7 Rimedi domestici per trattare la costipazione acuta

La costipazione è uno. problema per la maggior parte delle persone a un certo momento della loro vita, e che diventa più comune, come e come si raggiunge l'età adulta.

Si possono comparire, tra gli altri, per i seguenti motivi

• Seguire una dieta squilibrata, con un sacco di farina e grasso
• non consumano abbastanza fibra
• pochissima acqua potabile
• non esercitano regolarmente
• consumare un po ' farmaci

oltre a causare l'incapacità di defecare correttamente, questo problema promuove anche la comparsa di

• a gas e coliche
• dolore continuo nella addominale e zona rettale
• stress

Sebbene la stitichezza non sia contro storditi come un problema diffuso, dovrebbe essere trattata in tempo prima che i nervi degli intestini di danneggiare e non funzionano più come dovrebbero.

Se volete sapere come facilmente alleviare costipazione attraverso rimedi casalinghi, assicurati di leggere questo articolo.

1. Pomodoro come rimedio contro la stipsi

Il pomodoro è un frutto che contiene un sacco di fibra e può essere consumato in modi diversi, crude o cotte, in insalata, salse e succhi di frutta.

Se si vuole rapidamente alleviare la stitichezza, si consiglia di preparare nel modo seguente:

Ingredienti

• 4 pomodori
• 2 cucchiai di zucchero (20 g)
• acqua 4 tazze (1 litro)

Preparazione

• Peel 4 pomodori e anche tritare sottile possibile.
• Metteteli in una padella e cospargere con 2 cucchiai di zucchero.
• Aggiungi il litro di acqua e cuocere per almeno 45 minuti, mescolando spesso.
• togliere dal fuoco e lasciare riposare.
• Versare il composto in un vaso e metterlo in frigorifero.

un pattern

• mangiare la preparazione a freddo, il digiuno per almeno 3 giorni

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2. Prugne

Le prugne sono popolari per essere caricato con antiossidanti, potassio, ferro, vitamina A e, in aggiunta, per essere un lassativo naturale.

• Si consiglia di consumare 1 tazza prugne (150 g) a colazione per almeno 4 giorni

Questo non solo permetterà processo intestinale, ma anche contribuire a mantenere questi organi sani e funzionali

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3. Miele per trattare problemi intestinali

Il miele è noto per le sue numerose proprietà , e tra i più noti, ce n'è uno che aiuta a promuovere processi di viscere.

Ingredienti

• 1 bicchiere acqua (200 mL)
• 1 cucchiaino di miele puro (25 g)

Preparazione

• in una pentola, aggiungere il bicchiere di acqua e far bollire per almeno 10 minuti.
• Avanti, spegnere il fuoco e aggiungere il cucchiaio di miele.
• Lasciate riposare per 7 minuti.
• Alcol caldo.

un modello

• Bevi questa miscela ogni sera prima di dormire e la mattina per . digiuno per una settimana

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4. Il trattamento con olio e limone

Questi due componenti sono in grado di diventare un meraviglioso lassativo naturale , che contribuirà a migliorare il transito intestinale e per eliminare rapidamente la costipazione.

Ingredienti

• 1/2 di succo di limone
• 1 cucchiaio di olio d'oliva (16g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• il succo di limone e stampa del libro -la.
• In una casseruola, aggiungere il bicchiere d'acqua e succo di limone.
• bollire per 5 minuti e poi spegnete il fuoco.
• Aggiungere il cucchiaio di olio e lasciate riposare fino a quando essere tiepida

Modalità di consumo

• Bere questa miscela ogni mattina, a stomaco vuoto, per almeno 5 giorni.

5. Avena e yogurt contro la stitichezza

Avena sono riempiti minerali a base di cereali, carboidrati, vitamine e fibre.

Non solo aiuta a combattere contro il sovrappeso e colesterolo, ma anche in grado di alleviare i problemi digestivi come la stipsi.

Nel frattempo, lo yogurt aiuta a combattere la stitichezza, promuovendo al contempo la flora intestinale, permettendo corretto assorbimento dei nutrienti.

Ingredienti

• 5 cucchiai avena (50 g)
• 4 yogurt naturale (500 g)

Preparazione

• Mescolare i fiocchi di avena direttamente con la yogurt.
• lasciare riposare per almeno 20 minuti.
• Consuma per tutto il giorno

6. Lino

semi di lino contengono omega-3 acidi grassi e fibre, e possono essere utilizzati per alleviare costipazione rapidamente.

Ingredienti semi di lino

• 1 cucchiaio (10 g )
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• prima, dobbiamo lavare semi di lino.
• Avanti, noi li aggiungiamo un bicchiere d'acqua e li lasciamo riposo per 3 ore
• Beviamo la miscela durante la notte prima di dormire per almeno 4 giorni.

7. Crusca di frumento

Questo è un alimento ricco di ferro, fibre e potassio, che rende un grande lassativo grado di combattere la stitichezza, migliorare la funzione intestinale e ridurre coliche.

ingredienti

• 3 cucchiai di crusca di frumento 830 g)
• 1 tazza di latte (250ml)
• 4 cucchiai di cereali (40 g) (qb)

Preparazione

• Aggiungere la crusca di frumento in una tazza di latte e lasciate riposare per 10 minuti.
• Quindi, aggiungere il cereale.

un modello

• È necessario consumare a colazione per almeno 5 giorni.
• seguendo questi suggerimenti, è possibile eliminare completamente la costipazione naturalmente in nessun tempo

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