6 Rimedi casalinghi naturali per migliorare la circolazione sanguigna
Una buona circolazione sanguigna è vitale per la salute perché è responsabile della somministrazione di ossigeno e di tutti i nutrienti essenziali necessari per organi, cellule e tutte le parti del corpo
La circolazione sanguigna è anche conosciuta come il "flusso della vita" a causa del ruolo che svolge nel corpo.
Non è difficile immaginare la gravità compromissione del funzionamento del corpo umano
I disturbi della circolazione sanguigna si verificano a causa dell'eccessivo consumo di cibo spazzatura, del colesterolo in eccesso e degli effetti dannosi dei radicali liberi
Provocano un indurimento o un'ostruzione le pareti arteriose, che impediscono il trasporto ottimale del sangue.
ciò preoccupa di più, sono i danni più gravi, che influiscono sullo sviluppo di malattie cardiovascolari, diabete e fegato e danni renali.
Per fortuna, Grazie alle buone abitudini e al consumo di alcuni rimedi casalinghi, è possibile stimolare il suo buon funzionamento t per ridurre tutti questi rischi.
In questo articolo, condivideremo con voi i 6 I rimedi domestici naturali più efficaci per migliorare la circolazione sanguigna. Scoprili!
1. Infuso di zenzero
La radice di zenzero è un alimento con antiinfiammatorio e anticoagulante che può essere utilizzato nel trattamento cardiovascolare.
Anche se è sempre bene 'aggiungere in vostri piatti, il modo migliore per consumare zenzero è come infusione naturale
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Ingredienti
- 1 cucchiaio radice di zenzero grattugiata (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Far bollire una tazza d'acqua e aggiungere la radice di zenzero grattugiata
- Lasciare riposare 10 minuti e bere
- Prendilo una volta al giorno, tutti i giorni
2. L'equiseto infusione
Questo impianto, noto per le sue proprietà diuretiche, stimola il flusso di sangue a causa della sua capacità di diminuire l'infiammazione ed eliminare i liquidi trattenuti.
Ingredienti
- 2 cucchiai di equiseto ( 20 g)
- 1 tazza d'acqua (250 ml)
Preparazione
- Come nel caso precedente, fai bollire l'acqua e versala in una tazza con l'equiseto.
- Dopo 10 minuti, filtrare il contenuto e bere. Puoi ripetere ciò fino a due volte al giorno
- Prendilo almeno tre volte a settimana.
3. Infusione di rosmarino
Il rosmarino è eccellente per rimuovere le tossine e prevenire la formazione di trombi nel sistema circolatorio.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di rosmarino (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- In una tazza, aggiungere rosmarino e versare acqua
- Coprire bene e lasciare riposare per 10-15 minuti
- Prendere la stessa dose ogni giorno
4. Pepe di Caienna
Con il suo alto contenuto di antiossidanti e la capacità di espellere i lipidi in eccesso, il pepe di Caienna è un altro ottimo rimedio per la pulizia e la stimolazione del flusso sanguigno.
Ingredienti
- 1/4 cayenna cucchiaio (1,2 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Diluire quarto cucchiaio di Caienna in un bicchiere di acqua tiepida e prendilo tutti i giorni a stomaco vuoto.
5. Succo d'arancia all'aglio
L'aglio è uno dei migliori alimenti per proteggere la salute cardiovascolare. È ricco di antiossidanti, vitamine e minerali che purificano il sangue per eliminare l'accumulo di liquidi e tossine.
D'altra parte, il succo d'arancia porta vitamina C e fibra, due sostanze nutritive essenziali per rafforzare le arterie e prevenirne l'indurimento.
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Ingredienti
- 2 spicchi di aglio crudo
- 5 arance
Preparazione
- Spremere il succo di 5 arance e mescolare con 2 spicchi d'aglio bene
- Se lo desideri, puoi mescolare tutto per ottenere una miscela omogenea
- Bevi il succo a stomaco vuoto, per un minimo di due settimane.
6. Succo di melone e uva bianca
Il consumo regolare di questo succo naturale è un supporto per eliminare le difficoltà della circolazione sanguigna perché contiene potenti antiossidanti che impediscono la formazione di placca sulle pareti arteriose.
Ingredienti
- 1 fetta larga di melone
- 1 tazza di uva bianca (90 g)
- 4 foglie di menta
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Lavare tutti gli ingredienti bene e taglia il melone e le foglie di menta
- Aggiungi tutto al robot e mescola fino ad ottenere una miscela omogenea
- Bevi a stomaco vuoto, tre volte a settimana
Ricorda che oltre a questi rimedi, è essenziale seguire un programma di esercizi e adottare una dieta sana per stimolare i risultati.
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