4 Zuppe per purificare il fegato e reni
il fegato ei reni sono gli organi che sono responsabili, tra le altre funzioni, aiutano eliminare le tossine che si accumulano nel corpo e , che nel breve e lungo termine, alter la nostra qualità della vita e causa in noi problemi di salute acuti e cronici.
Per questo è essenziale per facilitare il loro lavoro, regolarmente purificandole con il cibo e integratori naturali.
In questo articolo, presentiamo un modo semplice e divertente per stimolare disintossicazione si rendono conto che questi corpi, con deliziose zuppe che aiutano a rimuovere le sostanze tossiche dal nostro corpo.
, dove le tossine vengono?
Tutti accumulano tossine anche quando il fegato e i reni lavorano continuamente per eliminarli.
Tuttavia ci sono molti fattori coinvolti nella accumulo di queste sostanze e , quando abbiamo grandi quantità depuratori organi hanno difficoltà a raggiungere la loro pulizia quotidiana.
I fattori che causa la ritenzione di tossine:
- Alimenti ricchi di grassi malsani.
- L'eccesso di proteine animali
- additivi alimentari. Conservanti, coloranti, esaltatori di sapidità ecc
- Alcolici
- Tabacco e tutti i tipi di abitudini tossiche . .
- tradizionali prodotti per la cura del corpo (saponi, creme, dentifrici, ecc)
- inquinamento ambientale (pesticidi, gas etc.)
- farmaci .
- emozioni negative .
le minestre purificante
per preparare questa minestra, scegliere alimenti con depurativo che facilitano la funzione naturale del fegato e dei reni.
a stagione, è possibile utilizzare succo di limone, aceto di mele, olio d'oliva, pepe di cayenna e sale marino.
può essere consumato come input per due settimane a cena, nella accompagnato da un lieve proteina (pesce o uova), così come un frutto, come una mela.
il resto della giornata, seguirà un altro equilibrio dieta é possibile e bere molta acqua lontano dai pasti.
Evitare di tutti i fattori di cui abbiamo parlato sopra, perché altrimenti la zuppa non avrà gli effetti positivi desiderati.
La zuppa di ortiche e il sedano
L'ortica è una pianta selvatica che purifica molto il sangue Può essere raccolta in campi, in luoghi non inquinati e con guanti di plastica. Si trova anche nei negozi a base di erbe
Ecco le sue proprietà.
- antisettico
- Anti-infiammatorio
- Astringente
- Detox
- antireumatico
- ipoglicemica
Il sedano è anche . un grande purificatore , che non solo migliora il funzionamento del fegato e della cistifellea, ma anche a beneficio dei reni
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il dente di leone zuppa! e lattuga
dente di leone contiene le vitamine a, B e C, acido folico, potassio, silicio, ferro e tannini.
funziona altrettanto bene sul fegato ei reni perché è un disintossicante molto completo È anche diuretico, digeribile e leggermente lassativo. Si può mangiare fresco o essiccato.
siamo abituati a mangiare lattuga in insalata. ma possiamo cucinare come qualsiasi altro vegetale, il che rende anche la più
Ha grandi proprietà diuretiche e ci aiuta anche a regolare il sistema nervoso. Quindi promuove un buon riposo dopo cena
Zuppa di curcuma e farina d'avena
Oltre a fornire una certa consistenza al brodo, l'avena contiene fibre e proteine vegetali che ci aiutano a eliminare le sostanze tossiche dal corpo.
Inoltre, questo cereale è molto nutriente e promuove il transito intestinale.
La curcuma è una spezia indispensabile nella nostra dieta quotidiana . È un potente anti-cancro e anti-infiammatorio, che ci aiuta ad espellere la bile e quindi a decongestionare il fegato.
Zuppa di cipolle e carciofo
La zuppa di cipolle è una ricetta classica medicinale e confortante. La cipolla è ricca di minerali come calcio, magnesio, ferro, fosforo o zolfo, tra gli altri, e contiene anche vitamine A, B, C ed E.
Se consumati crudi o cotti aiuterà a migliorare la funzionalità renale
Il carciofo è uno dei vegetali più conosciuti per proteggere il fegato, e può essere mangiato direttamente o come infuso.
Elabora questa zuppa, puoi usare questi due ingredienti. Sappi che questa zuppa avrà un sapore amaro, specialmente se usi le foglie del carciofo.
Le migliori frullati fare rifornimento di energia
I frullati sono ottimi per riempirci di energia. Dopo aver fatto sport, rimettono i nostri corpi in piedi. Questi sono integratori perfetti per tutti gli atleti che vogliono migliorare le loro prestazioni, e questo vale anche per qualsiasi persona in generale. Infatti, grazie a frullati, molte sostanze nutrienti può portare alla nostra dieta, e un modo semplice e deliziosa!
4 Colazioni per purificare il corpo
Per purificare il nostro corpo è qualcosa che dovremmo fare ogni giorno, per eliminare tutte le tossine che accumuliamo a causa dell'inquinamento ambientale e attraverso il nostro cibo. Sentirsi pesante, avere uno stomaco gonfio è chiaramente un sintomo che ci dice che dobbiamo purificarci. Cosa diresti se iniziassimo a farlo a colazione?
