Lascia che il tempo ti guarisca e rimetta tutto al suo posto
Respira e mantieni la calma, perché il dolore di adesso sarà curato grazie alle lancette dell'orologio. Perché il tempo, anche se non lo fai credetelo, è implacabile: prima o poi mette tutto e ogni persona nel posto che merita.
È molto probabile che abbiate già sentito questa frase più di una volta: che il giorni guariranno i tuoi problemi e pian piano le tue lacrime si trasformeranno in spiragli di speranza.
Gli aghi del tempo, per quanto possano sembrare curiosi, hanno in realtà due virtù: possono aiutarci ad alleviare dolore e trasformandoci in persone funzionali che nascondono il dolore cronico.
Vogliamo sottolineare qualcosa di importante: ammorbidire una frase, trattare la depressione, il tempo non è l'unica strategia
Dobbiamo mettere la forza di volontà, l'energia, usare gli strumenti personale e buona gestione emotiva affinché il futuro ci porti ciò che meritiamo veramente: calma ed equilibrio.
Il tempo è saggio se lo permetti
Siamo stati educati con idee carine, idee che ci promettono cose come: "la vita porta cose belle a chi è buono di cuore" o "il bene raggiunge sempre colui che può aspettare".
Oggi sai che cose brutte accadono alle persone giuste e che la felicità non arriva alla porta da sola, anche se la aspettiamo.
Che cosa significa? È molto semplice: vivere è trasformarsi in un guerriero saggio che può sapere quali battaglie valgono la pena di combattere e quali guerre sono meglio evitate.
Dobbiamo sviluppare nuove strategie emotive con le quali sopravvivere in ambienti stimolanti, complessi e in continuo cambiamento
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Le frasi di cura comportano diversi passaggi
Visualizza un infortunio per un momento. Per guarirlo, dobbiamo prima suturare il taglio, l'impatto o il trauma sul nostro corpo.
Quindi abbiamo bisogno di punti, fasciatura e tempo di riposo. Quindi iniziamo la riabilitazione adattata per trovare la nostra mobilità.
- Nel campo della psicologia, è esattamente la stessa cosa: abbiamo bisogno di un momento di recupero e di un altro momento di rieducazione.
- Per guarire la tristezza, accetta che avrai bisogno di un momento di calma e riflessione.
- Una delusione, un fallimento o una perdita si trasforma nel nostro cervello allo stesso modo di una bruciatura o un colpo fisico.
- La nostra chimica cerebrale favorisce in questi momenti un bisogno di riflessione, dove focalizziamo la nostra attenzione su noi stessi: non evitare questo periodo, è l'unico modo per accettare cosa è arrivato
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La verità emerge prima o dopo
È chiaro che per affrontare un momento difficile, non si deve rimanere lì senza muoversi.
Il tempo stesso non cura le ferite se non le disinfettiamo noi stessi alcuni pensieri della nostra vita, anche alcune persone.
- Per andare avanti con saggezza, dobbiamo prendere decisioni difficili. È come se il futuro e il trascorrere del tempo fossero vissuti con più di integrità
- Sappi anche che la verità viene sempre allo scoperto, prima o poi.
- Chiunque ti abbia tradito con menzogne, prima o poi, sarà imprigionato dalle sue cattive azioni.
- Chiunque non ti ascoltasse quando metti la verità sul tavolo, ad un certo punto, alla fine diventerà consapevole la tua sincerità.
- Ecco perché è importante stare calmo Perché l'ipocrisia degli altri non dura mai molto a lungo. A un certo punto, la bugia si sbriciola e chi l'ha ricevuto riceve ciò che merita.
Come mantenere la calma nei momenti difficili
Pressione professionale, problemi di comunicazione con il coniuge, mancanza di tempo con i bambini e persino il fatto di Sentirsi stanchi e angosciati senza una ragione apparente sono cose molto comuni oggi.
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Potremmo dire che abbiamo dimenticato come essere felici, ma è molto più profondo e più complesso. Una sorta di angoscia esistenziale ci invade, dove le nostre priorità diventano confuse.
- Per mantenere la calma durante questi periodi complicati, cerca di ricordare ciò che è più importante per te e concentrati su di esso.
- La calma emotiva si raggiunge attraverso la calma mentale Sei ciò che pensi, quindi cerca di focalizzare i tuoi pensieri su cose costruttive, positive e speranzose.
- Se sei ossessionato nel passato, dagli errori già fatti e dalle delusioni, non stai più andando avanti e stai alimentando un caos più mentale.
- Metti via la palla dei tuoi pensieri. Pratica la presenza mentale, concentra tutta la tua attenzione sul qui e ora e accendi il tuo cuore.
Se gestisci correttamente le tue emozioni, il destino ti porterà ciò che meriti, ma devi lottare per questo!
Sono così sensibile da diventare una spugna emotiva
Per smettere di essere una spugna emotiva devi permetterti di fluire su di te e non lasciarli sedimentare. Se non sei in grado, cerca di circondarti di persone positive per assorbire solo il bene. Reagisci in un modo che molti trovano esagerato? Sei influenzato da ciò che gli altri sentono Se è così, potresti essere una spugna emotiva.
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