Accetta le modifiche. C'è sempre qualcosa di meraviglioso da imparare
I cambiamenti fanno parte della natura. La vita rappresenta cicli, fasi e stadi e l'essere umano è parte di questo movimento vitale e vitale.
Il cambiamento significa crescere: è qualcosa di cui non dovremmo avere paura.
Ma ... come si fa? Come accettare, ad esempio, la perdita della giovinezza? O come accettare la perdita di un lavoro?
Una variazione dell'esistenza può portare con sé incertezza e un periodo di crisi.
Tuttavia, se ci concentriamo in modo appropriato, vedremo che può "reinventare", o scoprire cose inaspettate che ci fanno sognare in modo diverso.
vi invitiamo a pensare a questo.
i cambiamenti sono dolorosi, i cambiamenti che ci
arricchiscono Potremmo inizia a parlare di ciò che noi chiamiamo "crisi vitali normative"
Questi sono momenti personali che tutti noi sperimentato. un cambiamento di scuola, l'adolescenza, una delusione in amore, la perdita di una persona cara ...
Si noti che tutti non gestiscono le modifiche allo stesso modo . Lo stesso consiglio e le stesse strategie hanno effetti del tutto diversi sulle persone
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Oltre alle crisi vitali normativi, possiamo sperimentare cambiamenti fisici e personali. Ci sono sempre momenti di difficoltà
Pensa a queste situazioni:
- Passa attraverso un tempo complicato a causa di stress o di una malattia puntuale, e prendi o dimagrisci senza nemmeno rendertene conto
- Affrontare la menopausa e i cambiamenti fisici e biologici che genera è una grande sofferenza per molte donne.
- Le gravidanze, vedendo come i bambini crescono e come diventano indipendenti, assumono nuovi ruoli e nuovi modi di affrontare la vita.
Ci sono cambiamenti che fanno male, senza dubbio, ma devi sapere che ogni momento di crisi personale implica anche un'opportunità di cambiare e migliorare te stesso come persona
Perché ci sono persone che affrontano il cambiamento meglio di altri?
Nella tua cerchia sociale, conosci sicuramente qualcuno che ha superato la sua separazione molto positivamente.
Le persone ES che soffrono di malattie gravi e durature sempre ci danno grandi lezioni di vita, con il loro ottimismo e una forza vitale, che non si sa da dove viene.
Non ci sono personalità che si rafforzano a imprevisto complesso e difficile. Come fanno a
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L'accettazione e la lotta
Non si può mai resistere cambiamento . E 'inutile sofferenza che è meglio evitare.
L'accettazione è il primo passo nella lotta prima di ricostruire e continuare il suo percorso di vita.
- Se qualcuno ti ama più , accettalo. Non aggrapparti a qualcosa che non può più accadere.
- Se sei stato licenziato, accetta e continua a combattere. Forse avrai un'opportunità per un percorso migliore.
- Se vedi che la tua figura sta cambiando a causa dell'età, accetta il passare del tempo, ma combatti ogni giorno per prenderti cura di te e sentirti bene con te stesso nel tuo corpo
Il cambiamento è un momento di opportunità
È possibile che tu abbia dovuto lasciarti alle spalle qualcosa che ti ha definito e reso felice.
Invece di temere la solitudine o l'incertezza del cambiamento, affronta questo momento come un'opportunità.
- Sappiamo che non è facile da raggiungere, ma lo scopo della tua vita è essere felici e vedrai nuove porte e opportunità aperte a te.
- La fiducia personale, l'autostima e la determinazione di sorridere di nuovo ti ricorderanno che ci sono ancora molti sentieri e treni per scopri
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La vita ci costringe a girare pagine, ma anche a cambiare libri
Facciamo un esempio: è passato molto tempo da quando hai aiutato la tua famiglia e hai dato tutto per lei
Tuttavia, qualunque cosa tu faccia, i tuoi cari non ti concedono il riconoscimento perché presumono che sia il tuo ruolo.
- Hai provato tutto per loro a sviluppare e per te ti prendono in considerazione, ma l'unica cosa che ottieni è la tua propria frustrazione.
- Forse è ora di cambiare pagina? Forse dovresti fare qualcosa di più radicale.
A volte piccoli cambiamenti ci immergono in una profonda tristezza, invece di portarci felicità. Ecco perché è necessario iniziare grandi cambiamenti.
È ovvio che questi "grandi cambiamenti" possono essere effettuati con molto coraggio, volontà personale e una sufficiente autostima per uscire dalla propria vita. comfort zone
Il nostro ciclo di vita è pieno di variazioni e questo non dovrebbe spaventarci, al contrario.
Questo dovrebbe motivarci e obbligarci a far parte di questo movimento armonioso che sta crescendo, maturando , amare, creare un legame e costruire la propria felicità.
I tuoi figli non hanno motivo di essere l'obiettivo delle tue frustrazioni
Prima di scaricare la tua rabbia sui tuoi figli, devi sapere che non sono la causa dei tuoi problemi e che devi evitare questa sofferenza inutile che può minare la loro stima per loro. I tuoi figli non meritano di essere sollevati dallo stress , dalla tua ansia, dalle tue paure e dalle brutte esperienze che puoi provare ogni giorno.
Se non piangi, il tuo corpo sarà
Se non piangi, il tuo corpo lo farà per te. Perché se cerchi di ricordare tutto, contenere tutto ciò che sta lottando per uscire da te, tutto alla fine esploderà. Leggi anche: Perché abbiamo bisogno di piangere? La paura della reazione degli altri, cosa diremo o il rifiuto ci fa tenere nel nostro interno ciò che prima o poi uscirà in massa senza preavviso.
