Esplora 6 protettori naturali del vostro stomaco
Il l'equilibrio del nostro stomaco è spesso un problema per molti di noi .
Soffriamo di iperacidità, reflusso, gastrite o malessere generale nella pancia e nel petto quando siamo in un processo di digestione.
Molte persone usano farmaci da banco , che promettono di proteggere il nostro stomaco dagli attacchi acidi dei cibi che mangiamo.
Tuttavia, Il consumo regolare di questi farmaci può essere molto pericoloso.
C'è un'alternativa naturale per alleviare questi disturbi?
Prima di tutto, per essere in grado di trattare il dolore, devi sapere da dove viene. Per fare questo, ti consigliamo vivamente di consultare il tuo medico.
Prima di usare i farmaci disponibili in commercio , scopri i 6 protettori naturali del tuo stomaco, che riveleremo in questo articolo.
Cosa fare prima di ricorrere a farmaci contro i dolori di stomaco?
Secondo la Società Spagnola di patologie digestive, il consumo di farmaci che pretendono di agire come protettori dello stomaco, aumento da 4 a 5% all'anno
Questa frenesia è dovuta semplicemente ad un aumento dei casi di ulcera, reflusso gastrico, acido gastrico, ecc. Queste malattie sono legate a un'eccessiva secrezione Acido cloridrico nello stomaco
È chiaro che non abbiamo buone abitudini alimentari
- . Inoltre, la nostra realtà quotidiana è stress e ansia. Questi due fattori combinano e causano disturbi allo stomaco. Pertanto, usiamo spesso farmaci facilmente accessibili per trattare questi problemi.
Per avere una buona salute dell'apparato digerente, - è fondamentale seguire una dieta sana. Il problema più frequente è reflusso gastrico. Se ne soffri, inizia mangiando più frutta e verdura fresca, preferibilmente cruda, perché è in questa forma che contengono gli enzimi più digestivi.
- È anche importante bandire i
- le diete ricche di zuccheri e carni trasformate . Questi alimenti irritano e infiammano il nostro stomaco, sono difficili da digerire e non raggiunge lo stato di sazietà.
a combattere il reflusso gastrico, è anche molto importante fare esercizio. - Camminare, ad esempio, aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario e migliorare la nostra salute generale.
Non dimenticare di gestisci bene le tue emozioni, - perché il nostro stomaco è il nostro secondo cervello. Soffre spesso le conseguenze del nostro stress e ansia. Scopri anche: 7 consigli per un buon transito intestinale e una buona digestione
I migliori protettori naturali del nostro stomaco
1. Mele
È certamente sapere che le mele sono leggeri e facilmente digeribili.
In realtà, essi agiscono come protettori eccellenti del nostro stomaco con la loro potente azione antinfiammatoria.
per gli atti di mele come un buon rimedio naturale per la nostra salute dell'apparato digerente, è essenziale per consumare con la sua pelle.
- pectina presente nella pelle della mela, e questo glicina nella carne, sono entrambi ottimi agenti anti-acido.
- È quindi importante consumare regolarmente. 2. Bicarbonato di sodio
È importante sapere che il bicarbonato di sodio non è adatto a tutti
È importante consultare il medico prima di iniziare a consumarlo regolarmente.
Il bicarbonato di sodio ha effetti alcalini che sono ampiamente accettati.
Aiuta la digestione, ma aiuta anche a prendersi cura della salute dei reni e del fegato.
Questo ingrediente è un protettore naturale dello stomaco , molto efficace
Non esitare ad aggiungere un cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere d'acqua, per trattare i tuoi problemi digestivi. Bere questa miscela preferibilmente dopo i pasti principali.
Leggi anche: Suggerimenti per ridurre il reflusso gastrico
3. Succo di aloe vera
L'aloe vera è uno dei protettori di stomaco naturali più efficaci e più economici.
È ideale per ridurre le infiammazioni, trattare problemi di stomaco e intestinali
, così come per combattere il reflusso gastrico. Per beneficiare dei suoi effetti, devi solo sciogliere mezzo cucchiaino di gel di aloe vera (3 grammi) in un bicchiere d'acqua.
Riscaldare leggermente la miscela per garantire la consistenza e bere a temperatura ambiente dopo ciascuno dei pasti principali. Ti sentirai molto meglio!
4. Aceto di mele biologico
Prima di utilizzarlo, assicurati che provenga da agricoltura biologica.
Questo è l'unico modo per essere sicuro che le sue proprietà saranno le più efficaci e le più efficaci. più naturale
Quindi aggiungere un cucchiaino di aceto di mele (5 ml) in un bicchiere d'acqua (200 ml) e bere questa miscela prima di ogni pasto
L'aceto ti aiuterà a migliorare la digestione ed evitare il reflusso gastrico.
Vuoi saperne di più? 5 succo per sgonfiare lo stomaco ed evitare
5 gas. Infuso di camomilla
Questa infusione è deliziosa e molto salutare. La camomilla è un'erba ideale per aiutarti a liberarti della maggior parte dei tuoi problemi digestivi.
È uno dei più noti protettori di stomaco in tutto il mondo.
Questa pianta è capace prendersi cura e curare la mucosa gastrica
È essenziale bere l'infusione di camomilla a temperatura ambiente, né troppo fredda né troppo calda.
6. Liquirizia
La liquirizia è una radice intensa e molto sana che consente agli ex fumatori di gestire la loro sindrome da astinenza, causata dalla nicotina.
La radice di liquirizia si trova in molti negozi naturali
Grazie alle sue proprietà naturali,
creerà una sorta di pellicola protettiva sulle pareti dello stomaco , per proteggerlo dagli attacchi acidi derivanti dalla digestione di certi cibi. Se inizi a mangiare più sano e usi uno dei 6 rimedi che abbiamo appena introdotto, dovresti sentirti meglio in un attimo!
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