ritenzione idrica è uno di dolore che più colpiscono la popolazione attuale. È una malattia metabolica che è caratterizzata da anomala accumulo di liquido nei tessuti sotto la pelle o in alcune zone del corpo.
ritenzione idrica si verifica più frequentemente nei arti inferiori, sebbene possa colpire anche le mani, le braccia, il viso e l'addome.
Anche se non è classificato come malattia, può anche essere un segno di 'stati gravi , come le difficoltà circolatorie, blocchi nel sistema linfatico e gli squilibri ormonali.
Anche se a volte può passare inosservato, si innesca quasi sempre una serie di reazioni nel corpo a causa disturbi che si verificano nei processi infiammatori.
Per questo motivo, e al fine di evitare ulteriori complicazioni, è importante sapere come si manifesta la ritenzione idrica e quali abitudini possono aiutarci al controllo
Per questo, condivideremo con voi in questo articolo i principali sintomi di ritenzione di liquidi e una serie di suggerimenti per prevenirlo.
casi più lievi ritenzione di liquidi spesso passano inosservati o sono combinati con un leggero aumento del peso corporeo .
Ma quando si comincia a complicarsi, una serie di sintomi si verificano e può ridurre la capacità di eseguire determinate attività quotidiane.
Il gonfiore accentuato nelle estremità inferiori e superiori possono essere sufficiente a scoprire un problema di ritenzione di liquidi.
Queste infiammazioni sono più grandi del solito e possono avere problemi circolatori a causa pressione dal sistema di valvole a causa di eccesso di acqua
Potrebbero esserci anche altre aree infiammate come:
A causa di questo disturbo, E 'comune sentire un forte senso di pesantezza nel corpo , in particolare durante l'esecuzione di determinate attività che richiedono uno sforzo fisico.
L'accumulo anomalo di liquido rappresenta un peso aggiuntivo per la massa corporea, che colpisce la salute dei muscoli, linfatico e circolatorio
Ci sono molti fattori che influenzano l'aspetto della cellulite sui glutei e sulle gambe. Tuttavia, se questo stato viene da ritenzione di liquidi, può diventare più visibile e difficile da trattare.
Anche se molti ambulatoriale aiuto ridurre la cellulite, è essenziale per combattere l'accumulo di liquidi al fine di vedere un miglioramento
perché le conseguenze ritenzione di liquidi fa sì che il sistema circolatorio, questo problema provoca forti episodi di affaticamento fisico e disagio.
La sua mancanza di controllo interferisce con il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive a cellule, influenzando così le prestazioni fisiche e mentali.
Poiché i reni non trattano i liquidi nel corpo in modo ottimale, diminuisce l'urina e il rischio di infezioni nel sistema urinario aumenta .
Esistono molte abitudini e rimedi che possono aiutare a prevenire e trattare la ritenzione di liquidi. Anche se molti fattori influenzano la sua insorgenza, uno stile di vita migliorato può ridurre significativamente questo rischio .
Il consumo eccessivo di sale produce squilibri nel corpo che portano all'accumulo di acqua nei tessuti .
Per questo motivo, è importante limitare il suo consumo, non solo evitando il sale da cucina, ma anche riducendo alimenti come
basso consumo di acqua e Le bevande salutari sono la ragione principale per la conservazione dei liquidi. L'acqua potabile regola la circolazione e ottimizza il lavoro dei reni per eliminare gli sprechi corporei
Esiste un'ampia varietà di alimenti diuretici che possono facilitare i processi che rimuovono . liquidi in eccesso nel corpo
i più consigliati sono:
stretto abbigliamento di impedire il corretto flusso di sangue e in grado di influenzare l'insorgenza di edema, vene varicose e altre difficoltà
Lo stile di vita sedentario, o il rimanere nella stessa posizione per lungo tempo, può produrre squilibri infiammatori nel corpo, portando a problemi di circolazione e di ritenzione.
Esercizio fisico regolare per almeno 20 o 30 minuti nuti al giorno, attiva la circolazione, migliora il processo di ossigenazione cellulare e promuove processi che aiutano a mantenere il corpo pulito ed equilibrato .
Hai sintomi di ritenzione di liquidi? In questo caso, inizia a cambiare le abitudini quotidiane e ad adottare le misure necessarie per controllarlo.
Se il problema persiste o peggiora, è consigliabile consultare un medico
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