6 Effetti di abuso psicologico sulla nostra mente e sulle emozioni che devi sapere
Una delle peggiori cose che può capitare a noi è pensare che siamo colpevoli di questo abuso psicologico a cui siamo sottoposti. Nessuno ha il diritto di farci del male.
Gli effetti dell'abuso fisico sono facili da vedere e persino da stimare. Nessuno può nascondere un braccio rotto, un occhio viola, una bruciatura, un labbro gonfio, un colpo ...
Tuttavia, quando parliamo di abuso psicologico, manipolazione, abuso e aggressività emotiva, le cose cambiano .
Non puoi vederlo in modo obiettivo, né a prima vista né con una radio.
La complessità è tale, come l'impatto invisibile che lascia, che la vittima spesso trovato incapace di chiedere aiuto.
Come spiegarlo, come posso sperare che io creda se ciò che ferisce è l'autostima, la propria identità e l'intero di sé essere per il più intimo e privato?
Non è facile. Non è anche perché spesso non ci sono meccanismi adatti per la donna o l'uomo che soffre di questo abuso per essere in grado di fare il passo e il coraggio di esporre la sua realtà.
A volte non osare. La paura è lì e temiamo le possibili conseguenze ... Soprattutto, non essere creduto.
L'abuso psicologico è devastante e distrugge intere vite per una ragione molto concreta: viene dalle mani di pochissime persone persone care, persone di cui ci fidiamo ea volte amiamo.
Ora esaminiamo l'impatto di questa dimensione sulle nostre menti ed emozioni.
Senso di vergogna e senso di colpa
C'è qualcosa di tanto doloroso quanto negativo, è che ci rende colpevoli di tutto ciò che accade.
C'è un aspetto molto comune in cui tutti quelli che vedono la manipolazione psicologica da un punto di vista esterno sono derivati.
Ci riferiamo a pensare a: "se la persona è è debole perché permette a se stessi di essere umiliato, di ferire e controllare. "
- È necessario stare attenti con questo tipo di espressione perché il la persona che subisce l'abuso è soggetta a un caos emotivo e ad una situazione molto complessa da cui è molto difficile uscire.
Spesso si vergognano chiedendosi come si sentono a riguardo. sono arrivati a questa situazione
È anche comune che non si sentano in grado di reagire, che si sentano soli e isolati per uscire da questo abisso personale.
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2. Perdita di memoria o irrealtà
Quando siamo sottoposti a un alto livello di ansia, stress e sofferenza costante, è comune che strutture cerebrali come l'ippocampo, legate alla memoria, perdano volume e connettività.
- La persona ha problemi di memoria, non riesce a mettere a fuoco, né può prendere decisioni con una mente lucida.
- D'altra parte, la sensazione di irrealtà è un altro fattore comune.
È un meccanismo di difesa mediante il quale la mente stabilisce una distanza dalla realtà per depersonalizzarla, per pensare "non mi succede".
3. Instabilità emotiva, alti e bassi forti
A volte pensiamo che le cose possano cambiare, che tutto possa migliorare e che sia possibile trovare la felicità, l'integrità e l'equilibrio.
Tuttavia, l'abisso e la ricaduta arrivano rapidamente. Poi arriva la frustrazione, la rabbia, la rabbia, poi la disperazione e la paura.
È comune sperimentare un complesso caleidoscopico di sensazioni ed emozioni in cui la persona è consapevole di non avere il controllo della propria vita.
4. Abuso e dolore fisico ricorrente
Le vittime di abusi psicologici non si piacciono fisicamente, ma il dolore che subiscono prima o poi nei loro corpi li fa soffrire allo stesso modo.
L'angoscia emotiva cronica finisce per essere vista dai sintomi caratteristici di affaticamento, insonnia, mal di testa, dolori muscolari e articolari, cattiva digestione, infezioni multiple contratte a causa di un indebolimento del sistema immunitario ...
, indubbiamente, qualcosa di molto comune.
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5. La sensazione di "non c'è via d'uscita"
La vulnerabilità è un altro sintomo comune. La persona che soffre di questo abuso arriverà a pensare per un momento che nulla di quello che farà servirà i suoi .
- Molto spesso, vengono a dire da soli che no parola, nessuna azione o cambiamento che potrebbero causare accadrebbe per contenere questo abuso.
- Ciò ci ricorda, ancora una volta, dell'importanza fondamentale ed essenziale di essere reattivi e sensibili a tutti coloro che, in un certo modo, ci danno l'idea di soffrire di un certo tipo di abuso.
Nel momento in cui si dubita o si pronuncia a voce alta parole come "ma cosa mi dice?", "sei sicuro che ti sta facendo questo o stai esagerando le cose?" ...
L'unica cosa ciò che otterremo è che le persone si deprimono ancora di più, si allontanano e sentono la solitudine ancora più intensamente.
6. Pensieri suicidi
Mentre la persona pensa che non ci sia via d'uscita, i pensieri suicidi cominciano ad emergere. All'inizio sono solo idee improvvise, desideri momentanei.
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Tuttavia, il momento fatidico in cui uno non lo fa vedremo che come soluzione al problema, alla fine succederà.
È necessario che l'entourage sia molto sensibile a tutti gli indicatori, parole, gesti, comportamenti.
Perché abuso psicologico , anche più di quanto possiamo pensare, lascia tracce, segni evidenti sul comportamento delle persone.
Prendiamo coscienza di queste realtà e aiutiamo coloro che ne hanno più bisogno .
Non smettere di essere te stesso per compiacere qualcuno
Anche se l'idea di essere diversi può tentarti a interessare la persona che ti piace, tutto ciò che otterrai è un passeggero se smetti di essere te stesso. Non perdere la tua identità, non illuderti . Non smettere di essere te stesso per compiacere qualcuno. Se lo fai, inevitabilmente lo demolirai. Quando incontriamo qualcuno e vogliamo conoscerli più profondamente, vogliamo fare una buona impressione.
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