9 Motivi per cui è necessario iniziare a lavorare a mano
Il lavoro a maglia è un'attività altamente indicata per migliorare la motilità della mano e può anche aiutare ad alleviare gli stati depressivi, perché la mente è focalizzata e dimentica il resto.
Lavorare a mano a mano è un'attività molto popolare. Sebbene si pensasse che fosse solo per le donne più grandi, ora è praticato per stimolare il cervello a qualsiasi età.
Se alcune persone non lo sanno, è è un lavoro molto utile per rafforzare le funzioni cognitive e per promuovere il benessere fisico di tutto il corpo.
I benefici della sua pratica sono così numerosi che molte persone gli hanno dato il nome di "Lana Therapy" "in riferimento ai suoi effetti.
La cosa migliore è che anche se può sembrare complicato, è facile iniziare a praticarlo e tutti possiamo esercitarlo, non importa quanti anni abbiamo. .
Hai bisogno di un motivo per iniziare a lavorare a maglia oggi? Da non perdere!
Aiuta ad alleviare la depressione
Vedi anche: Terapia a maglia: i grandi vantaggi del lavoro a maglia per la salute
Il lavoro a maglia è una delle attività manuali che aiuta ad aumentare la sensazione di rilassamento e benessere, specialmente di fronte a episodi di depressione
- Concentrarsi su un progetto del genere aiuta a ridurre il nervosismo e altri sintomi negativi che si verificano in episodi di tristezza.
- Durante il tempo che viene dato, la mente è distratta e non pensa solo a quelle cose che causano ansia e dolore.
2. Protegge la salute del cervello
Le persone che hanno utilizzato molti tipi di maglieria per molti anni, hanno meno probabilità di sperimentare l'usura cognitiva nell'età adulta rispetto alle persone che non esercitano
- Questo tipo di attività migliora la memoria e aiuta a ridurre la produzione di sostanze che influenzano l'attività cerebrale.
- Inoltre, la sua pratica aiuta a migliorare le capacità motorie e la concentrazione.
3. Esercizio Vista
Sebbene ci siano molti esercizi per migliorare la salute degli occhi, lavorare a maglia è un modo semplice e divertente per farlo.
- Il movimento degli occhi da un lato all'altro aiuta a migliorare l'acuità visiva e contribuisce ad aumentare la lubrificazione naturale
- Questi effetti mantengono la visione attiva e riducono il rischio di malattie croniche come la cataratta e la degenerazione maculare.
4 . Riduce il dolore cronico
Il dolore cronico come l'artrite reumatoide può essere ridotto con l'attività quotidiana
- Il cervello si concentra su queste attività manuali per mettere in pratica tutte le sue capacità e, grazie a questa distrazione, il dolore si riduce significativamente.
- D'altra parte, l'esercizio eseguito dalle mani mantiene attiva la circolazione e riduce l'infiammazione, che è l'ideale per alleviare il dolore.
5. Aumenta la felicità
Le persone che sono abituate a lavorare a maglia sono spesso meno preoccupate e, invece, provano una piacevole sensazione di felicità.
Durante queste attività il cervello rilascia serotonina, un neurotrasmettitore che promuove il benessere mentale
6. Controllo dello stress
Anche se all'inizio può sembrare complicato, il lavoro a maglia è una terapia rilassante che può aiutare a calmare gli episodi di stress e l'ansia.
- La tecnica e la concentrazione che richiede sufficiente per mantenere attiva la mente mentre si distrae da ciò che provoca questi stati emotivi.
- Inoltre, poiché può essere praticato ovunque, è perfetto per completare quegli spazi silenziosi in cui si ha l'abitudine di liberarsi.
7. Aumenta la creatività
Le persone a cui piacciono i tessuti spesso migliorano la loro capacità di immaginare e creare, rendendo un numero infinito di progetti possibili, tanto di questo tipo di attività manuale come in altri aspetti della loro vita
8. Migliora il coordinamento
Passando la lana in un ago, un altro migliora in modo sorprendente il coordinamento cerebrale.
Se si aggiunge a questo la complessità dei tessuti e la sfida che la realizzazione implica, aumenta l'agilità mentale e con esso, il ritmo e la concentrazione.
Se sembra sorprendente, la maglia è una delle terapie più raccomandate per le persone con problemi motori.
Non lo sapevi no? 5 tecniche per migliorare la memoria e l'agilità mentale
9. Aumenta l'autostima
L'abitudine a lavorare a maglia è un hobby eccellente, è una sfida che comporta il raggiungimento degli obiettivi.
- Rendere il progetto un successo diventa una sfida personale che, nel tempo, aiuta ad aumentare l'autostima.
- Superare le difficoltà e riuscire a realizzare un bel capo o accessorio è un dono che, a livello personale, ci permetterà di ci sentiamo meglio.
Come puoi vedere, anche più della semplice attività di intrattenimento delle nonne, lavorare a maglia è un'ottima terapia per mantenere il benessere.
Motivati metterlo in pratica e controllarne tutti i vantaggi.
5 Ricette rivitalizzanti con sedano
Il sedano è un ortaggio che ha molti seguaci, ma molte persone, al contrario, non amano affatto ! Tuttavia, dovresti sapere che il sedano non è un ingrediente fatto solo per insalate o zuppe. Infatti, ha molte proprietà, sia per perdere peso, per mangiare bene o per avere tutta l'energia di cui hai bisogno ogni giorno.
Dolore che non deve essere ignorato
Molto spesso si possono avvertire mal di testa, mal di stomaco e persino dolore alle gambe. In vista dei nostri impegni quotidiani e delle precipitazioni in cui viviamo, preferiamo prendere un antidolorifico per tornare rapidamente alla nostra routine. Quindi non diamo troppa importanza a questi indicatori.
