5 Antinfiammatori naturali per il trattamento del dolore articolare

5 Antinfiammatori naturali per il trattamento del dolore articolare

del l'infiammazione di un ginocchio a causa dell'usura del giunto, o dolore alle dita delle mani o dei piedi , sono frequenti disturbi che richiedono l'uso di farmaci per alleviare questo disagio.

Ma sai che esistono antinfiammatori naturali meravigliosi che possono alleviare molto il dolore articolare efficace?

Ovviamente, seguirà la priorità prescrizioni, ma se si sente la necessità di prendere un sedativo per il dolore, vi consigliamo di avere prima utilizzati i seguenti antinfiammatori naturali.

1.

rosmarino Rosemary è un erbe aromatiche e medicinali molto comune nella dieta mediterranea, che porta un sapore caratteristico ai piatti ed è usato in molti rimedi casalinghi.

Ma sapere che ha anche la capacità di agire come tranquillante, che lo rende ottimo per ridurre tutti i tipi di dolori articolari.

Ciò è dovuto alla sua composizione di acido ursolico, che combatte efficacemente le infezioni intorno cartilagine o articolazioni delle mani e sulle ginocchia, senza causare effetti collaterali

prendere atto di come si può aiutare.

Ingredienti

  • 200 grammi di rosmarino
  • 2 bicchieri acqua (400 ml)

Processo

Basta fare un'infusione. Quando l'acqua bolle, aggiungi i rami di rosmarino in modo che le proprietà vengano distillate per 20 minuti.

Trascorso il tempo, lascia riposare. Puoi consumare due tazze al giorno.

2. Equiseto

È possibile trovare equiseto in farmacie e negozi specializzati naturali.

Oltre ad essere uno dei migliori antinfiammatori naturali, equiseto è una pianta che ci porta molti minerali e vitamine

Puoi mangiarlo come un'infusione due volte al giorno. Questo ti farà molto bene!

3. Curcuma

Questa spezia, originario dell'Asia e porta un bel colore al nostro cibo è favoloso per il trattamento di dolori articolari.

Quando si sente il dolore, non esitate a consumare la curcuma prima utilizzare ibuprofene.

con il suo anti-infiammatori, analgesici e antiossidante, questa lotta spezia contro tutti i processi infettivi che il nostro corpo ha bisogno di riparare e disintossicare tutto il tessuto danneggiato.

di beneficiare curcuma, si può preparare un buon infuso nel modo seguente:

Ingredienti

  • un cucchiaio di curcuma (20 grammi)
  • 3 tazze d'acqua (750 ml)
  • 3 cucchiai di miele (60 grammi ).

metodo

Avvia riscaldando l'acqua , e quando comincia a bollire, aggiungere il cucchiaio di curcuma.

Immediatamente, l'acqua avrà un colore giallo vivo. Lasciate bollire per 10 minuti e poi lasciate riposare. Quindi filtrare il contenuto e aggiungere tre cucchiai di miele .

Si può bere durante il giorno per trattare l'infiammazione e trattare il dolore alle articolazioni.

4. Il

Questo medicinale radice di zenzero è certamente uno dei migliori antinfiammatori naturali, molto adatto per ridurre il dolore articolare

Ecco come preparare un rimedio a base di zenzero.

Ingredienti

  • 200 grammi di radice di zenzero grattugiato
  • Due vetri di acqua (400 ml)
  • 2 cucchiai di miele

metodo

nello stesso modo come negli esempi precedenti, fare un infuso con la pianta medicinale

In questo caso, quando l'acqua bolle, aggiungere lo zenzero e cuocere per 20 minuti Una volta scaduto il tempo, lasciarlo riposare per 10 minuti quindi filtrare il contenuto

Il prossimo passo sarà aggiungere due cucchiai di miele.

Il miele è un ingrediente essenziale in questo rimedio perché, grazie alle sue proprietà naturali, combatte efficacemente contro tutti i tipi di dolori articolari.

Ti consigliamo di bere due tazze al giorno per ottenere buoni risultati

5. Lino o semi di lino

È facile trovare semi di lino o semi di lino in negozi naturali specializzati.

Sono adatti per il trattamento di dolori articolari perché agiscono come un antinfiammatorio naturale .

  • Grazie alla loro composizione omega-3 naturale, semi di lino rafforzano il nostro sistema immunitario e aiutano il nostro corpo a combattere le infezioni intorno alle articolazioni.
  • Ricorda dovresti comprare degli omega-3 naturali perché se provengono da grassi animali, otterrai l'effetto opposto, cioè le infiammazioni.

Come prendere i semi di lino o di lino? P

Mangiare due cucchiai al giorno (circa 40 grammi). Puoi prenderli in modo naturale o aggiungerli alle tue insalate, ma non cucinarli mai perché perderanno gran parte dei loro omega-3 e sarebbero indigesti.

Prendili ogni mattina in modo naturale, come le vitamine che ci sei abituato e lo stai facendo così bene.

È sempre meglio usare questo tipo di antinfiammatorio piuttosto che l'ibuprofene

Tuttavia, segui sempre le raccomandazioni del tuo medico.


Frutta per trattare il dolore articolare

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