5 Succo désenflammer allo stomaco e prevenire gas
L lo stomaco è una delle parti più sensibili del nostro corpo, perché tende ad accendersi facilmente, come conseguenza del consumo di cibi irritanti, sindrome premestruale, stitichezza o gas, tra l'altro.
Molte persone soffrono di questo fastidioso problema che causa un malessere generale e "gonfia" il corpo.
La buona notizia è che non dovremmo aspettare che la pancia si autoincendi, perché ci sono alcuni rimedi che possono impedirci di soffrire di gas, riducendo l'infiammazione.
In questo articolo, condivideremo con voi 5 succhi eccellenti che combinano le proprietà di alcuni tipi di frutta e verdura, al fine di alleviare la vostra pancia. e per prevenire molti problemi digestivi, a causa di infiammazione
succo di aloe vera
L'aloe vera è una pianta che ha molte proprietà medicinali, tra cui un ottimo potere digestivo.
effetto lassativo di ale vera migliora il movimento intestinale, facilita l'eliminazione dei gas e aiuta a pulire il colon, che offre più leggerezza allo stomaco.
Ingredienti
- 1/2 tazza di gel di aloe vera
- Il succo di un limone
- 1 cucchiaio di clorofilla liquida (15 ml)
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Preparazione
- Mescolare tutto ingredienti nel frullatore, fino ad ottenere una miscela omogenea
- Bere questo succo a stomaco vuoto e attendere almeno mezz'ora prima di colazione.
Vuoi saperne di più? Leggi: Come produrre succo di aloe vera per ottenere trattamenti medicinali
succo di papaia, avena e semi di lino
La combinazione di questi tre ingredienti crea un succo ricco di fibre, antiossidanti e enzimi, che aiutano a migliorare la digestione e prevengono costipazione e infiammazione.
Oltre a questi benefici, è una bevanda saziante e nutriente , che può essere consumato come un supplemento per perdere peso.
Ingredienti
- 1 tazza tritato papaya (140 g)
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
- 2 cucchiai di avena grezza (20 g)
- Un pizzico di miele (senza zucchero)
Preparazione
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore, mescola per alcuni minuti e servi senza filtrare
- Si consiglia di bere questo succo per una settimana e di riposare per una settimana prima di iniziare nuovamente il ciclo.
Succo di ananas, succo di pompelmo Tè verde
L'accumulo di rifiuti nell'intestino e la difficile digestione creano caos nello stomaco, che può manifestarsi attraverso l'infiammazione, il gas e il malessere generale.
succo naturale combina proprietà di ananas, due ottimi agrumi e tè verde per fare un potente disintossicante del colon.
Ingredienti
- ¾ di tazza tritato ananas (116 g)
- succo limone
- un pompelmo fresco e appena spremuto
- dal miele d'api (opzionale)
- una tazza di tè verde (250ml)
Preparazione
- Tritare la pezzi di ananas, estrarre il succo dagli agrumi e preparare il tè verde
- Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore, eccetto il succo di limone, e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
- Servire, aggiungere il succo succo di limone e bere questo succo a stomaco vuoto per 21 giorni ogni mattina
Carota, aglio e succo di alfalfa
Tossine che si accumulano nel tratto degli scavi estif può causare gonfiore addominale, gas e indigestione, tra gli altri.
Questo succo è ideale per rimuovere tutti questi rifiuti e per ristrutturare la flora intestinale.
Ingredienti
- 1 carota succo di vetro (200 ml)
- 1 spicchio di aglio crudo
- 1 gambo di sedano
- 1 manciata alfalfa
Preparazione
- estrarre il succo di carota e sedano, poi mettere tutto in un alimento-frullatore con lo spicchio d'aglio e l'erba medica.
- Mescolare tutti gli ingredienti per un minuto o due e bere senza filtraggio, riducendo molti pezzi, se necessario.
- bere questo succo di digiuno e attendere almeno due ore prima di ingerire un altro alimento.
succo di prugna e mela
fibre sono nutrienti essenziali per una buona salute dell'apparato digerente e la funzione intestinale sana.
questa combinazione di prugna e mela crea un succo ricco di fibre per la lotta contro la stitichezza, rimuovere i gas e ottenere un ventre piatto.
Ingredienti
- 5 prugne fresche
- 1/2 buccia di mela
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- Miele (opzionale)
Preparazione
- Mescolare gli ingredienti in un frullatore fino a quando la texture e desiderato e consumare la preparazione immediatamente di utilizzare tutte le caratteristiche.
- Bere questo succo di frutta a stomaco vuoto e attendere almeno 40 minuti prima di ingerire altri cibi.
Non dimenticate di leggere : mangiare una mela al giorno per perdere peso
Considerazioni
Se il tuo ventre si accende regolarmente, evitare i seguenti alimenti:
- carne rossa
- la salumeria
- prodotti lattiero-caseari
- zucchero
- le farine raffinate
Se l'infiammazione dello stomaco continua ad essere prevalente, nonostante il consumo di succhi di frutta e migliorare la dieta, è meglio consultare un medico per scoprire se questo può essere dovuto a intolleranza alimentare o ad un problema di salute cronico.
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