Non trattare quelli che ti trattano male come una priorità
Non trattare in modo prioritario le persone che non ti valutano a sufficienza.
Devi darti l'importanza che ti meriti e offri il tuo affetto a coloro che ti amano veramente in ogni momento, senza interesse o egoismo.
Perché, in generale, l'egoismo non è considerato indulgente anche se ci permette di mantenere le nostre speranze o le nostre aspettative
Dobbiamo saperlo perché dobbiamo evitare di ipotecare il nostro benessere e sottoporlo a ciò che vogliono gli altri.
Quando una relazione è sana e significativa, è facile bilanciare l'equilibrio.
Tuttavia, veliamo il viso regolarmente e ci lasciamo trasportare, vivendo nella nebbia e non ascoltando i nostri bisogni emotivi.
Prigionieri dell'egoismo, non siamo più la priorità
È frequentemente che contemporaneamente siamo oggetto di egoismo gli altri e che finiamo per non essere più la priorità, o anche un essere dipendente dagli interessi degli altri.
Spesso ci prendiamo il tempo per rendercene conto perché ci lasciamo trasportare dall'inerzia del
Tuttavia, a poco a poco, roviniamo il nostro presente alimentando le nostre speranze di cambiamenti che probabilmente non accadranno mai.
Chi non porta sincera tenerezza in un certo tempo sicuramente non lo porterà mai, magicamente.
Così, come abbiamo sottolineato, siamo immersi nella memoria di un passato che non ha futuro.
Interesse e tenerezza intermittenti quindi ci indicano che C'è qualcosa che non funziona bene anche se è difficile accettarlo.
Nel tempo, le persone mostrano un volto sempre meno amichevole e sempre più interessato.
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Il dolore psicologico derivante dall'ansia relazionale
Il tempo è il grande maestro che si erge Abbiamo bisogno di aprire gli occhi e aiutarci a prendere le distanze e valutare gli errori che ci circondano .
Naturalmente non è facile. In effetti, il dolore prodotto a volte è insopportabile.
È il dolore emotivo, un dolore che angoscia il nostro cervello. L'inganno, il tradimento, la menzogna, la disillusione o la perdita causano una grande sofferenza che ci lacera dall'interno.
Questo tipo di sofferenza è declinato in poesie e canzoni per secoli e secoli e ci immerge in un mondo che tutti possono comprendere.
Oggi queste intuizioni poetiche sono supportate da studi neurofisiologici, che confermano che il dolore psicologico si riflette a livello cerebrale.
Stranamente, quando il nostro "Cuore" si rompe e le nostre emozioni accendono il nostro corpo, vengono attivate le stesse aree sollecitate durante il dolore fisico.
Quindi possiamo dire che l "L'amore fa male fisicamente.
I nostri neurotrasmettitori soffrono di grande sconforto quando tutto diventa complicato e qualcosa si rompe in noi.
Le aree cerebrali del dolore fisico condividono il percorso del colore emozionale perché una dom Il mago fisico o emozionale attiva la corteccia cingolata anteriore e la corteccia prefrontale.
Questo è un motivo in più per smettere di sottovalutare le nostre ferite emotive e per evitare di pensare che stanno guarendo allo scoperto.
Siamo purtroppo abituati a seppellire i nostri problemi di relazione , facendo sì che il dolore si trasformi in intrappolamento e complicando la risoluzione dei conflitti.
Nasconderci non ci aiuta. Al contrario, rallenta un sollievo che rende il dolore sociale più sopportabile ma finisce per tormentare il nostro cervello fino a distruggere completamente la nostra mente.
"Quando si mantiene il risentimento, si è attaccati a quella persona o situazione da una connessione emotiva che è più forte dell'acciaio. Il perdonare è l'unico modo per sciogliere questo legame e raggiungere la libertà "
-Catherine Ponder-
La dignità non va persa a nessuno
Quando una persona ci tratta come qualcuno facoltativo, è bene iniziare a pensare di salutare.
È totalmente diverso essere orgogliosi che essere degni. Se perdiamo la nostra dignità, perdiamo noi stessi, miniamo la nostra identità e la nostra autostima.
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Le relazioni basate sul rispetto e sull'equilibrio dei bisogni sono le più autentiche, libere, solide e gratificanti.
A volte perdiamo la nostra dignità perché riteniamo che ci si adatti o che siamo bloccati e non sappiamo come rispondere a una situazione di manipolazione o sottomissione.
Cioè, ci abituiamo a trattare principalmente con coloro che ci trattano come persone facoltativo nelle loro vite perché siamo "pazzi" in una relazione asimmetrica
Amore, attenzione e tenerezza non supplicano.
Ecco perché quelli che meritano di far parte del nostro sono quelli che mostrano che ci vogliono bene, che non approfittano delle nostre vulnerabilità e che ci amano in modo pulito e sincero.
5 Affermazioni che ti permetteranno di perdonare
Si sente molto circa la necessità di perdonare. Abbiamo imparato a perdonare qualcuno che ci ha fatto male siamo Ma hai mai sentito parlare della necessità di perdonare noi stessi? Perdere noi stessi è più importante che perdonare gli altri, e lo facciamo solo troppo raramente Hai mai analizzato la quantità di cose che rimproveri?
Se l'amore opprime, è perché non è della taglia giusta
A volte abbiamo problemi a scegliere la taglia giusta . Ci sono momenti in cui assumiamo troppe responsabilità quotidianamente, tendiamo a desiderare troppe cose nello stesso tempo e ci rendiamo conto che il nostro cervello è sovraccarico di lavoro. Eppure, come e quando stiamo maturando, diventando consapevoli di ciò che possiamo fare e di ciò che non possiamo fare Impariamo ciò che merita la nostra attenzione o ciò che è meglio escludere.
