Vantaggi psicologici degli abbracci
Quando siamo tristi, vogliamo celebrare qualcosa o mostrare affetto ... un abbraccio è sempre il benvenuto.
Lo sapevi che dare o ricevere un abbraccio ha benefici per il nostro corpo? Non parliamo solo di fisico, ma anche emotivo e psicologico.
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Tutti abbiamo bisogno di abbracci per essere felici
Il contatto fisico ha non solo un collegamento con l'intimità della coppia. Possiamo coccolare i nostri amici, i genitori, i fratelli, i nonni e anche gli sconosciuti.
Una volta che sai quali sono i benefici delle coccole, inizierai a costruire relazioni. diverse relazioni con le persone intorno a voi.
si avvierà un cambiamento di abitudini come nella società di oggi, le manifestazioni di tenerezza sono disapprovate. Ma sono così belli!
Sentire i sentimenti autentici e mostrarli all'altro è meraviglioso.
Le coccole o il contatto fisico dei bambini con i loro genitori è vitale per la loro sopravvivenza.
Casi di neonati che vengono posti sotto incubatrici ma chi riprende forza non appena qualcuno li prende tra le braccia, sono numerosi
Sentendosi protetti e amati allevia lo stress, permettendo al corpo di guarire se stesso e lavorare per la sua buona salute.
il contrario se il bambino non riceve tenerezza e non ha contatti con Con altri esseri umani, potrebbe non essere in grado di sopravvivere, anche se viene nutrito.
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quali sono i vantaggi di abbracci?
Se il risultato di un abbraccio è diverso per tutti, ci sono sentimenti che noi tutti condividiamo, quando ci stringiamo qualcuno sinceri nelle nostre braccia o viceversa
Ad esempio, proviamo una piacevole sensazione di tranquillità e relax. Ci sentiamo anche protetti e amati.
Secondo la scienza, qualsiasi contatto fisico con un'altra persona (carezze, mani tremanti o abbracci) rilascia un ormone chiamato ossitocina, noto come " Ormone della felicità.
È automatico: ci sentiamo connessi l'uno con l'altro ed è un bene per noi.
Riduce anche i livelli di stress e siamo più tranquilli quando ci coccoliamo. Allo stesso modo, il rischio di dolore, depressione e diminuire l'ansia.
Se abbraccio quando va male poi diventa uno stimolante ideale.
Mentre si intrecciano, i problemi scompaiono, o sono meno, e i sintomi di qualsiasi malattia o disagio diminuiscono.
Secondo il sito I nostri pensieri, i principali benefici degli abbracci sono:
Aumentano la sicurezza e la sicurezza
Questo perché ci sentiamo supportati e protetti.
Ad esempio, prima di salire sul palco per una presentazione o un esame, se prendiamo una persona cara tra le nostre braccia, il nostro cuore batte più lento e nervosismo sarà ridotto.
vale la pena di provare!
riducono nervosismo
abbracci servono per riconciliarci e ci calma quando siamo sconvolti.
permettono anche provare empatia per qualcuno che non conosciamo bene o che non abbiamo fatto non tanto.
Migliorano il morale
Quando hai avuto una giornata terribile al lavoro o si accumulano problemi, dai un abbraccio a qualcuno!
Sentiti più felice e più sicuro con una migliore stima di te stesso e avrai più successo nell'affrontare e risolvere le tue difficoltà.
Se vi sentite a disagio con se stessi, si può provare questo farmaco naturale
Altri benefici abbracci
Come se tutto quello che abbiamo detto non è stato sufficiente, qui ci sono altri benefici di coccole.
- Migliorano certi comportamenti nei bambini
- Aiutano a dormire e riposano meglio
- Aumentano l'attenzione e la motivazione
- Calmano il cervello (ideale per evitare problemi di memoria o concentrazione)
Per quanto riguarda i benefici abbracci fisici (che sono anche molto importante), possiamo dire che.
- Essi rafforzano il sistema immunitario e creare i globuli bianchi
- riducono il rischio di sofferenza demenza precoce perché bilanciano il sistema nervoso.
- Abbassano la pressione sanguigna. Quindi è ancora meglio che fermare il sale.
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Perché è così difficile abbracciare?
Molte persone si sono formate durante la loro vita, una specie di carapace o scudo che impedisce loro di esprimere i loro sentimenti, ma anche di avere un contatto fisico con altre persone.
Do e ricevere un abbraccio è un'abitudine che non tutti abbiamo e che può essere difficile da sviluppare nel tempo.
Un abbraccio è un legame con un altro essere umano, un atto che aumenta la temperatura corporea , che calma il battito del cuore e il respiro, e ci fa sentire l'amore e l'attenzione.
Non preoccuparti se all'inizio sei rigido e non osare prendere qualcuno nel tuo braccio e fai toccare il tuo seno
Pensa ai benefici che riceverai e portali con te agisci come semplice
Essere più affettuosi è qualcosa che viene appreso e imparato nel tempo. Non devi aver paura o sentirti strano. La "hugoterapia" è l'ideale per curare tutti i mali.
Questa informazione è sufficiente per provare, non?
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