5 Succhi e bevande per abbassare i livelli di colesterolo cattivo
Il colesterolo è un lipide cui il nostro corpo ha bisogno di determinati importi al fine di funzionare correttamente.
, ma la vita sedentaria e una dieta povera in generale ha generato un indebito aumento dei livelli di colesterolo.
Questo causa gravi problemi di salute e aumenta il rischio di malattie cardiache, ictus e altri problemi.
Il colesterolo è presente nella maggior parte del nostro corpo, specialmente nel sistema nervoso, pelle, muscolo, fegato, intestino e cuore.
Inoltre, è diviso in due categorie che identificano se è buono o cattivo colesterolo, chiamato HDL, rispettivamente, e LDL.
il colesterolo cattivo è il prodotto di una dieta ricca di cibi fritti, prodotti zuccherati e artificiali, grassi o carni, tra gli altri.
al contrario, il colesterolo buono o HDL è uno che recuperare il colesterolo cattivo nel sangue e trasportarlo al fegato in modo che sia eliminato.
è questa funzione che si dice che è bene perché è responsabile dell'aiutare a eliminare l'eccesso di colesterolo cattivo presente s corpo.
Se dopo test clinici, il medico ha stabilito che i livelli di colesterolo sono stati elevati questo può richiedere molto tempo e alcune bevande succhi di casa che può aiutare a controllare lo problema e ridurre la probabilità di loro possibili conseguenze.
i succhi di frutta e bevande che si battono contro il colesterolo cattivo
succo di mela, il prezzemolo e spinaci
Questo succo potente è ideale per ridurre alti livelli di colesterolo e di eliminare il grasso semplice e veloce.
Ingredienti
- 4 mele
- 1 tazza di foglie di spinaci crudi (30g)
- 1 manciata di prezzemolo
Che cosa dovrebbe tu devi fare?
Lavare e preparare tutti gli ingredienti e inserire loro (a parte) in una centrifuga.
mescolarli in un frullatore per un minuto e bere un bicchiere di succo ottenuto tutti i giorni.
il succo di cavolo e l'aglio
come l'aglio cavolo sono noti per i loro benefici per la salute e la capacità di purificare il nostro corpo.
Questo succo potente contribuirà a rimuovere l'eccesso grassi e colesterolo che possono influenzare la nostra salute.
Ingredienti
- cavolo media 1/2
- 2 spicchi d'aglio
- 1/2 tazza di acqua (120 ml)
che cosa dovrebbe si fanno?
schiacciare l'aglio bene e metterli in un frullatore con il cavolo precedentemente lavati e tagliati e mezzo bicchiere di acqua per facilitare la miscelazione.
mescolare tutti gli ingredienti e consumare una tazza di questo succo ogni giorno fino a quando i livelli di colesterolo non scendono.
Questo periodo non dovrebbe essere troppo lungo perché i cavoli possono indebolire la ghiandola e della tiroide.
Il succo con fragole e agrumi
Oltre alla lotta contro il livelli di colesterolo cattivo, delizioso succo ha proprietà che rafforzare il nostro sistema immunitario e possono persino aiutare perdere peso.
Ingredienti
- 1 tazza di fragole (100 g)
- 2 arance
- 1 kiwi
Cosa si deve fare?
estrarre il succo di arance, lavaggio e sbucciare il kiwi, quindi preparare le fragole. Quindi inserire tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate per qualche minuto.
Bere questo succo di frutta tutti i giorni, senza filtro, per 2 settimane.
Il succo con carota, prezzemolo e spinaci
succhi verdi sono i più raccomandati per la salute perché evitano problemi di colesterolo.
Questo potente succo vi aiuterà a eliminare il colesterolo e grassi, e si e migliorare la vostra stile di vita in modo efficace la lotta contro questi problemi.
Ingredienti
- 4 carote
- 3 rametti di prezzemolo
- 2 spinaci
Cosa si deve fare?
Mettere tutti gli ingredienti in una centrifuga e bere la miscela dopo ogni digiuno pasti per 15 giorni consecutivi.
la bevanda al limone, prezzemolo e bicarbonato
Questo potente bevanda è ideale per le persone che vogliono prevenire o combattere i livelli di colesterolo cattivo a generale, migliorare la loro salute in modo significativo.
Ingredienti
- 2 litri di acqua filtrata
- 3 rametti di prezzemolo
- 3 limoni
- da soda
Cosa si deve fare ?
- Pulire il limone tagliato con bicarbonato di sodio per disinfettarlo. Poi Mettete a bollire una buona quantità di acqua e lasciate raffreddare.
- Mentre l'acqua si siede, tagliare i limoni a fettine sottili, tritare il prezzemolo finemente e inserirli in acqua.
- copertina bere e conservare il liquido in frigorifero per un giorno. Dopo il tempo trascorso, mescolare tutti gli ingredienti e consumare 120 ml di questa bevanda al giorno.
Poiché ci sono molti fattori che non possiamo controllare in ictus, è essenziale avere una vita sana, esercitare e mangiare in equilibrio per ridurre il rischio. Ha molto senso pensare di vivere una vita piena e sana, nessuno pensa di avere un incidente nel suo futuro. E non vediamo l'immensa probabilità di averne uno.
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