Perché è bello non fare un letto la mattina?
Fare il letto è una delle attività che la maggior parte delle persone fa al mattino, quando si alzano ogni mattina, o qualsiasi ora del giorno. Riteniamo che questa attività sia essenziale per rendere la nostra casa in ordine e la nostra stanza più piacevole ogni volta che la accediamo. Tuttavia, anche se la maggior parte delle persone è abituata a fare il letto ogni mattina, un recente studio pubblicato dall'università di Kingston (che si trova a Londra, in Gran Bretagna) garantisce che non si possa fare il proprio letto così bene che ci crediamo e possiamo anche avere effetti negativi sulla salute
Come lo spieghiamo?
Per dimostrare che il bed-making può essere dannoso per la salute, i ricercatori hanno rivelato che rimettere a posto i fogli e il copriletto crea un posto perfetto affinché gli acari possano nidificare e moltiplicarsi. In termini pratici, volevano dimostrare che quando facciamo il nostro letto, copriamo gli acari e gli aracnidi che vivono in queste lenzuola, che aiuta ad aumentare la loro aspettativa di vita.
Infatti, anche se non possiamo vederlo, lenzuola e copriletti contengono umidità e calore, che sono generati dal sudore che produciamo mentre dormiamo Questa umidità, aggiunta a una debole ventilazione, rende un posto perfetto per gli acari che possono poi diffondersi facilmente e vivere per un tempo molto lungo senza che ce ne rendiamo conto.
Inducendo questo perfetto scoppio di acari, noi affrontiamo la sofferenza come l'asma, l'eczema o la dermatite, il raffreddore da fieno cronico, varie allergie respiratorie e persino l'insonnia. In effetti, la ricerca ha dimostrato che un letto può essere la casa di 1,5 milioni di acari, il che aumenta il rischio di sviluppare una delle sue malattie.
Stephen Pretlove, il capo del gruppo di scienziati che ha pubblicato lo studio in questione, ha affermato che per evitare le malattie causate dagli acari della polvere, è meglio combatterli evitando di fare il letto non appena ci alziamo. Quando non stiamo facendo il nostro letto, gli acari possono essere eliminati più facilmente, soprattutto se diamo l'aria alla nostra stanza. Gli acari della polvere possono essere eliminati grazie all'aria fresca e all'esposizione al sole, cioè per evitare che si diffondano nel nostro letto, l'ideale è lasciare i fogli aperti e aprire la finestra della camera da letto
Pretlove ha anche notato che molti insetti e calamità possono essere rimossi con diversi prodotti per la pulizia e usando un aspirapolvere. Tuttavia, ha detto che gli acari non possono essere eliminati in questo modo, quindi ha consigliato frequenti arieggiamenti della stanza, lavando le sue lenzuola e il copriletto regolarmente e soprattutto per esporli al sole.
Per concludere , il ricercatore ha riferito che questi risultati potrebbero essere fondamentali nella prevenzione di malattie allergiche o simili, e questo potrebbe aiutare nel loro trattamento. Ecco perché le persone a cui non piace andare a dormire ora avranno una buona ragione per non farlo. E per quelli che lo fanno spesso, soprattutto dopo essersi alzati, dovresti iniziare a considerare questi consigli per prevenire la diffusione e aumentare l'aspettativa di vita degli acari, per prevenire le malattie di cui abbiamo parlato. .
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