Se cambio, tutto cambia: 5 passi per programmare il tuo subconscio

Quando chiamiamo la parola "subconscio" mi vengono subito in mente le teorie classiche della psicoanalisi.

Questo interesse eterno che caratterizza la maggior parte di noi è anche toccato da tutto ciò che è legato a livelli di consapevolezza

Tuttavia, una cosa da tenere in considerazione ogni giorno è precisamente che questa parte della nostra mente è quella che guida molti dei nostri atti, reazioni e il modo di interagire con tutto ciò che ci circonda

• Quando ci viene presentata una persona, ad esempio , facciamo un rapido giudizio se ci piace o è esattamente l'opposto.
• Quando scendiamo le scale e che inciampiamo, reagiamo normalmente in pochi secondi per non perdere l'equilibrio.

Realizziamo molte cose automaticamente, un sacco di risposte che diamo senza che passiamo attraverso il filtro di un'analisi logica coscienziosa e comportamenti razionali e infiniti che dirigono questa struttura subconscia.

Tuttavia ... e se vi dicessimo che c'è un modo per introdurci in questo cassetto privato del nostro cervello per conoscerlo più profondamente e controllarlo?

Raggiungere questo obiettivo sarebbe un modo straordinario di reagire molto meglio, lasciando da parte le paure che spesso ci terrorizzano di rinascere come persone più libere, piene e felici.

In questo articolo ne parleremo.

Il subconscio è il pilota automatico della nostra mente

Nulla che risiede nell'inconscio è accidentale o arbitrario L'inconscio ospita l'essenza di tutto il v cu, visto e sentito

È una specie di "cassetto disordinato" dove è la bussola del nostro essere e di tutto ciò che è accaduto.

Allo stesso tempo, tutta l'esperienza ci lascia una traccia emotiva a seconda di come l'abbiamo digerita.

Indovinelli basati su fatti accertati:

• "Le persone che guardano negli occhi sono affidabili perché mia madre mi guardava in quel modo", "The gli uomini che fuggono dai loro occhi quando parliamo con loro sono pericolosi, perché il mio primo fidanzato ha reagito in questo modo e mi ha fatto molto male. "

Ogni atto che abbiamo attraversato lascia quindi un segno nel nostro inconscio.

D Oltre a è comune che noi interpretiamo la nostra realtà sulla base di tali informazioni mantenuto .

d'altra parte, l'inconscio ci permette di dare risposte rapide quando mai non troppo tempo per analizzare approfonditamente le cose .

Ad esempio: "Devo dire di sì a questa offerta di lavoro? "," È consigliabile dare il mio telefono a questo nuovo amico? "," Quale modo di prendere, quello a sinistra o a destra? "

Leggere anche:? Quello che fate non è sufficiente per molte persone, e quando

Che cosa può servirci" Programma "il subconscio

• conoscere meglio se stesso meglio
• cattive abitudini> Correggere (smettere di fumare, essere un po 'più coraggioso, smettere di avere paura es, non essere influenzato in modo dalle opinioni degli altri ...)
• creare una realtà più adatto ai nostri desideri.

impostare il subconscio può aiutarci a diventare la persona che veramente vogliamo essere

Prima di programmare il vostro subconscio è necessario sapere che cosa contiene

l'idea è semplice. persona può cambiare la decorazione di una casa se non avesse in un primo momento che cosa è in casa.

è spesso molto usuale che ci sono stanze buie che non sono stati informati per lungo tempo, dove nascondendo le nostre paure e pensieri limitati, quelli che ci impediscono di essere felici .

Per questo motivo, è vitale che prima di dirigere il nostro subconscio verso il benessere e la nostra capacità di realizzazione, noi Sapere quali aree problematiche si nascondono all'interno per alleggerirle.

Per ottenere ciò, è essenziale fare la seguente cosa. Ti servirà molto .

Impara a connetterti al tuo subconscio

• Ascolta le tue intuizioni. I preferiti, in realtà, sono messaggi inviati dal subconscio alla mente cosciente .

Pertanto, questa è un'informazione che ci dà una traccia di ciò che è in il subconscio, su ciò che vuole dirci

• Scrivi un diario dove noterai i sogni che hai avuto. Metti questo giornale sul comodino e scrivi tutti i sogni che ricordi. Fatelo svegliando, prima di dimenticarlo.

Successivamente, analizzateli e chiedete cosa possono significare.

• Praticate la meditazione. Cerca un momento di calma nella tua giornata per dedicarti a questo esercizio sano, circa mezz'ora, per connetterti con te stesso .
• Disegna Mandala. È un modo di concentrarsi sul momento presente, qui e ora, anche per connettersi con noi stessi.
• Scrivi, scrivi un diario. Scrivi i tuoi pensieri, i tuoi ricordi, le tue emozioni ... È un modo ideale per creare un'architettura letteraria in cui rifletti la tua essenza e allo stesso tempo, che emergerà dal tuo mondo subconscio.

Leggi anche: Instabilità emotiva o perché ogni giorno non sono simili

5 passi per programmare il tuo subconscio

È importante che, prima di passare a questa fase di programmazione, abbiamo lavorato bene al passo precedente: conoscenza di sé.

Una volta che abbiamo trovato le nostre debolezze, possiamo iniziare questo processo interiore di cambiamento , un approccio diretto alla programmazione del subconscio.

Allo stesso tempo, è necessario ricordare un aspetto primordiale: dobbiamo essere costanti. Questi esercizi dovrebbero essere praticati ogni giorno, quindi ci vorrà pazienza. Le modifiche non avvengono da una settimana all'altra.

Nota ora quali attività saranno necessarie per completare.

1. Visualizza

Praticheremo la visualizzazione ogni giorno. Immagina te stesso all'interno di un'auto. Hai il controllo, mantieni il volante e sai molto bene dove vuoi andare.

• Poi all'improvviso senti un piacevole vento che ti sfiora il viso e, all'orizzonte, una meravigliosa alba piena di felicità e
• In questo orizzonte vedete i vostri obiettivi e vi dirigete verso di loro in modo sicuro e senza paura. Niente ti impedisce di farlo.

2. Usa i suggerimenti positivi che ti danno potere

Crea frasi che ti sono utili come: "Merito di essere felice e nulla mi fermerà." I peggiori nemici sono nella mia mente e li ho superati. "

Ripeti queste affermazioni regolarmente, specialmente prima di andare a letto.

3. Vivi "qui e ora"

Devi essere connesso con ciò che sta accadendo nel momento presente .

Se focalizzi la tua attenzione nel passato o nel futuro, il tuo subconscio ti tratterà perché è solo nel "qui e ora" che le opportunità sono aperte.

4. Fai una cosa alla volta

Evita per prima cosa più attività. Lo stress di fare mille cose allo stesso tempo è un vorace nemico della nostra pace interiore.

Dobbiamo concentrare le nostre energie imparando a lasciare andare tutto ciò che facciamo nel momento presente .

Assicurati di leggere: Come rilevare la depressione in una persona cara

5. Smetti di pensare vagabondo

Hai un obiettivo in mente: essere felice - te stesso, essere te stesso, diventare una persona che vuoi veramente.

Sai chi ti ferma? Tu stesso con i tuoi pensieri erranti, come questi: "Non posso perché ho fallito in passato", "Non oso perché sicuramente deluderò qualcuno".

Evita lo spirito errante e lascia che il tuo subconscio, più sicuro e più forte, ti diriga dove vuoi , un palazzo di calma e felicità assoluta.

Immagine principale di © wikiHow .com

Circondati di persone interessanti, stai lontano da persone interessate

Le emozioni degli altri sono contagiose Quindi, che ti piaccia o no, le persone intorno a te ti influenzano. Probabilmente conosci molte persone interessanti ma ci sono anche persone interessate che cercheranno di entrare nella tua vita. Ti consigliamo: 7 segni di intossicazione emotiva È ovvio che ci sono molte situazioni nelle nostre vite in cui Non sarà possibile scegliere tra persone interessanti o persone interessate.

(Sesso e relazioni)

5 Modi per connettere il proprio "sé" per combattere il vuoto emotivo

Pochi stati vitali sono paralizzanti come il vuoto emotivo. Anche se il vuoto è descritto come l'assenza di qualcosa, nel campo della psicologia, è una dimensione che include sofferenza, malessere e la più immensa tristezza. Se è ovvio che quando parliamo di vuoto emotivo, la prima cosa che ci viene in mente è un problema di coppia, eppure è qualcosa di più profondo.

(Sesso e relazioni)