Vantaggi psicologici degli abbracci
Quando siamo tristi, vogliamo celebrare qualcosa o mostrare affetto ... un abbraccio è sempre il benvenuto.
Lo sapevi che dare o ricevere un abbraccio ha benefici per il nostro corpo? Non parliamo solo di fisico, ma anche emotivo e psicologico.
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Tutti abbiamo bisogno di abbracci per essere felici
Il contatto fisico ha non solo un collegamento con l'intimità della coppia. Possiamo coccolare i nostri amici, i genitori, i fratelli, i nonni e anche gli sconosciuti.
Una volta che sai quali sono i benefici delle coccole, inizierai a costruire relazioni. diverse relazioni con le persone intorno a voi.
si avvierà un cambiamento di abitudini come nella società di oggi, le manifestazioni di tenerezza sono disapprovate. Ma sono così belli!
Sentire i sentimenti autentici e mostrarli all'altro è meraviglioso.
Le coccole o il contatto fisico dei bambini con i loro genitori è vitale per la loro sopravvivenza.
Casi di neonati che vengono posti sotto incubatrici ma chi riprende forza non appena qualcuno li prende tra le braccia, sono numerosi
Sentendosi protetti e amati allevia lo stress, permettendo al corpo di guarire se stesso e lavorare per la sua buona salute.
il contrario se il bambino non riceve tenerezza e non ha contatti con Con altri esseri umani, potrebbe non essere in grado di sopravvivere, anche se viene nutrito.
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quali sono i vantaggi di abbracci?
Se il risultato di un abbraccio è diverso per tutti, ci sono sentimenti che noi tutti condividiamo, quando ci stringiamo qualcuno sinceri nelle nostre braccia o viceversa
Ad esempio, proviamo una piacevole sensazione di tranquillità e relax. Ci sentiamo anche protetti e amati.
Secondo la scienza, qualsiasi contatto fisico con un'altra persona (carezze, mani tremanti o abbracci) rilascia un ormone chiamato ossitocina, noto come " Ormone della felicità.
È automatico: ci sentiamo connessi l'uno con l'altro ed è un bene per noi.
Riduce anche i livelli di stress e siamo più tranquilli quando ci coccoliamo. Allo stesso modo, il rischio di dolore, depressione e diminuire l'ansia.
Se abbraccio quando va male poi diventa uno stimolante ideale.
Mentre si intrecciano, i problemi scompaiono, o sono meno, e i sintomi di qualsiasi malattia o disagio diminuiscono.
Secondo il sito I nostri pensieri, i principali benefici degli abbracci sono:
Aumentano la sicurezza e la sicurezza
Questo perché ci sentiamo supportati e protetti.
Ad esempio, prima di salire sul palco per una presentazione o un esame, se prendiamo una persona cara tra le nostre braccia, il nostro cuore batte più lento e nervosismo sarà ridotto.
vale la pena di provare!
riducono nervosismo
abbracci servono per riconciliarci e ci calma quando siamo sconvolti.
permettono anche provare empatia per qualcuno che non conosciamo bene o che non abbiamo fatto non tanto.
Migliorano il morale
Quando hai avuto una giornata terribile al lavoro o si accumulano problemi, dai un abbraccio a qualcuno!
Sentiti più felice e più sicuro con una migliore stima di te stesso e avrai più successo nell'affrontare e risolvere le tue difficoltà.
Se vi sentite a disagio con se stessi, si può provare questo farmaco naturale
Altri benefici abbracci
Come se tutto quello che abbiamo detto non è stato sufficiente, qui ci sono altri benefici di coccole.
- Migliorano certi comportamenti nei bambini
- Aiutano a dormire e riposano meglio
- Aumentano l'attenzione e la motivazione
- Calmano il cervello (ideale per evitare problemi di memoria o concentrazione)
Per quanto riguarda i benefici abbracci fisici (che sono anche molto importante), possiamo dire che.
- Essi rafforzano il sistema immunitario e creare i globuli bianchi
- riducono il rischio di sofferenza demenza precoce perché bilanciano il sistema nervoso.
- Abbassano la pressione sanguigna. Quindi è ancora meglio che fermare il sale.
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Perché è così difficile abbracciare?
Molte persone si sono formate durante la loro vita, una specie di carapace o scudo che impedisce loro di esprimere i loro sentimenti, ma anche di avere un contatto fisico con altre persone.
Do e ricevere un abbraccio è un'abitudine che non tutti abbiamo e che può essere difficile da sviluppare nel tempo.
Un abbraccio è un legame con un altro essere umano, un atto che aumenta la temperatura corporea , che calma il battito del cuore e il respiro, e ci fa sentire l'amore e l'attenzione.
Non preoccuparti se all'inizio sei rigido e non osare prendere qualcuno nel tuo braccio e fai toccare il tuo seno
Pensa ai benefici che riceverai e portali con te agisci come semplice
Essere più affettuosi è qualcosa che viene appreso e imparato nel tempo. Non devi aver paura o sentirti strano. La "hugoterapia" è l'ideale per curare tutti i mali.
Questa informazione è sufficiente per provare, non?
Un giorno qualcuno ti amerà così tanto che tutti i tuoi pezzi rotti si uniranno di nuovo
Alcune persone ci abbracciano così tanto che sembra che ci spezzeranno in due, ma in realtà si limitano ad adattare il costume dell'amore Esistono parentesi che creano una vera armonia tra mente, corpo ed emozioni. Esistono parentesi graffe che non risolvono nulla, ma hanno la capacità di confortare.
Piccoli dettagli fanno la differenza
A tutti piace i piccoli dettagli della vita di tutti i giorni, non sono legati a date speciali o cliché e ci danno le ragioni per continuare Ecco perché è importante essere umili e prendersi cura di ogni persona che amiamo. Sono i piccoli dettagli che hanno il maggiore impatto, quelli che dimostrano la grandezza delle persone e disegnare grandi sorrisi sulla nostra faccia Le piccole cose sono sempre le più importanti perché ci fanno crescere ogni giorno.
