Gelato alla banana fatto in casa, delizioso e molto salutare
Seguire abitudini alimentari sane non dovrebbe trasformarsi in una sorta di tortura! È un errore molto comune pensare che una dieta sana ci priva di pasti e dessert ricchi e allettanti. Mangiare bene e mangiare sano è possibile! Al miglioramento della salute, siamo convinti! Ecco perché ti offriamo suggerimenti e ricette che soddisfano tutte le tue esigenze quotidiane. È anche l'occasione per noi di darti la ricetta del gelato alla banana fatto in casa . Troverai come prepararlo un po 'più in basso.
Questo è un dessert piuttosto semplice da preparare. Puoi preparare questo gelato artigianale non appena hai del tempo libero. Poi lascia che si raffreddi e mangiala dopo cena, per esempio a cena. Inoltre, è un modo molto speciale di godere delle ricche sostanze nutritive della banana! Non dimentichiamo che ci porta potassio, fibre e carboidrati.
Questa ricetta ha diverse varianti. Alcuni includono anche ingredienti che possono aumentare significativamente il numero finale di calorie. L'idea per noi è preparare un dessert a basso contenuto calorico. Queste varianti possono quindi essere dannose per noi. Vi presentiamo la versione più naturale possibile del gelato alla banana fatto in casa!
Ingredienti per gelato alla banana fatto in casa
Per preparare un gelato alla banana, è necessario:
- 4 banane
- Latte scremato (quanto necessario)
- 1 cucchiaino di vaniglia
- Mandorle o noci macinate
Produzione di gelato alla banana fatto in casa
Buccia e tagliare le banane a fette piccole. Quindi metterli in un contenitore e lasciarli nel congelatore. Una volta congelati, togliere le banane e metterle in un frullatore o in un altro robot da cucina. Mescolare le banane e aggiungere il latte a poco a poco, facendo delle pause, in modo che il liquido si formi correttamente . Devi ottenere una consistenza che può essere servita per dessert o in coppette individuali, e può essere gustata con un cucchiaio.
Come puoi immaginare, il ghiaccio non deve essere né troppo duro non troppo liquido Prima di raggiungere il punto ideale, aggiungere la vaniglia e mescolare un'ultima volta Quindi è possibile servire il gelato in contenitori singoli e aggiungere della polvere di mandorle o noce
Fotografia per gentile concessione di K. van Santen
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