Zenzero acqua per alleviare l'emicrania, disturbi digestivi e dolore
Lo zenzero è una pianta aromatica che è stata usata fin dall'antichità per molti scopi culinari e medicinali.
È un tubero pungente che, grazie al suo aspetto polifunzionale, è parte della cucina di migliaia di persone in tutto il mondo.
Contiene gingerolo, un principio attivo in che è attribuito agli effetti anti-infiammatori, analgesici e antiossidanti.
È anche una ricca fonte di oli essenziali, vitamine e amminoacidi, che forniscono all'organismo un'ampia varietà di benefici interni ed esterni
Molte delle sue applicazioni hanno fatto parte della medicina alternativa orientale, ma oggi si sono diffuse in tutto il mondo grazie alla sua capacità di migliorare la salute.
In questo articolo, desideriamo condividere con voi la sua I principali vantaggi e la famosa ricetta dell'acqua allo zenzero per sfruttare le sue proprietà
Prendere nota!
Le proprietà nutrizionali dello zenzero
La radice di zenzero è una fonte prodigiosa di nutrienti che possono essere utilizzati per proteggere il corpo e combattere contro diverse malattie.
Contiene oli essenziali come limonene, citronellolo e gingerolo che apportano molti dei suoi effetti positivi alla salute.
Il gingerolo è il più importante perché oltre al suo gusto piccante, è un potente antinfiammatorio che supporta il trattamento di patologie come l'artrite e l'osteoartrite.
Lo zenzero contiene anche vitamina C, vitamine del gruppo B e minerali come calcio, cromo, alluminio e fosforo
Tra i suoi componenti, dovrebbe anche essere noto che contiene acido linoleico, aminoacidi come niacina, triptofano ed enzimi come la proteasi e la zingibaina.
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benefici dell'acqua zenzero
zenzero acqua è una bevanda curativa che contiene tutti i nutrienti di questo tubero associato a quelli di limone e miele di a
Poiché ha potenti effetti antinfiammatori, analgesici e calmanti, lo zenzero è consigliato per alleviare emicranie, mal di testa e stress legati allo stress.
È stato dimostrato che può bloccare gli effetti di prostaglandina, una sostanza che provoca emicranie, producendo infiammazione nei vasi sanguigni del cervello.
E 'anche un ottimo digestivo tonico ideale per gestire problemi gastrointestinali comuni come gas, dolore e indigestione
I suoi composti attivi stimolano la circolazione sanguigna e prevengono la formazione di vene varicose o ragni vascolari.
È uno dei migliori rimedi naturali per il dolore articolare e muscolare, perché i suoi gingeroli désenflamment e generano un senso di sollievo.
, infatti, consumato in dosi moderate, zenzero lotta contro i sintomi di artrite reumatoide, osteoartrite e AUTR Inoltre, poiché è a basso contenuto di calorie, è una buona opzione per accelerare il metabolismo e perdere peso più facilmente.
Come fare l'acqua allo zenzero?
La preparazione dell'acqua allo zenzero non richiede molte conoscenze o costosi o impossibili da trovare ingredienti ...
Il risultato è una bevanda idratante, anti-infiammatoria e ideale per alleviare il dolore che appare durante il giorno .
Ingredienti
5 cucchiai di zenzero fresco (50 g)
- 3 tazze di acqua (750 ml)
- Il succo di mezzo limone
- 2 cucchiai di miele biologico d'api (50 g)
- Istruzioni
Prendete la radice di zenzero fresca, lavatela bene e grattatela.
- Quindi fate bollire l'acqua e, quando bolle, aggiungete lo zenzero.
- Lasciare riscaldare a fuoco basso per due minuti e spegnere.
- Spremere il succo di mezzo limone e aggiungere il miele biologico delle api
- Si può consumare questo infuso tiepido, anche se si può lasciare riposare in frigo consumare freddo
- Bere due o tre tazze al giorno
- Vuoi saperne di più: Come perdere il grasso addominale con lo zenzero
Controindicazioni
Anche se questa acqua con lo zenzero ha molti vantaggi, dovresti sapere che non è raccomandato in tutti i casi.
Ad esempio,
non dovrebbe essere usato in caso di ulcera duodenale, d colite o Crohn in quanto può peggiorare il dolore Inoltre non è raccomandato durante la gravidanza perché alcuni dei suoi composti possono interferire con la formazione ormonale del feto.
Se Usalo per calmare la nausea, è meglio consultare un medico responsabile del controllo prenatale.
Consultare uno specialista se stai assumendo farmaci per il diabete o il sistema circolatorio.
Molte delle sostanze attive nello zenzero possono modificare gli effetti di questo tipo di medicinale
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