Gli 8 benefici dell'aglio su base giornaliera
Potremmo dire quasi senza alcun errore che l'aglio è uno dei rimedi medicinali più usati.
Conosciuta fin dall'antichità, e presente in quasi tutte le culture, è usato come condimento in cucina di tutto il mondo.
suoi composti di zolfo e molteplici fitonutrienti pena di essere famosa fin dall'antichità per il suo effetto "di malattie sventare
Ad esempio, secondo una credenza, stava perlustrando i vampiri ma anche qualsiasi epidemia.
Il consumo di uno spicchio d'aglio su base giornaliera può portarci molti benefici. questo articolo ti invitiamo a scoprire le virtù di questo alimento naturale medicinale
1. L'aglio migliora la circolazione sanguigna
L'aglio è ricco di vitamina B, un composto essenziale che riduce i livelli di omocisteina. Questa sostanza indurisce i vasi sanguigni e ci porta molti problemi.
- Gli alti livelli di omocisteina fanno sì che il sangue sia "più denso" e causa la formazione di coaguli.
- C'è un maggiore rischio di sofferenza Trombosi
- Maggiore è il livello di omocisteina, maggiore è la probabilità di soffrire di malattia coronarica.
Il consumo di uno spicchio d'aglio a stomaco vuoto può aiutarci a combattere contro questi problemi
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2. L'aglio è un antibiotico naturale
Lo sapevi che durante la seconda guerra mondiale l'aglio era usato molto a causa della scarsità di medicinali?
Il consumo regolare di uno spicchio d'aglio ci aiuterà molti aspetti:
- Aumenta il sistema immunitario
- Ci aiuta a guarire le infezioni della luce
- Aiuta a guarire le ferite
- Cura infusioni e raffreddori
3. L'aglio fa bene al fegato
L'aglio è prima di tutto un ottimo disintossicante per il corpo. Ci aiuta a purificare le tossine, eliminare i parassiti e liberare il corpo dai metalli pesanti come Mercurio o residui di medicine che il fegato non può processare
- L'aglio è ricco di vitamine A, B e C, che sono molto adatti per stimolare la funzionalità epatica.
- Ha la virtù di detonare , quindi il consumo di uno spicchio d'aglio al giorno è eccellente se uno soffre di fegato grasso.
- Se ti alzi ogni mattina con gli occhi infiammati, il viso gonfio e alitosi, è possibile che il tuo fegato è sovraccarico. In questo caso, l'aglio può essere di grande aiuto.
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4. L'aglio è un buon decongestionante
Hai problemi ai polmoni? Se sei tra quelli che prendono il raffreddore tutto il tempo e hanno tubi bronchiali pieni di muco e catarro, questo rimedio sarà di grande aiuto.
- L'aglio è un buon decongestionante e un eccellente antibiotico naturale per il trattamento dei problemi polmonari.
- Se hai sinusite o tosse, puoi fare fumi o preparare uno sciroppo all'aglio.
5. L'aglio si prende cura della nostra pelle
Mangiare uno spicchio d'aglio ogni giorno a stomaco vuoto, ci permette di avere una pelle bella.
- L'aglio è ricco di antiossidanti, che aiutano a proteggere e rigenerare la pelle.
- Stimola il rinnovamento cellulare e combatte l'acne.
- Per beneficiare delle sue proprietà, tutto ciò di cui hai bisogno è consumare uno spicchio d'aglio a stomaco vuoto, seguito da un bicchiere d'acqua
6. L'aglio riduce i livelli di colesterolo
L'aglio contiene allicina, una sostanza terapeutica che si prende cura del nostro sistema cardiovascolare, al punto che uno spicchio d'aglio ogni giorno può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo del 9%.
studio condotto presso l'Istituto di tossicologia dell'Università di Shandong (Cina), ha concluso che i benefici cardiovascolari dell'aglio erano evidenti.
Infatti, la Spanish Heart Foundation raccomanda di mangiare aglio per ridurre il colesterolo cattivo, ma anche come rimedio purificante, antisettico e antibatterico.
7. Hai l'anemia? Non dimenticare di consumare uno spicchio d'aglio al giorno
Molte donne soffrono di carenza di ferro. Perché è buono mangiare regolarmente l'aglio?
- Aumenta le nostre difese e ci protegge da molte malattie
- L'aglio si prende cura del nostro sangue e fornisce vitamine e minerali.
- L'aglio stimola il succo gastrico e ci consente di digerire meglio il ferro.
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8. L'aglio si prende cura del nostro sistema digestivo
Non si tratta di mangiare uno spicchio d'aglio ogni giorno. La chiave è in equilibrio e conoscere il tuo corpo.
Infatti, se ti abitui a mangiare l'aglio come un farmaco ogni mattina, noteremo i suoi benefici in pochi giorni
- La digestione migliorerà sensibilmente
- L'aglio stimola gli acidi dello stomaco e aiuta ad assorbire meglio i nutrienti
- Funzione di ottimizzazione del fegato e del pancreas
Quando è? Non è bene consumare aglio regolarmente?
- L'aglio è un anticoagulante naturale. Quindi se prendi un medicinale per questo scopo o hai problemi di sanguinamento, è meglio evitare il suo consumo.
- Se hai ipertiroidismo, evita di mangiare aglio ogni giorno a causa del suo alto contenuto di iodio.
- Se prendi i farmaci per il cuore, evita di consumare aglio ogni mattina
Mantieni un equilibrio, non esagerare e in caso di dubbio, controlla il tuo re medico.
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