Dovremmo prenderci cura della nostra dentizione da tutte le età, per prevenire problemi come carie, gengiviti, ferite, tartaro o infezioni.
Avremmo dei bei denti, sani e eviteremmo molte spiacevoli visite dal dentista.
Scopri, in questo articolo, i 9 migliori consigli per prendersi cura dei tuoi denti con consigli per l'alimentazione, buone abitudini e rimedi naturali e per la casa
Per prendersi naturalmente cura dei propri denti, dobbiamo prendere in considerazione i diversi fattori che influenzano il loro aspetto e la loro salute:
Se iniziamo il trattamento che tiene conto di tutti questi fattori, otterremo risultati profondi e visibili in poco tempo e saremo in grado di per prevenire i disturbi dentali e orali a lungo termine
Sappiamo tutti che lo zucchero bianco ha effetti dannosi sulla salute e sui denti. Tuttavia, dobbiamo essere consapevoli dei suoi effetti per eliminarlo completamente dalla nostra dieta
Il nostro corpo ha bisogno di calcio per assimilare lo zucchero bianco e quindi ruberà questo alimento minerale o dove è trovato, per esempio, in denti e ossa.
Inoltre, zucchero acidifica il corpo, e in particolare la nostra bocca, che ci predispone a qualsiasi tipo di disturbi dentali.
può sostituire lo zucchero con:
L'acido dello stomaco che colpisce molte persone influisce sulla salute della bocca attraverso i gas che provengono dallo stomaco e alterano il pH della saliva.
Per regolare l'acidità, è necessario avere una dieta molto alcalina, ricca di verdure fresche, frutta secca e semi.
Molte persone non usano ancora il filo interdentale, mentre è un'abitudine essenziale per la cura dei denti.
Deve essere fatto ogni giorno per eliminare i resti di cibo che sono blocco nei denti e prevenire tartaro e infezioni
Si consiglia di evitare la maggior parte dei dentifrici perché contengono solfati che danneggiano gradualmente il pH e la flora della bocca e la rendono vulnerabile a qualsiasi infezione.
Ci sono dentifrici naturali senza queste sostanze e aromatizzati con oli essenziali
Puoi anche farli a casa mescolando i seguenti ingredienti:
Gli usuali colluttori contengono alcool e altri componenti troppo aggressivi per i nostri denti.
Tuttavia, assicurarsi che sia oli essenziali puri, idonei al consumo, e essenze non sintetiche dannose per la salute.
Il miglior rimedio naturale per sbiancare i denti senza danneggiare lo smalto è il carbone, una polvere nera, che, nonostante il suo aspetto, ha la capacità di schiarire il colore dei denti.
E 'davvero molto efficace per assorbire le tossine e le particelle e trascinarle fuori
Un giorno alla settimana, lavarsi i denti con carbone di legna per notare i suoi benefici sbiancanti.
La tecnica di disegno ad olio è vantaggiosa sia per prendersi cura dei denti che per la salute in generale.
Prendere olio di sesamo o di cocco e pochi minuti ogni mattina, e segui i consigli di questo articolo: Saluta tartaro, gengivite e alitosi grazie a questo olio alimentare
Nella dieta, il calcio è importante per rafforzare i denti Si trova nei seguenti alimenti :.
Infine, è consigliabile che si consumano ogni giorno, nel bel mezzo del mattino o del pomeriggio, un tè infuso verde dolcificato con stevia.
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