Alimenti che ci aiutano a prevenire il cancro
Ad oggi il cancro è considerato una delle malattie più gravi che esistano. Una volta che si è diffuso al nostro corpo, il suo tasso di mortalità è uno dei più grandi al mondo. Diverse cellule crescono senza alcun controllo nel nostro corpo: si moltiplicano automaticamente e iniziare a invadere altri tessuti (locali o remoti). Questo è il modo principale in cui si sviluppa il cancro.
È una malattia che richiede molta cura e attenzione. È importante prevenirlo correttamente. Ecco perché che ti spiegheremo come aiutarti a farlo. Ciò richiede utilizzare cibi diversi che incorporiamo alla nostra dieta quotidiana.
Le bacche
Frutta come mirtilli, more, lamponi e altri frutti di bosco Maggio aiutaci a prevenire efficacemente il cancro. Questi frutti piuttosto colorati sono prodotti delle sostanze fitochimiche che contengono. Proteggono i nostri corpi dai tumori!
Le bacche di Acai hanno un potente principio attivo che distrugge le cellule cancerogene. I mirtilli combattono le cellule tumorali nel fegato, mentre i mirtilli fanno lo stesso con il cancro ovarico
Il tè verde
Non solo il tè verde aiuta a perdere peso, ma è anche molto utile per prevenire qualsiasi tipo di cancro! Infatti contiene sostanze chiamate catechine che lavorano per distruggere le cellule cancerogene.
Diversi studi sono stati condotti su questo argomento. Hanno dimostrato l'efficacia di questo prodotto, in particolare per combattere il cancro al seno . Come? Grazie ad un composto chiamato EGCG, che blocca la crescita delle cellule tumorali
Aglio
L'aglio è stato oggetto di molti studi per lungo tempo. Questo è durato per diversi anni. Alla fine, siamo riusciti a verificare le sue molte qualità e virtù. Tra i suoi vantaggi, includono la capacità di prevenire qualsiasi tipo di cancro, compreso quello dello stomaco, della mammella e della prostata.
Può essere consumato crudo o cotto. Ciò non cambierà la sua efficacia: agirà nello stesso modo e otterrà l'effetto desiderato. L'aglio contiene due ingredienti che possono prevenire il cancro, sia nell'uomo che negli animali.
Per godere appieno di tutti i suoi benefici al massimo, gli esperti raccomandano di scrostarlo. Quindi aspetta un quarto d'ora prima di tagliarlo e aggiungilo agli altri cibi.
Cipolle e porri
Questi due prodotti alimentari hanno gli stessi composti dell'aglio: per così dire che offrono lo stesso Inoltre, possono anche essere consumati crudi o cotti, l'importante è consumare regolarmente. Quindi non esitate a mangiare cipolle e porri!
Pomodori
Il pomodoro contiene un ingrediente chiamato licopene, , che aiuta in modo efficace per ridurre il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro. In particolare, parliamo di cancro del colon, polmone, seno e prostata.
Se mangiamo crudo nelle nostre insalate, possiamo ottenere grandi benefici! Ma se li aggiungiamo agli alimenti che cuciniamo ogni giorno, gli effetti del licopene nel nostro corpo si moltiplicheranno! Approfittate quindi per preparare deliziose salse e zuppe di pomodoro. Tutta la famiglia sarà felice!
Ricorda: il modo migliore per sentirsi bene e in salute è avere una dieta sana. Ci aiuterà anche a prevenire molte malattie E sì, se siamo ben nutriti e se consumiamo i nutrienti necessari, il nostro sistema immunitario sarà sempre forte! Sarà pronto a combattere le varie malattie che attaccano il nostro organismo.
Aumentare l'assunzione di vitamina E con questi 6 alimenti
Vitamina E, noto anche come nome di alfa-tocoferolo è un nutriente liposolubile che si distingue per la sua potente effetto antiossidante partecipazione e nella sintesi dell'eme pigmento è una parte essenziale di emoglobina. fonoassorbente nel corpo è fondamentale per proteggere i tessuti affrontare gli effetti negativi dei radicali liberi.
7 Tipi di pesci dannosi per la nostra salute
Il pesce è uno degli alimenti più salutari che possono essere mangiati. È stato accertato che è una fonte di acidi grassi essenziali, proteine e composti antiossidanti. aiutare a migliorare la salute cardiovascolare e le condizioni della pelle e del corpo in generale. Negli ultimi anni, il consumo di questo cibo è aumentato in modo significativo, in particolare perché il suo alto contenuto di omega-3 Sfortunatamente, l'industria non è impegnata al 100% per la salute dei consumatori e negli ultimi anni sono stati distribuiti alcuni tipi di pesce dannoso.
