
Eppure le nostre emozioni e necessità continuano ad essere le stesse di quando eravamo bambini, perché tutti abbiamo bisogno di essere amati dalle persone che contano per noi e di essere sicuri che non saremo abbandonati.
Le coccole non risolveranno i grandi problemi di questo mondo, ma loro sono la soluzione necessaria in tutti i momenti più difficili.
Durante le coccole, chiudiamo gli occhi per un motivo molto preciso
È sufficiente una carezza, un attrito e un abbraccio di essere amato in modo che in un attimo venga rilasciato un neuropeptide molto speciale, che ha anche una funzione ormonale: l'ossitocina.
- Questo composto magico è la "colla" con cui le anime sono unite, il motore che illumina il rapporto tra madre e figlio, tra coniugi che si amano e tra amici che si aiutano e si aiutano a vicenda.
- Anche gli animali hanno questo neurotrasmettitore che forma collegamenti tra mandrie e unità sociali che vivono in uno specifico ecosistema.
L'ossitocina accende il cervello e ci invita ad essere più gentile, più compassionevole. Ha un grande potere in queste aree legate alle emozioni e, a sua volta, forma una lingua in cui le parole non sono necessarie.
È strano e probabilmente ti sei chiesto perché quando ci baciamo o ci abbracciamo, è molto comune chiudere gli occhi.
In questi tempi, quando l'emozione è intensa e il cervello è assorbito da il rilascio di ossitocina, scegliamo di chiudere gli occhi in modo che possiamo concentrarci su ciò che conta davvero in questo momento: le emozioni
Stringersi tra le braccia o baciarsi con gli occhi aperti si rompe completamente intensità e non rende il momento
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Assenza di coccole: vuoto dell'anima
Quando abbiamo una brutta giornata, quando siamo stati delusi, quando sentiamo la paura, insicura o semplicemente, quando abbiamo un'influenza o un'altra malattia, è naturale sdraiarsi sul divano e rannicchiarsi.
- Poco a poco, ci mettiamo in una posizione fetale e incrociamo le braccia in un istinto quasi naturale, perché abbiamo bisogno del contatto fisico, anche se è solo con il nostro corpo.
- Abbiamo bisogno di essere avvolti, impacchettati e protetti con amore, e in questi casi, poche cose sono terapeutiche come ricevere l'abbraccio di una persona cara, o un coniuge, nostra madre o un amico.
- Il bisogno fisico di sicurezza e supporto attraverso il tocco non scompare mai.
- Questi atti portano un effetto calmante che a volte può accelerare la guarigione molte malattie
- Il sentimento sostenuto e amato rafforza il nostro sistema immunitarioQuesto sostegno emotivo sincero e altruistico è più di una semplice vitamina.
- In effetti, a volte anche la mano di un medico sulla nostra spalla ci dà un secondo respiro e ci conforta.
La mancanza di tali semplici dimostrazioni e considerazioni crea un profondo vuoto nella nostra anima, nel nostro cervello emotivo.
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Le regole del buon abbraccio
Sappiamo tutti che tutte le coccole sono buone da dare e che tutti non possono superare questo limite con nessuno. C'è un limite, in cui il contatto fisico non deve avvenire.
L'abbraccio di una persona sconosciuta non è piacevole, non conforta e non è piacevole per noi. Infatti, nella nostra cerchia sociale, abbiamo anche parenti o amici con i quali non desideriamo avere contatti.
Allo stesso modo, è anche comune che le persone che amiamo non sanno come darci abbracci . O non osare. Ecco perché i seguenti suggerimenti sono sempre di buon auspicio:
- Un abbraccio deve essere spontaneo, sincero e intenso. Se ami qualcuno, prendilo tra le tue braccia. Non aspettare che lui venga da te.
- I bambini arrivano sempre ad un'età in cui si difendono dalle coccole. Tuttavia, anche se mostrano il contrario, a loro piacciono le coccole, che le fanno bene.
Di tanto in tanto, spremili tra le tue braccia, anche se resistono un po '.
Nelle situazioni in cui ti rendi conto che le parole non sono più utili e che la conversazione non è altro che un tunnel senza uscita, non esitare, prendi tra le tue braccia.
Perché, a volte, un abbraccio può essere la soluzione a molte cose!
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