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Trascrizione video
Nell'ultimo video, abbiamo spiegato quali sono gli effetti delle bevande alcoliche nel nostro corpo in base alla concentrazione di alcol nel sangue.
Nel video di oggi, risponderemo alla seguente domanda: perché abbiamo una sbornia quando beviamo troppo?
Una sbornia è una foto di malessere che si verifica dopo il consumo eccessivo di alcol.
I suoi sintomi principali sono: debolezza, nausea, mal di testa e sete intensa.
Cerchiamo quindi di capire perché ognuno di loro sorge.
Il nostro fegato è una specie di impianto per il trattamento del sangue. Uno dei ruoli chiave è trasformare le sostanze tossiche che sono state ingerite in sostanze non tossiche.
E questo è esattamente quello che succede con l'alcol.
L'alcol è una sostanza altamente tossica, che quando raggiunge il fegato si trasforma in acido acetico, che è una sostanza che ci danneggia.
Il problema è che il nostro fegato non può eseguire direttamente questa trasformazione. Prima che l'alcol si trasformi in acido acetico, viene trasformato in acetaldeide, che per nostra sfortuna è una sostanza ancora più tossica dell'alcool stesso.
Pertanto, quando beviamo, il nostro corpo è inizialmente esposto non solo a una, ma a due sostanze tossiche.
Poiché il nostro stomaco è in grado di assorbire alcol ad una velocità superiore alla capacità di elaborazione del fegato, l'alcol e l'acetaldeide possono farlo
circolano nel nostro corpo per ore fino a quando non sono finalmente trasformati in acido acetico.
Quella sensazione di disagio che sorge alla fine della baldoria è in gran parte un riflesso dell'azione tossica di acetaldeide nel nostro corpo.
L'amnesia del giorno dopo è anche il risultato di un cervello intossicato.
Inoltre, sia l'alcol che l'acetaldeide hanno un'azione sedativa sul sistema nervoso.
Il problema è che il tipo di sonno che inducono è un sonno di scarsa qualità che è poco riparante. Ecco perché ci svegliamo così stanchi dopo aver bevuto molto.
A peggiorare le cose, mentre il fegato cercava disperatamente di inattivare tutto l'alcol che si beveva, smise di svolgere importanti funzioni, come liberare il glucosio nel sangue nei momenti di digiuno.
La debolezza che senti il giorno dopo è anche il risultato di un corpo che ha passato tutta la notte intossicato e combattendo i bassi livelli di zucchero nel sangue.
Ma i problemi non finiscono qui, tra i vari effetti negativi dell'alcol sul cervello, uno dei più importanti è l'inibizione dell'ormone ADH, che è responsabile della quantità di acqua che viene eliminata dai reni.
Senza ADH, i reni non assorbono più acqua e la produzione di urina è molto alta.
Nel corso del tempo, l'individuo finisce per urinare una quantità molto più grande di liquido rispetto a quello che è stato ingerito con le bevande.
Questo effetto diuretico porta alla disidratazione, che è responsabile dei sintomi di secchezza delle fauci, sete intensa, mal di testa e irritazione al risveglio.
In sintesi, la sbornia è causata principalmente da tre motivi: disidratazione, ipoglicemia e effetti tossici dell'alcool e dell'acetaldeide nel cervello.
Non ci sono caffè o formule magiche per curare i postumi della sbornia.
Quello che devi fare è bere acqua per curare la disidratazione, mangiare per migliorare l'ipoglicemia e riposare in modo che il cervello possa riprendersi da tutti i danni che hai fatto la sera prima.
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