Come prevenire la perdita dei capelli
La perdita dei capelli è un problema molto comune, sia per gli uomini che per le donne, ed è causato da una serie di fattori, come la genetica, la carenza di vitamine e minerali, lo stress, i cambiamenti ormonali, il consumo di alcuni farmaci, ecc. In generale, una persona perde una media di cento capelli al giorno, il che è abbastanza normale. Tuttavia, quando perdi più di cento capelli al giorno, il tuo corpo può inviarti segnali, e per questo ti consigliamo di agire il più rapidamente possibile per evitare la comparsa di problemi più seri.
Perché perdiamo i capelli?
I capelli sono direttamente collegati al sistema nervoso, c questo è il motivo per cui quando la pelosità si indebolisce, i capelli tendono a fare lo stesso. Questa manifestazione è generalmente dovuta a fattori esterni come cambiamenti di temperatura, tensioni, malattie gravi, mancanza sonno, o anche cattiva digestione. Inoltre, avere alcune buone abitudini può aiutarti a prevenire questo problema, e quindi avere una criniera sognante.
Alcuni consigli per prevenire la perdita dei capelli
Quando la perdita dei capelli è un fattore ereditario, o a causa della malattia, è molto difficile trovare una soluzione efficace. Tuttavia, alcuni consigli semplici e di buon senso potrebbero avere una buona influenza sulla riduzione della perdita di capelli.
Alimentazione sana
Avere una dieta sana è molto importante per il bambino. salute e prevenire la caduta dei capelli. È importante includere nella dieta alimenti ricchi di ferro, un minerale molto importante per rafforzare i follicoli piliferi. Inoltre, è importante aumentare l'assunzione di vitamine A, B, C ed E, così come evitare cibi grassi e includere più verdure crude.
Evitare l'eccesso di temperatura
L'uso di asciugacapelli, piastra per capelli o esposizione al sole sono tutti fattori che contribuiscono alla caduta dei capelli. È quindi importante limitare questo tipo di elementi e assicurarsi di coprire i capelli quando si esce al caldo
Utilizzare i prodotti giusti
Il mercato offre molti prodotti per capelli, la maggior parte dei quali ha componenti chimici che possono causare reazioni negative. È quindi molto importante imparare a identificare i prodotti giusti per il tipo di capelli
Evitare i coloranti
I coloranti hanno un sacco di sostanze chimiche che possono indebolire i capelli e farli cadere. Se soffri di questo tipo di problema, allora è meglio smettere di morire per non peggiorare la situazione.
Acqua potabile
L'acqua potabile è una delle abitudini più salutari che puoi avere per la salute dei tuoi capelli. Quando la includiamo nella nostra dieta quotidiana, aiuta a rinforzare i capelli e dargli un aspetto lucido
Cura naturale
La cura naturale della perdita dei capelli è sempre una buona opzione per prevenire la perdita dei capelli
Aloe vera
Questa pianta Medicinale è l'ideale per ridurre la perdita di capelli, oltre a contribuire ad accelerare la crescita. Dovresti applicare pura aloe vera su tutto il cuoio capelluto e lasciarlo asciugare. Infine, una volta asciutto, puoi sciacquare abbondantemente con acqua.
Carota e olio di cocco
Le proprietà di questi ingredienti rendono questa ricetta molto efficace nel prevenire la caduta dei capelli. Devi mescolare 50/50 carote e olio di cocco. Questa miscela viene applicata su capelli e peli di cuoio e deve essere di 15 minuti. Trascorso questo tempo, sciacquare abbondantemente con acqua fredda.
Il tuorlo d'uovo
L'uovo , è un alimento ricco di vitamina E, ottimo per pelle e capelli. Inoltre, per includerlo nella dieta, è possibile applicare il tuorlo d'uovo sul cuoio capelluto e lasciare agire per 30 minuti prima di risciacquare come al solito
Aglio
Questo trattamento deve essere fatto tutta la notte Grazie alle sue proprietà, l'aglio fortificato i capelli evitano così la caduta e la mantengono lucida. Taglia metà dell'aglio e massaggia il cuoio capelluto con piccoli massaggi circolari. Quindi applicare un po 'di olio d'oliva, avvolgere i capelli in un asciugamano e lasciare la notte. Il giorno seguente, sciacquare abbondantemente con acqua e fare il solito shampoo per neutralizzare l'odore di aglio.
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