I benefici di acqua di cetriolo che non sapevi di
la prossima volta che avrà più sete, provare l'acqua con il cetriolo! Questo delizioso drink rinfrescante vi soddisferà e portare grandi benefici.
è possibile consumare acqua cetriolo senza alcun problema in qualsiasi momento della giornata
Questa è l'alternativa ideale per le persone che non possono bere i due litri di acqua raccomandati ogni giorno. In questo articolo, riveleremo i suoi principali benefici
Idrati di acqua di cetriolo
Se i nutrizionisti consigliano di bere due litri di acqua al giorno, non è una coincidenza. Questa quantità di liquido è necessaria per l'idratazione.
Potresti pensare che qualsiasi bevanda fredda sia sufficiente, ma non è vero.
L'acqua di cetriolo ti aiuta a:
- Regolare temperatura corporea
- regolare il sistema cardiovascolare
- eliminare le tossine
- Migliorare il funzionamento di tutti i
organi Così, cetriolo acqua dà al corpo apporto extra di vitamine e minerali .
Poiché non contiene zuccheri, evita tutti i danni sul corpo, a differenza delle bevande commerciali.
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L'acqua di cetriolo è eccellente grazie alle sue proprietà antiossidanti e disintossicanti
Quanto spesso disintossichi il tuo corpo? Forse pensi che sia sufficiente farlo ogni due o tre mesi, ma con l'acqua di cetriolo, puoi purificare il tuo corpo ogni giorno.
Le proprietà antiossidanti e disintossicanti del cetriolo elimineranno tutto ciò il corpo non ne ha bisogno
È anche consigliabile cambiare alcune delle tue abitudini alimentari e ridurre la quantità di carne e zuccheri che consumi.
L'acqua di cetriolo porta vitamine e vitamine minerali extra
L'acqua è una parte vitale del nostro corpo. Tuttavia, da solo, non fornisce molte vitamine e minerali.
Le ricette che offriamo contengono frutti che ti danno ancora più antiossidanti e vitamine per questa dieta purificante.
Vitamina A e la vitamina C è più abbondante nell'acqua di cetriolo
L'acqua di cetriolo riduce la pressione sanguigna
È importante monitorare la pressione sanguigna per prevenire attacchi di cuore, problemi ai reni e problemi di vista
L'assunzione regolare di acqua con cetriolo consente di sfruttare il potassio di cetriolo, che stabilizza la pressione in poche settimane.
Né cetrioli né acqua contengono sodio, quindi consumali quanto vuoi!
L'acqua di cetriolo rivitalizza la pelle
La pelle secca è uno dei maggiori problemi comune. Prima di acquistare la crema più costosa per la pelle secca, bevi acqua di cetriolo per alcune settimane per vedere l'effetto che ha sulla pelle.
Un corpo idratato irradia luce e ha una pelle brillante e radiosa. Quando si è disidratati, la pelle è squamosa, secca e opaca.
Il cetriolo contiene silicone naturale che offre una maggiore elasticità alla pelle. Inoltre, è un ottimo alleato contro i brufoli e punti neri
L'acqua di cetriolo riduce l'appetito
Consumare un bicchiere di acqua di cetriolo quando si ha fame è una buona strategia contro gli eccessi.
A volte crediamo che siamo affamati quando in realtà siamo solo assetati.
Per evitare l'aumento di peso, è fondamentale distinguere tra questi due stati. La prossima volta che ti senti affamato al di fuori delle normali ore, prova a bere acqua di cetriolo.
Se dopo aver mangiato, hai ancora fame, mangia un frutto o bevi un frullato verde. Altrimenti, saprai di avere solo sete.
L'acqua di cetriolo mantiene sani i tuoi muscoli
Il silicone che struttura la tua pelle mantiene i tuoi muscoli sani. Ecco perché l'acqua di cetriolo può essere un buon complemento al tuo programma di esercizi.
In questo caso, basta bere un bicchiere di acqua di cetriolo dopo l'allenamento.
Ricette con acqua di cetriolo
Con tutte le proprietà dell'acqua cetriolo che abbiamo appena menzionato, vorrai bere ora.
Se non lo sai Non come prepararlo, ecco due ricette che ti porteranno tutti i nutrienti di cui hai bisogno.
Cetriolo, limone e acqua di menta
Limone e cetriolo si combinano perfettamente con la menta porta un tocco in più che ti delizierà!
Questa ricetta porterà vitamine C, calcio e magnesio.
Ingredienti
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
- 1/2 cetriolo
- 1 limone (solo succo)
- 3 foglie di menta
- 1 cubetto di ghiaccio
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti e bere immediatamente l'acqua
Il momento migliore per questa bevanda rinfrescante è dopo lo sport o durante i giorni caldi.
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Acqua con cetrioli ed erbe
Le erbe di questa ricetta migliorano il sapore dell'acqua di cetriolo e ne aumentano anche il contenuto di sostanze nutritive.
In questa ricetta otterrai ferro, calcio e potassio grazie al rosmarino, così come la vitamina C dal timo.
Aggiungi a quella menta i minerali, le vitamine del limone e tutte le proprietà del cetriolo. Il risultato è un drink pieno di virtù, in un unico bicchiere
Ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 1/2 cetriolo a fette
- 1 rametto di rosmarino
- 1 rametto di timo
- 5 foglie di menta
- 1 limone a fette
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti e lasciare riposare per 20 minuti
- Consuma
Come puoi vedere, la preparazione di questa acqua a Il cetriolo è molto semplice. Prenditi qualche minuto per prepararlo e goderne i benefici per tutto il giorno
Non dimenticare di portare con te la tua versione preferita di quest'acqua in qualsiasi momento.
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