La sciatica è l'irritazione del nervo sciatico a causa della compressione del nervo o di ernia del disco nella zona lombare. Di solito è accompagnato da dolore, debolezza, intorpidimento e / o formicolio nel nervo, e colpisce l'area lombare, i glutei, la porzione posteriore della coscia e della gamba, e infine il tallone
I sintomi possono iniziare con una semplice agitazione e un aggravamento improvviso nella posizione sbagliata, spostando un oggetto pesante o rimanendo nella stessa posizione per un lungo periodo di tempo, ecc., e termina con l'incapacità di muoversi o camminare e la necessità di rimanere immobili.
La maggior parte degli stadi di sciatica guariscono da soli, ma è possibile accelerare il processo di recupero su e lenire il dolore, seguendo alcuni consigli:
si deve sapere che la sciatica tende a ripetersi, quindi dobbiamo consultare un medico per determinare le cause che provocano e trattare in modo corretto ci sono anche alcuni consigli di prevenzione come quelli. seguente:
Quali problemi potrebbero essere curato se abbiamo bevuto più acqua ogni giorno?
È Importante sottolineare che sarà sempre meglio bere a stomaco vuoto e fuori dai pasti, in quanto ciò non interferirà con il processo digestivo. Sapevi che potremmo migliorare o curare molti problemi di salute con il semplice fatto di bere più acqua tutti i giorni fuori dai pasti? Quanto spesso medici raccomandati, nutrizionisti, i nostri amici o parenti senza siamo venuti finora a farlo con regolarità.
10 Cambiamenti che si verificano quando si fa una doccia fredda
Deve essere riconosciuto, rispetto a una doccia fredda, un bagno di acqua calda o calda dopo una lunga giornata ci regala una piacevole sensazione di rilassamento e sollievo. Tuttavia, è importante sapere e tenerne conto i grandi benefici che potresti ottenere quando fai una doccia fredda Anche se il cambio di principio ti può costare, vedrai che se lo fai gradualmente, il tuo corpo si abituerà a .