Conosci il latte alpino? Scopri diversi motivi per mangiare
L è un seme molto popolare in tutto il mondo, che è composto da una grande quantità di enzimi e nutrienti noti per i loro benefici per la salute.
16,6% del Il seme di alpino è formato da proteine, essenziali per svolgere diverse funzioni nel corpo. Inoltre fornisce 11,8% fibre, elementi che facilitano i processi digestivi.
Inoltre, questo seme contiene acidi salicilici e ossalico ed enzimi anti-infiammatori che migliorano il funzionamento di fegato, rene e pancreas
Negli ultimi anni, il consumo di latte alpino è diventato popolare. Questo è un liquido prodotto dal seme e attraverso il quale assorbiamo molte delle sue proprietà, eccellenti per il corpo.
In questo articolo, condivideremo con voi i motivi per cui è buon bere latte scagliola, e darvi tutti i consigli su come consumare.
il valore nutrizionale del canarino
i semi Canarie contengono fino a 7 volte di più potassio di una banana e più calcio di una tazza di latte scremato
una mezza tazza di giornata canarino porta al corpo.
- 831 mg di potassio
- 236 mg di calcio
- 431 . magnesio mg
- 112 mg folico
100 grammi di latte acido canarino contiene:
- carboidrati: 55,8 g
- proteine: 13 g
- grassi: 5.2 g
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I benefici del latte alpino
Un buon modo per godere di tutti i nutrienti e benefici di questi semi sono per consumare il suo latte.
Ecco le virtù del latte alpino per la salute:
- Porta una quantità significativa di proteine vegetali
- Aiuta a combattere la ritenzione idrica grazie a la sua azione diuretica.
- Il suo enzima noto come lipasi stimola il metabolismo dei grassi per eliminarli in modo naturale
- Contiene aminoacidi essenziali che facilitano l'eliminazione dei rifiuti.
- Si raccomanda per persone con diabete, gotta, ulcere ed edema
- Riduce i livelli di colesterolo cattivo e aumenta il colesterolo buono
- Grazie ai suoi composti antiossidanti, si ferma azione dei radicali liberi e previene l'invecchiamento precoce.
- Controlla l'ipertensione e previene le malattie cardiovascolari
- Purifica il fegato e i reni in modo che funzionino in modo ottimale
- Migliora la circolazione sanguigna
- È ideale per prevenire e combattere le infezioni delle vie urinarie e trattare diverse condizioni della vescica e dei reni.
- Si tratta di un grande sostegno per eliminare la cirrosi, aumentare la quantità di epatociti del fegato e désenflammer.
Prendere in dimagrire
Con la sua capacità di migliorare il metabolismo, questo il latte è consigliato per sostenere la dieta di persone che desiderano perdere peso
Grazie al suo contributo alla lipasi, un enzima che elimina il grasso corporeo, il consumo frequente di questo latte associato a buone abitudini alimentari, aiuta a perdita di peso
Inoltre, contiene antiossidanti che accelerano il metabolismo cellulare e facilitano l'eliminazione delle tossine dal corpo.
Come preparare il latte alpino?
Preparazione del latte canarino è abbastanza semplice e è possibile effettuare la mattina di beneficiare per tutto il giorno.
Ingredienti
- 6 cucchiai di scagliola (60 g)
- 1 litro di acqua
Preparazione
- Metti 6 cucchiai di patate in scatola in una casseruola con acqua e lascia riposare per una notte.
- Il mattino dopo togli l'acqua, metti i semi in un frullatore con il litro di acqua tiepida e mescolare bene
- Con un panno o un panno, filtrare il liquido e rimuovere i residui di corteccia.
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Da sapere!
- Se stai assumendo latte alpino allo scopo di dimagrire, è consigliabile bere una bevanda a stomaco vuoto e un'altra prima di andare a dormire.
- È normale voler andare più spesso al bagno, perché la sua forte azione diuretica elimina i liquidi trattenuti efficacemente
- Il latte deve essere consumato allo stato naturale, e non aggiungere zucchero, miele o altri dolcificanti. Tuttavia, è possibile mescolarlo con frutta o verdura.
- È molto importante filtrare il liquido ed eliminare tutta la corteccia in quanto ciò può generare un'infiammazione intestinale.
- In alcuni negozi di erboristeria Si può trovare erba cipollina in polvere per facilitare la produzione di latte. Tuttavia, è sempre meglio consumarlo nel suo stato naturale.
- Come molti altri latti vegetali, il latte alpino non contiene lattosio, che non genera intolleranza o problemi digestivi .
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