La sciatica è l'irritazione del nervo sciatico a causa della compressione del nervo o di ernia del disco nella zona lombare. Di solito è accompagnato da dolore, debolezza, intorpidimento e / o formicolio nel nervo, e colpisce l'area lombare, i glutei, la porzione posteriore della coscia e della gamba, e infine il tallone
I sintomi possono iniziare con una semplice agitazione e un aggravamento improvviso nella posizione sbagliata, spostando un oggetto pesante o rimanendo nella stessa posizione per un lungo periodo di tempo, ecc., e termina con l'incapacità di muoversi o camminare e la necessità di rimanere immobili.
La maggior parte degli stadi di sciatica guariscono da soli, ma è possibile accelerare il processo di recupero su e lenire il dolore, seguendo alcuni consigli:
si deve sapere che la sciatica tende a ripetersi, quindi dobbiamo consultare un medico per determinare le cause che provocano e trattare in modo corretto ci sono anche alcuni consigli di prevenzione come quelli. seguente:
Consigli per assimilare il calcio che mangiamo e non perderlo
Se c'è un problema che molte donne soffrono è senza dubbio la perdita di calcio. Fattori come l'osteoporosi, un'alimentazione inadeguata o anche la genetica influenzano la quantità di calcio presente nel nostro corpo. La presenza di questo minerale è essenziale per un certo numero di funzioni biologiche del corpo.
6 Alimenti che gli asmatici dovrebbero evitare
Le persone con asma spesso cercano ricette o cibi fatti in casa per ridurre gli episodi, ma pochi sanno quali prodotti sono disponibili. 'dovrebbero evitare. ci sono alimenti che possono aumentare i sintomi di asma. Per saperne di più, leggere il seguente articolo. la dieta impedisce asma Questa affermazione può risuonare un po '"pretenzioso", dal momento che i pasti non sono l'unica ricetta per gli asmatici.