Il passare degli anni è inevitabile, l'invecchiamento è facoltativo
Il passaggio degli anni è inevitabile. Nessuno può fermarlo, né la scienza, né la medicina, né la migliore crema antirughe.
Arriva con calma e serenità, come il sole prima di coricarsi, che ci accarezza senza di noi non ce ne rendiamo conto.
Anni e decenni possono apportare cambiamenti al nostro viso e al nostro corpo.
Sei uno di quelli che pensano che la vecchiaia autentica arrivi con queste rughe che si formano intorno agli occhi?
L'invecchiamento è molto più del passaggio degli anni
Ci sono persone che, a 40 anni, hanno la mentalità di un ottantenne. Queste sono personalità che mancano di sogni. A cosa serve vivere così?
Siamo certi che anche tu conosci qualcuno che, nonostante le 70 o le 80 candele della sua torta di compleanno, ha uno spirito così giovane che continua a portare luce e gioia per il suo popolo
Sono persone che non sono state scosse dal passare del tempo
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- Dobbiamo accettare il passaggio degli anni con integrità . Questo non significa che dobbiamo rinunciare ad affrontare l'incidenza di rughe, flaccidità e aumento di peso a causa di cambiamenti ormonali.
- Il passare del tempo deve essere affrontato ogni giorno, mantenendo una buona salute e prestando attenzione ad ogni dettaglio della sua dieta e del suo fisico, per sentirsi bene nel suo corpo.
- Non si tratta di lottare contro l'arrivo di questa maturità. La nostra l'obiettivo deve essere quello di sentirsi bene e soddisfare ciò che siamo, con ciò che abbiamo raggiunto nella vita e con quella faccia che si riflette nello specchio.
L'invecchiamento, una scelta che possiamo affrontare in molti modi
Se ti diciamo che l'invecchiamento è una scelta personale, siamo certi che non sei convinto.
Ora, devi sapere che molti aspetti della tua vita possono farti invecchiare. prematura
Non stiamo parlando solo dell'attacco di r adidas gratis, o una dieta inadeguata, troppo ricca di grassi.
Le delusioni lasciano tracce , spingendo ogni cosa al prossimo causa disincanto, insulti feriti e frustrazione ci riempiono di negatività.
Oltre all'impatto emotivo, tutto ciò viene notato dall'esterno.
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Infatti, queste dimensioni sono quelle che rendono l'aspetto cupo e che generano mal di schiena e dolore dell'anima che stiamo invecchiando senza che non ce ne rendiamo conto.
Nel seguente articolo, ti invitiamo a mettere in pratica alcune semplici strategie per far fronte all'invecchiamento.
Dai priorità alla tua vita quotidiana
Sappiamo che hai un sacco di responsabilità, un lavoro, figli, una casa da mantenere e forse anche adorabili nipoti.
Tuttavia, ciò non significa che devi smettere di prenderti cura di te stesso.
- Ricorda che sei importante e se non sei bravo, non puoi dare agli altri il meglio di te.
- Cerca qualcosa che ti renda felice e ti rilassi. Prenota qualche ora al giorno nel tuo spazio personale.
- Allo stesso modo, ti meriti che gli altri si prendano cura di te e si preoccupino per te.
Non è mai troppo tardi per realizzare i tuoi sogni
Chi ti ha detto che il tuo treno era già passato?
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- Non è mai troppo tardi per andare avanti e realizzare i propri sogni e piani .
Colui che non combatte per quello che gli piace non ha iniziato a vivere veramente.
- non è mai troppo tardi per amare di nuovo, per crescere personalmente, per iniziare un progetto, per sorridere e per essere felice. Questo è un pensiero che dovresti sempre ricordare.
Se continui a perseguire i tuoi sogni, porterai luce ai tuoi anni e alle persone intorno a te.
Non possiamo fare nulla per evitare il passare del tempo, ma invecchiare ... Lascia che gli altri invecchino, perché continuerai ad essere ben attaccato alla vita!
L'acqua è l'elemento che ha più proprietà e benefici per la nostra salute. Tuttavia, se sei uno di quelli che consumano regolarmente, presta attenzione alla temperatura alla quale lo consumi. Infatti, il consumo di acqua a una temperatura troppo bassa potrebbe negare i benefici o addirittura causare qualche danno, soprattutto quando si fa esercizio.
2 Minuti di meditazione per migliorare la tua salute
Abbiamo tutti sentito, o almeno la maggior parte di noi, che le malattie hanno origine nel nostro cervello; che una persona negativa, infusa con pessimisti , è più probabile che si ammali di coloro che prendono la vita dal lato positivo e con ottimismo. È un dato di fatto che ci sono fattori genetici che non possiamo sfuggire, ma tutto suggerisce che una mente sana consenta al corpo di essere sano!
