Addolcisci la tua vita con l'olio di cocco molto sano
L'olio di cocco fornisce molta energia al nostro corpo e abbassa i livelli di glucosio nel sangue.
Commento fai il caffè al mattino? Se consumi zucchero bianco raffinato, sappi che ti stai privando dei molti benefici del tuo caffè.
Inoltre, anche se ti sembra sorprendente, questo tipo di zucchero ti darà energia solo per 30 minuti.
al contrario, se si aggiunge un cucchiaio di olio di cocco nella vostra bevanda mattina, si inizierà la giornata con più energia.
in effetti, questo alimenti derivati dalla polpa di cocco naturale è una fonte di benefici, che raccomandiamo di incorporare nella tua dieta
Scopri di più sull'olio di cocco in questo articolo
Fai attenzione a come addolcisci la tua vita!
È molto difficile eliminare completamente lo zucchero dalla nostra dieta. Questo elemento dà sapore ai nostri dessert, a un bicchiere di latte, a un infuso gustato durante il pomeriggio, ecc.
Ovviamente, è difficile resistere, ma ne vale la pena in considerazione dei pericoli di questa sostanza per il tuo corpo:
- Lo zucchero è un alimento trasformato Lungi dall'essere naturale e sano, provoca un picco glicemico molto pericoloso, che si traduce in una trasformazione del grasso e il suo accumulo in aree povere dal punto di vista estetico (pancia e fianchi), e pericolosa da un punto di vista medico (vene e arterie).
- Se siete abituati a consumare sempre zucchero, ci sarà un momento in cui i livelli di glucosio sono così alti, che voi soffrono di problemi come il colesterolo alto , o problemi cardiaci.
- zucchero è un cibo velenoso, che indebolisce tutto il nostro sistema immunitario, che causa il diabete, alta pressione sanguigna, che può essere il grilletto silenzioso per un gran numero di cancri.
È quindi un grave pericolo per la salute, che è necessario eliminare oggi.
Olio di cocco è un'ottima alternativa per dare questo gusto speciale a tutti i tuoi preparati
Olio di cocco, il miglior dolcificante per la tua vita quotidiana
L'olio di cocco si trova facilmente nei negozi biologici o nei supermercati specializzato in cibi sani e naturali
Costa poco più di zucchero bianco raffinato, ma lo sforzo economico ne vale la pena
Scopri perché l'olio di cocco è il migliore uno dei prodotti dolcificanti più sani che esistono:
1. L'olio di cocco, una delizia di zucchero
L'olio di cocco contiene zucchero o anche il fruttosio, ma il suo sapore è ancora incredibilmente bello e morbido.
E 'ideale per preparare dolci piatti con sapori esotici, ecc. Così, ti godrai i tuoi cibi preferiti, senza consumare un solo grammo di carboidrati.
2. Olio di cocco, una fonte di grassi sani per il corpo
L'olio di cocco è ricco di acido laurico, uno degli acidi grassi più benefici che esistono. Ha una grande quantità di antiossidanti, il che rende molto vantaggioso per la salute del cuore.
È importante specificare che ha proprietà antibatteriche e fungicidi . Mantiene anche il cibo più a lungo, in quanto ne impedisce l'ossidazione.
3. Olio di cocco, una fonte di energia
L'olio di cocco ci dà molta energia, a differenza dello zucchero bianco, che produce solo un pericoloso picco glicemico che scompare dopo mezz'ora solo.
Il consumo di olio di cocco regola i livelli di glucosio nel sangue perché non si metabolizza in glucosio, ma è convertito direttamente in energia .
È estremamente salutare e può sostituire facilmente lo zucchero classico
4. Olio di cocco con tutte le salse
È certo che hai già dovuto aggiungere zucchero liquido a una delle tue preparazioni culinarie.
Di fronte a questa situazione, non hai altra scelta che riscaldare lo zucchero bianco con l'acqua, che provoca un'ossidazione che libera radicali liberi e causa un pericolo reale.
D'altra parte, questa situazione non si verifica con l'olio di cocco. Normalmente, viene venduto in forma solida, , ma quando supera i 21 o 24 gradi, diventa liquido .
Questa struttura è estremamente comodo per mescolare in ricette, senza doverlo riscaldare. Avrai un prodotto che si adatta perfettamente a tutti i tuoi desideri.
5. Olio di cocco, un alleato della nostra salute
L'olio di cocco è particolarmente indicato per le persone che soffrono, ad esempio, di ipotiroidismo.
È ricco di vitamina B, calcio, acido folico e contiene molte vitamine.
è spesso utilizzato nelle diete dimagranti, grazie alla sua capacità di accelerare il tasso di metabolismo .
Come si può vedere, questa specie di miracolo ha il suo posto nella dieta di tutti
Infatti, l'olio di cocco è l'ideale per accompagnare il tuo caffè mattutino, o per fondere in tutti i tuoi dolci preferiti, oltre a renderli molto più sano. Non sarai in grado di resistere!
7 Consigli per bruciare grasso e aumentare il muscolo con il cibo
Oggi, non vogliamo solo essere magri. Vogliamo anche un corpo snello e forte e in buona salute. Ecco perché abbiamo bisogno di bruciare i grassi guadagnando muscoli. Scopri in questo articolo i migliori consigli per avere una dieta che ti permetta di raggiungere questo obiettivo con il minimo possibili sacrifici e senza morire di fame Bruciare i grassi in modo intelligente Se vuoi perdere peso rimanendo in salute, devi bruciare i grassi in modo intelligente, eliminando quello che è troppo in certe parti del corpo e aumenta la massa muscolare.
Ricco di fibre e vitamine, la mela è anche conosciuta per avere un valore nutrizionale reale Ci sono diverse varietà e dimensioni di mele. Tuttavia, hanno una cosa in comune: forniscono tutti gli stessi nutrienti al nostro corpo . Mangiare una mela al giorno è importante per la nostra salute, e spieghiamo perché in questo articolo!
