La componente segreta dell'anguria per i muscoli più forti

La componente segreta dell'anguria per i muscoli più forti

Quando pensiamo al cocomero, sentiamo un senso di freschezza, soddisfazione e benessere.

È il frutto dell'estate, lo sanno tutti. È anche una proposta naturale che si lega perfettamente a succhi e insalate naturali.

Ma forse pensi che "è solo acqua" e il suo livello nutrizionale è minimo, quindi

Beh, per esempio, ti piacerebbe sapere che anche se il 92% del suo contenuto è acqua, in ogni boccone, ci sono livelli molto significativi di vitamine A, B6 e C, oltre a un'infinità di antiossidanti e amminoacidi.

E il suo livello di sodio e grasso è quasi inesistente. Cosa si può chiedere di più?

In realtà, ci aspettiamo qualcosa di più da lei, che realizzerà anche alla perfezione: che ridona energia e resistenza ai nostri muscoli quando noi ci sentiamo esausti.

Sembra incredibile? L'anguria nasconde un segreto che potresti non conoscere e che spiegheremo in questo articolo.

L-citrullina, l'amminoacido dell'anguria che ti dà energia

non ho mai sentito parlare di L-citrullina, non essere sorpreso. È meglio conosciuto nel settore sportivo perché è un amminoacido non essenziale attraverso il quale l'atleta migliora le sue prestazioni.

Forse il termine "amminoacido non essenziale" non ti parla. Cosa significa?

  • Gli amminoacidi non essenziali sono tutti gli acidi che il corpo può sintetizzare e che non è necessario consumare quotidianamente in una dieta normale.

Vediamo cosa può fare per noi l'anguria

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L-citrullina, un aminoacido molto sano

Puoi trovare L-citrullina non solo in cocomero, ma anche in ceci, carne, aglio, frutta secca e cioccolato fondente.

  • Come potete vedere, questi sono cibi energetici e che non lo fanno
  • Così saprai che quando gli amminoacidi citrullina e arginina si mescolano nel nostro corpo, può produrre un gas molto utile chiamato ossido nitrico.

E indovina cosa può fare questo gas? Riduce la pressione sanguigna e il colesterolo

Ci dà energia

L-citrullina ha anche un'altra proprietà sensazionale: ci aiuta a ridurre l'acido lattico e l'ammoniaca in tessuto muscolare

  • Qualcosa di così essenziale promuove immediatamente il recupero dei nostri muscoli: notiamo meno tensione, meno crampi e meno affaticamento.
  • Troviamo energia e le prestazioni fisiche vengono istantaneamente migliorate

Produce cambiamenti metabolici adattati

Ci sono molti atleti che optano per gli integratori alimentari a base di L-citrullina.

  • Grazie a questo, hanno luogo reazioni metaboliche per essere in grado di sintetizzare l energia aerobica e quindi ritardare la sensazione di stanchezza.
  • È chiaro che molti di noi non sono atleti e non siamo in competizione. Non è quindi necessario prendere questo integratore in isolamento.

Il più consigliabile è gustare la L-citrullina direttamente nell'anguria e miscelarla con il resto delle vitamine e dei minerali.

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Evita l'accumulo di sostanze di scarto

Il consumo di anguria non solo aiuta a recuperare la forza e la resistenza dei muscoli, o a rimuovere tutto il corpo.

Ecco un altro fatto interessante sulla L-citrullina: impedisce l'accumulo di sostanze di scarto nel nostro corpo.

Può manifestarsi, ad esempio, attraverso l'apparizione di dolori, crampi o accumulo di liquidi

Migliora la disfunzione erettile

Infine, va notato che il cocomero e il suo potente apporto amminoacidi L-citrullina è molto positivo in caso di disfunzione luce erettile

  • Raggiunge questo attraverso le sue proprietà che promuovono la vasodilatazione attraverso l'ossido nitrico e la funzione endoteliale.
  • Quando migliora naturalmente la circolazione del sangue, questo può migliorare i casi di disfunzione.

Tutto ciò ci ricorda ancora una volta che invece di usare i farmaci, sarà sempre meglio migliorare il nostro stile di vita e la dieta.

Se il problema è costante, il migliore è di consultare uno specialista

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Per concludere, come abbiamo visto, l'anguria è molto più di un rinfrescante cibo estivo.

È un frutto medicinale, salutare ed energico. Mescolalo con altri ingredienti sani e sfrutta al massimo quando è la stagione!

Ne vale la pena per il tuo benessere!


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