Sentiamo spesso che una volta che riusciamo a controllare la sofferenza e ad allontanarci da essa, otteniamo il passaporto per la libertà.
Questa grande frase è di una certa bellezza ma, leggendolo, non possiamo fare a meno di chiederci: " Va bene, ma come ci arriviamo? In che modo ci liberiamo delle nostre paure, delle nostre sconfitte, delle nostre ansie e delle nostre sofferenze? "
Per controllare i nostri stati emotivi e trasformare l'energia negativa che minaccia le nostre menti, dobbiamo comprendere la nostra" autonomia interna ".
La sofferenza e la tristezza appaiono nel nostro cervello attraverso il prisma di meccanismi sottili e potenti chi ha un obiettivo molto concreto, che spiegheremo più avanti in questo articolo.
Speriamo che tutto questo ti possa aiutare.
La sofferenza si manifesta nel dialogo interno che abbiamo con noi stessi nella nostra mente.
Possiamo attraversare esperienze dolorose, sperimentare lutti, soffrire fallimenti, tradimenti e amare delusioni.
Tuttavia, il dolore emotivo non è come dolore fisico
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Dal momento in cui riusciamo a mettere da parte la nostra negatività, possiamo ottenere una grande pace interiore.
Questi concetti sono relativamente facile da capire. Tuttavia, anche se vediamo cosa c'è dietro queste parole, è molto difficile attivare l'interruttore dei nostri pensieri e porre fine a tutte queste idee nere e negative.
Perché il dolore emotivo è radicato in anima, ci coglie sempre e ci soffoca. Non è sufficiente voler disfare totalmente.
L'essere umano ha milioni di cellule neuroni nel cervello che formano una meravigliosa e affascinante rete interconnessa, che chiamiamo coscienza.
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Come recentemente rivelato dai neuroscienziati, "C'è un'emozione che ha una grande presa sul nostro cervello, è la paura.
Attraverso strutture come l'ippocampo e l'amigdala, il cervello passa attraverso le informazioni del nostro ambiente per avvertirci rischi che ci circondano affitto, a volte non possiamo vederli.
Perché la nostra musica interna non è più in armonia con la nostra vita, perché i nostri tristi cervelli ci hanno tolto dal rumore dell'esistenza.
È importante tenere a mente questa bella frase di Leonard Cohen: " C'è una fessura in tutte le cose, ecco come viene la luce "
Ciò che è rotto o frammentato in noi non dovrebbe impedirci di
Gli infortuni sono guariti, ma nulla può permetterci di diventare la persona che eravamo una volta.
Il nostro unico obiettivo è quello di cambiare ciò che è sbagliato per migliorare Dobbiamo accettare ciò che è successo nelle nostre vite e trovare la motivazione per continuare ad andare avanti
I neurologi ci dicono che dobbiamo capire i meccanismi del nostro cervello per essere in grado di andare avanti e liberarci della nostra tristezza e sofferenza.
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È importante tenere a mente che la sofferenza non è qualcosa di eterno, ma piuttosto un processo one-off che dobbiamo superare per imparare da esso e per continua a vivere.
Per adattarsi costantemente agli sconvolgimenti naturali della vita.
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