8 Alimenti per rigenerare il fegato e perdere peso in 30 giorni
Il fegato è un organo essenziale nella perdita di peso, per quanto curioso possa sembrare.
Anche se lo stomaco è responsabile della digestione dei grassi, non dobbiamo dimenticare che per questo delicato lavoro complesso, abbiamo bisogno dell'aiuto del fegato e della cistifellea in modo che la bile faccia il lavoro.
Se il fegato non funziona in modo ottimale, il grasso non sarà digerito e non sarà eliminato come Peggio ancora, il nostro metabolismo diventerà più lento, e avremo un carico extra di tossine nel nostro corpo.
Quindi, ciò che deve essere tenuto presente è che un fegato sano è sinonimo di buona salute e benessere
Per aspirare a questo, per prendersi cura dell'organo più grande del corpo, dobbiamo bene uomo e prenditi cura delle nostre abitudini quotidiane.
Oggi, in questo articolo, ti offriamo un piccolo programma per arrivarci. Ti invitiamo ad aggiungere questi 8 alimenti alla tua dieta per ottenere buoni risultati.
Se, per di più, hai una dieta povera di grassi, motivati a fare esercizio fisico e ad abbandonare abitudini dannose come tabacco. Tra 30 giorni vedrai buoni risultati
1. Uno spicchio d'aglio a digiuno
Consumare uno spicchio d'aglio a digiuno è sicuramente il rimedio più tradizionale nella medicina naturale. Ma sappiamo tutti che non è il più facile da implementare: il suo sapore è gradevole ma l'aglio ci dà l'alito cattivo
- Per evitare questo piccolo imbarazzo legato al respiro, consigliamo di masticare un po 'di menta fresca.
Nonostante questo piccolo inconveniente, se si desidera ottimizzare la funzione del fegato e perdere peso, si consiglia vivamente di consumare uno spicchio d'aglio ogni mattina a digiuno.
In effetti, l'assunzione di allicina e selenio è ideale per aiutare il fegato a pulisci e rigenera.
2. Pompelmo biologico ogni giorno
Il pompelmo è un frutto favoloso per la salute del fegato Il suo alto contenuto di vitamina C e antiossidanti promuove le naturali funzioni di pulizia del fegato
È altamente raccomandato colazione: i tuoi sistemi immunitari e digestivi ti ringrazieranno.
Scopri anche: Accelera il tuo metabolismo con questa bevanda rinfrescante con tè verde, pompelmo e menta
3. Caffè o tè verde
Nelle tue colazioni puoi aggiungere queste due favolose proposte: un giorno un tè, un giorno un caffè. Come desideri, anche se devi sempre prestare attenzione alla dolcezza che usi: è meglio prendere il miele o la stevia piuttosto che lo zucchero raffinato.
Il tè e il caffè sono molto ricchi di antiossidanti, come catechine o polifenoli ottimo per prendersi cura del proprio fegato
Tuttavia, ricorda di non abusare di queste bevande: la moderazione è la chiave dei loro benefici.
4.
Gli avocado sono alimenti altamente raccomandati da ogni punto di vista.
Il loro apporto di acidi grassi omega-3 non si occupa solo della salute del cuore, ma incoraggia anche il fegato a produrre glutatione, un composto epatico che ci aiuta ad abbattere grassi e tossine
5. Grano saraceno o grano saraceno
Troverete il grano saraceno nei negozi naturali o nei reparti specializzati del vostro supermercato. Grazie a lui potrai fare il pane, i dolci ...
Sapere che grano saraceno o grano saraceno regola il metabolismo dei grassi, grazie all'inosite, un composto che agisce come un protettore del fegato aiutando ad assimilare alcuni ormoni
- Purifica anche le tossine da droghe e glucosio
Inoltre, è un cereale alternativo nutriente, ricco di proteine e in aminoacidi essenziali che ti aiuteranno ad avere una buona energia e buona salute
Scopri anche: un melone, una mela verde e un frullato di cetriolo per perdere peso
6. Carciofi
I carciofi sono eccellenti. Queste sono verdure che ci fanno sentire bene a cena e ci prendiamo cura del nostro peso.
- A partire da ora, ricorda che non possono mancare la tua dieta, perché non solo si preoccupano il nostro fegato ma anche promuovere un pancreas sano.
- I loro enzimi naturali agiscono come rigenerante, protettivo e ottimizzatori tutti i processi legati alla digestione dei grassi.
Vale la pena di tenerne contare e gustare i carciofi più volte alla settimana.
7. Curcuma
La curcuma è il fegato preferito spezie.
Se ci abituiamo da aggiungere alla nostra stufati in tutti i piatti a base di carne magra o anche in un infuso con un po 'di miele, abbiamo ottenere un rimedio disintossicante per il fegato e sensazionale.
è un buon anti-infiammatori, una spezia "d'oro" il cui colore direttamente ci informa delle sue molteplici proprietà e antiossidanti.
8. barbabietola da Remedy e uva passa al fegato
Questa bevanda è una medicina naturale per promuovere la salute del fegato, per perdere peso e ottenere un buon apporto di vitamine, minerali e antiossidanti.
Si noti il modo in cui preparare questo rimedio.
Ingredienti - 2 e mezzo di acqua (625 mL)
- 2 e una barbabietola semigusci (65 g)
- metà uva passa tazza (65 g)
- succo di 2 limoni
Set
- coppe
- contenitore
- spremiagrumi
- Pan
- Blender
Preparazione
- Put acqua a ebollizione
- Tagliare le barbabietole a cubetti piccoli
- Quando l'acqua arriva a ebollizione, togliere dal fuoco
- Aggiungere l'uvetta e la barbabietola, quindi coprire la padella e lasciare la miscela viene raffreddata per 45 minuti
- Quindi versare il contenuto nel frullatore e mescolare bene fino ad ottenere una crema omogenea
- Spremere i limoni e aggiungere il succo alla preparazione dichiarazione precedente. Mescola un po '
Una volta pronto, prendi questo rimedio 5 giorni di fila al mattino. Tutto ciò che serve è un drink.
Vedrai che ti farà un buon lavoro!
Le ricette di casa per le ulcere dello stomaco
Stress, cattiva alimentazione o eccessiva assunzione di determinati farmaci, sono fattori che possono causare molti problemi nel corpo, come ulcere gastriche o peptiche. Se lo avete, si prega di . la lettura di questo articolo, dove troverete alcune ricette fatte in casa per curare le ulcere dello stomaco e alleviare il dolore le ulcere allo stomaco: che la conoscenza deve essere Queste sono le lesioni in mucosa gastrica che può essere generato da La presenza di un batterio (Helicobacter pylori) Il nervosismo Il sedentaria mancanza di esercizio Il cibo molto piccante o oleoso Stress Preoccupazioni Dieta non salutare Inges zione di farmaci (come anti-infiammatori e analgesici) Le ulcere dello stomaco sono molto dolorose e talvolta i pazienti esperienza anche nausea e vomito.
11 Rimedi casalinghi per l'odore ascellare
Sapevate che lattuga può aiutarti a sbarazzarti dei batteri che generano cattivi odori sotto le ascelle? Inoltre, rinfresca l'area ed è quindi ideale in caso di irritazione. Quando fa molto caldo, quando ci alleniamo o quando indossiamo vestiti aderenti , è molto probabile Oltre al disagio dell'umidità corporea e delle macchie sui vestiti, il più fastidioso è il cattivo odore del sudore.
- 2 e mezzo di acqua (625 mL)
- 2 e una barbabietola semigusci (65 g)
- metà uva passa tazza (65 g)
- succo di 2 limoni
Set
- coppe
- contenitore
- spremiagrumi
- Pan
- Blender
Preparazione
- Put acqua a ebollizione
- Tagliare le barbabietole a cubetti piccoli
- Quando l'acqua arriva a ebollizione, togliere dal fuoco
- Aggiungere l'uvetta e la barbabietola, quindi coprire la padella e lasciare la miscela viene raffreddata per 45 minuti
- Quindi versare il contenuto nel frullatore e mescolare bene fino ad ottenere una crema omogenea
- Spremere i limoni e aggiungere il succo alla preparazione dichiarazione precedente. Mescola un po '
Una volta pronto, prendi questo rimedio 5 giorni di fila al mattino. Tutto ciò che serve è un drink.
Vedrai che ti farà un buon lavoro!
Le ricette di casa per le ulcere dello stomaco
Stress, cattiva alimentazione o eccessiva assunzione di determinati farmaci, sono fattori che possono causare molti problemi nel corpo, come ulcere gastriche o peptiche. Se lo avete, si prega di . la lettura di questo articolo, dove troverete alcune ricette fatte in casa per curare le ulcere dello stomaco e alleviare il dolore le ulcere allo stomaco: che la conoscenza deve essere Queste sono le lesioni in mucosa gastrica che può essere generato da La presenza di un batterio (Helicobacter pylori) Il nervosismo Il sedentaria mancanza di esercizio Il cibo molto piccante o oleoso Stress Preoccupazioni Dieta non salutare Inges zione di farmaci (come anti-infiammatori e analgesici) Le ulcere dello stomaco sono molto dolorose e talvolta i pazienti esperienza anche nausea e vomito.
11 Rimedi casalinghi per l'odore ascellare
Sapevate che lattuga può aiutarti a sbarazzarti dei batteri che generano cattivi odori sotto le ascelle? Inoltre, rinfresca l'area ed è quindi ideale in caso di irritazione. Quando fa molto caldo, quando ci alleniamo o quando indossiamo vestiti aderenti , è molto probabile Oltre al disagio dell'umidità corporea e delle macchie sui vestiti, il più fastidioso è il cattivo odore del sudore.
