Ginger Drink in stevia e Apple per compensare l'eccesso

spesso esageriamo con cibi e bevande , perché è difficile da controllare quando si gourmet piatti davanti a noi.

Tuttavia, questa bevanda zenzero, la stevia e mela è molto efficace per compensare gli effetti negativi di una grande sorpresa sul nostro corpo

Scopri tutte le proprietà di questa deliziosa bevanda con virtù diuretiche e depurative. Vi sentirete molto meglio dopo gli eccessi di cibo.

sbagliata in eccesso ci rende

feste, banchetti, Natale, compleanni, ecc Qual è il motivo è buono per preparare un buon pasto.

Tuttavia, il problema è il tipo di cibo usato, le quantità e le combinazioni di ingredienti che danneggiano il nostro sistema digestivo e il nostro organismo in generale.

È possibile sopravvivere a questi eccessi se impariamo a Ma anche mangiare senza fretta, masticare bene, assaporare il cibo E sapere come scegliere gli ingredienti giusti e cucinarli nel modo giusto.

Ad esempio, includere sempre una porzione di insalata in un pasto. In questo modo, saremo più soddisfatti, mangeremo meno altri cibi meno sani e faciliteremo la digestione.

Vedi questo articolo: Prenditi cura della tua digestione con queste 6 piante medicinali

Come compensare?

Esistono diversi modi per compensare cibi e bevande in eccesso:

• Bere molta acqua durante il giorno, fuori dai pasti , fino a mezz'ora prima e due ore dopo. È il modo più semplice ed economico per pulire e bilanciare il corpo.
• Saltare il pasto successivo o sostituirlo con un piatto leggero: frutta, insalata, zuppa, panna, ecc.
• Con infusi o integratori che migliorano la funzionalità epatica, aiutano a digerire i grassi ed eliminare le tossine: dente di leone, cardo mariano, carciofo, boldo, ecc.
• E, naturalmente, con una bevanda allo zenzero, . stevia e mela

Alimenti consigliati

zenzero

zenzero è un rizoma con il sapore rinfrescante e piccante e proprietà benefiche per pulire gli eccessi del corpo:

• Combattere il gonfiore e ritenzione idrica e migliora la funzione di purificazione dei reni.
• riequilibra il sistema digestivo, riduce il disagio dello stomaco ei succhi gastrici attivi.
• migliora la funzionalità epatica e facilita la pulizia del sangue e l'eliminazione delle tossine
• Accelera il metabolismo basale e promuove il consumo di calorie

Può essere consumato crudo o in polvere, infuso, succo o frullato . Si presenta anche sotto forma di confetteria.

Stevia

La stevia è una delle migliori opzioni per addolcire tutti gli alimenti, oltre ad essere un rimedio medicinale. La stevia è eccellente per regolare il corpo dopo tutto eccessi:

• Riduce la glicemia e il desiderio di mangiare cibi zuccherini
• Favorisce l'eliminazione dei liquidi corporei
• Riduce senza intoppi l'alta pressione sanguigna.
• migliora la salute di denti e gengive e previene la carie.
• Una proprietà digestive.
• non contengono calorie.

per beneficiare delle sue proprietà medicinali, stevia dovrebbero essere pura . Può essere consumato in forma liquida o in polvere. Il suo colore è verde o marrone scuro e il suo aroma ricorda la liquirizia.

Stevia ha raffinato lo zucchero senza sapore, che lo rende ideale per le nostre ricette. Tuttavia, non ha proprietà curative.

La mela

La mela è un frutto altamente raccomandato per purificare il corpo e bilanciare il sistema digestivo e la funzione intestinale. Se mangiamo mele biologiche, raccomandiamo di assaggiarle con la pelle, che è ricca di fibre e favorisce l'evacuazione delle feci.

La mela darà consistenza al nostro drink, quindi ci aiuterà a saltare un pasto e quindi a bilanciare gli eccessi di cui abbiamo parlato in precedenza.

Vuoi saperne di più? Leggi: Una mela ogni giorno, un regalo per la tua salute!

Zenzero, stevia e bevanda alle mele

Con questo delizioso zenzero, stevia e bevanda alle mele, sarai in grado di compensare facilmente e naturalmente gli eccessi

Ingredienti

• 1 cucchiaino di polvere di zenzero (5 g)
• 1 cucchiaino di polvere di stevia pura (5 g)
• una mela
• 2 bicchieri d'acqua ( 400 ml)

How to?

• In primo luogo, lavare e sbucciare la mela
• Aggiungere la mela, la stevia, lo zenzero e l'acqua nel bicchiere del frullatore e mescolare fino a raggiungere 'una miscela omogenea
• Il risultato sarà una bevanda leggermente cremosa che puoi bere fredda o calda.

Idealmente, bevi questa bevanda da due ore dopo il pasto, mentre sorseggi per tutto il giorno. Puoi prenderlo due volte al giorno, accompagnato da una dieta bilanciata

6 Piante medicinali per purificare il sangue

Affaticamento, gonfiore, pelle secca e ottusità possono essere sintomi notando che il nostro sangue può contenere alcune tossine o residui superflui, potrebbe essere una mancanza di vitamine, ma anche perché le nostre cellule sono sature di elementi che dovrebbero essere eliminati. Spieghiamo in questo articolo alcuni modi alternativi e naturali per purificare il tuo sangue La salute del nostro sangue Come già sappiamo, gli organi responsabili della pulizia del nostro sangue e, in generale , per eliminare le tossine dal nostro corpo sono i reni e il fegato.

(Ricette)

4 Modi sani di cucinare le uova

Anche se l'uovo ha una cattiva reputazione a causa del suo contenuto di colesterolo, molti studi hanno dimostrato che è un alimento molto sano che deve essere incluso in tutti i tipi di dieta Si adatta perfettamente a molti piatti, in quanto può essere mangiata strapazzata, fritta, dura o frittata, così come in molte altre ricette.

(Ricette)