ansia è, senza dubbio, questo cavallo di Troyes feroci che accompagna molte persone durante determinati orari e, a volte molto lunghi.
Tuttavia, quando si parla di questo dimensione psicologica spesso lo vediamo come un unico schema, quando in realtà, ci sono diversi tipi, sfondi e situazioni personali.
Dal momento che gli specialisti del campo psicologico distinguere 7 tipi.
Ora in primo luogo, dobbiamo conoscere un aspetto fondamentale: l'ansia è un'emozione normale.
Correttamente gestita, è quella che governa i nostri meccanismi psicologici per affrontare queste situazioni di incertezza in cui dobbiamo dare il meglio di noi stessi.
Tuttavia, spesso la nostra stessa paura ci sopraffà e il cervello rilascia una serie di processi in cui perdiamo totalmente il controllo.
Tuttavia, è importante ricordare sempre non appena sentiamo che stiamo perdendo il controllo e le circostanze sono al di sopra di noi, avremo bisogno dell'aiuto di uno specialista.
Disturbo d'ansia generalizzato è il tipo più comune di ansia. Colpisce milioni di persone, e tutte, a un certo punto, possono sperimentare questa tensione mentale, quel nervosismo che, a prima vista, non ha un'origine specifica.
Tuttavia, più di un fatto concreto, disturbo d'ansia generalizzato e per un problema alla radice: vivere per sempre. preoccupati
a caccia di 4 tecniche per la lotta contro ansia
Ecco quali sono i sintomi ..
Nel secondo caso l'ansia, difficoltà di attenzione essere centrale, l'ansia e la paura sono gli scenari sociali.
In questa categoria rientrano i persone che non possono stare in piedi spazi con la folla , soprattutto se devono svolgere un compito particolare: parlare in pubblico, parlare in un dibattito, una presentazione ...
I sintomi dovrebbero essere:
L'attacco di panico è un disturbo d'ansia molto fragile. Questi sono momenti in cui abbiamo la netta sensazione che stiamo per morire, che subiremo un infarto, un incidente o che qualcuno ci farà del male.
Stiamo parlando di questo tempo, un disturbo che si nutre di retro. Sappiamo quali sono i disturbi e gli attacchi di panico, e abbiamo paura di provarli di nuovo.
Gli attacchi di panico sono intense sensazioni fisiche e mentali che si sviluppano a causa dello stress e anche, anche se suona strano, per nessuna ragione ovvia.
Questo è qualcosa di molto complesso che solo chi ha sofferto può capire.
I sintomi sarebbero:
Tutti sappiamo che cosa agorafobia: la paura degli spazi aperti, fuori oltre certi limiti noti o andare in luoghi sconosciuti
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Quindi, dobbiamo capire che soffrire di agorafobia non significa che non possiamo uscire dalla nostra casa.
Molte persone ne soffrono tipo di ansia, limitarsi a non lasciare mai i propri viaggi personali: casa-lavoro-supermercato ...
Va anche sottolineato che l'agorafobia è anche accompagnata da attacchi di panico. Essendo in uno spazio aperto, soffrono dei sintomi descritti in precedenza.
Abbiamo tutti una specie di fobia specifica: paura dei ragni, clown, rumori sgradevoli, tempeste, coltelli ...
Questi timori sono considerati normali, e sono in su che la mente comincia ad ossessionare con questi aspetti fino a quando non trasforma la nostra qualità della vita.
Smettiamo di uscire per paura, per esempio , da incontrare ragni, pioggia e fulmini, un cane che ci morde ...
I sintomi sarebbero:
In questa vita, la nostra sicurezza non è mai garantita, così come il fatto che saremo sempre rispettati, amati o protetti.
I fatti i traumi dell'infanzia lasciano la loro traccia . Ma anche gli incidenti, le aggressioni, le perdite, la testimonianza di fatti scioccanti, così come tutti questi eventi che ci trasformano e ci feriscono internamente ed esternamente.
I sintomi sarebbero i seguenti:
Spesso solo un trigger per ci ricordiamo questo fatto dal passato e rivivere tutto il dolore.
disturbo ossessivo-compulsivo o OCD può essere un disturbo d'ansia molto distruttivo.
Le persone che la vedono dall'esterno non verrà mai a capire perché qualcuno mantiene un una serie di rituali, mania, comportamenti ripetitivi che semplicemente non hanno senso ...
È importante distinguere tra compulsioni e ossessioni , perché non sono tutti stesso. Queste sono le sfumature che le differenziano e che, senza dubbio, valgono la pena conoscere.
Chiudendo 5 volte una serratura mi sento più al sicuro, lavarmi spesso mi impedisce di infettarmi, ma mi dà anche più fiducia in me stesso ...
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Per concludere, le dimensioni qui riflesse appartengono a categorie cliniche che richiedono un tipo di trattamento molto specifico a seconda della loro origine.
L'ansia, se non raggiunge i suoi estremi, sarà semplicemente un'emozione normale che va e viene e che dobbiamo affrontare correttamente
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