spesso esageriamo con cibi e bevande , perché è difficile da controllare quando si gourmet piatti davanti a noi.
Tuttavia, questa bevanda zenzero, la stevia e mela è molto efficace per compensare gli effetti negativi di una grande sorpresa sul nostro corpo
Scopri tutte le proprietà di questa deliziosa bevanda con virtù diuretiche e depurative. Vi sentirete molto meglio dopo gli eccessi di cibo.
feste, banchetti, Natale, compleanni, ecc Qual è il motivo è buono per preparare un buon pasto.
Tuttavia, il problema è il tipo di cibo usato, le quantità e le combinazioni di ingredienti che danneggiano il nostro sistema digestivo e il nostro organismo in generale.
È possibile sopravvivere a questi eccessi se impariamo a Ma anche mangiare senza fretta, masticare bene, assaporare il cibo E sapere come scegliere gli ingredienti giusti e cucinarli nel modo giusto.
Ad esempio, includere sempre una porzione di insalata in un pasto. In questo modo, saremo più soddisfatti, mangeremo meno altri cibi meno sani e faciliteremo la digestione.
Vedi questo articolo: Prenditi cura della tua digestione con queste 6 piante medicinali
Esistono diversi modi per compensare cibi e bevande in eccesso:
zenzero è un rizoma con il sapore rinfrescante e piccante e proprietà benefiche per pulire gli eccessi del corpo:
Può essere consumato crudo o in polvere, infuso, succo o frullato . Si presenta anche sotto forma di confetteria.
La stevia è una delle migliori opzioni per addolcire tutti gli alimenti, oltre ad essere un rimedio medicinale. La stevia è eccellente per regolare il corpo dopo tutto eccessi:
per beneficiare delle sue proprietà medicinali, stevia dovrebbero essere pura . Può essere consumato in forma liquida o in polvere. Il suo colore è verde o marrone scuro e il suo aroma ricorda la liquirizia.
Stevia ha raffinato lo zucchero senza sapore, che lo rende ideale per le nostre ricette. Tuttavia, non ha proprietà curative.
La mela è un frutto altamente raccomandato per purificare il corpo e bilanciare il sistema digestivo e la funzione intestinale. Se mangiamo mele biologiche, raccomandiamo di assaggiarle con la pelle, che è ricca di fibre e favorisce l'evacuazione delle feci.
La mela darà consistenza al nostro drink, quindi ci aiuterà a saltare un pasto e quindi a bilanciare gli eccessi di cui abbiamo parlato in precedenza.
Vuoi saperne di più? Leggi: Una mela ogni giorno, un regalo per la tua salute!
Con questo delizioso zenzero, stevia e bevanda alle mele, sarai in grado di compensare facilmente e naturalmente gli eccessi
Idealmente, bevi questa bevanda da due ore dopo il pasto, mentre sorseggi per tutto il giorno. Puoi prenderlo due volte al giorno, accompagnato da una dieta bilanciata
Succo di sedano, carote e semi di lino per rafforzare il colon
Per prendersi cura della nostra salute dell'apparato digerente, è essenziale che abbiamo pulito il nostro colon e che prestiamo attenzione alla nostra dieta, rispettando i microrganismi lui sono essenziali, fornendo vitamine e minerali. Con questo delizioso sedano, carota e succo di semi di lino, ti assicurerai che il colon sia forte e privo di batteri dannosi che È importante tenere in considerazione che un colon sano è un riflesso di buona salute generale.
9 Alimenti per potenziare il sistema immunitario
Se Sentiti debole, stanco e facilmente incline alle infezioni, quindi è il momento di potenziare il tuo sistema immunitario. Perché protegge il tuo corpo da batteri, funghi e malattie infettive. aumentare le tue difese, devi considerare diversi fattori. Ad esempio, condurre una vita senza stress, avere buone abitudini di sonno e, naturalmente, seguire una dieta sana ed equilibrata.